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• 小兒骨折如何預(yù)防

  主要是基于三方面：第一，兒童在生長(zhǎng)發(fā)育的高峰期，骨質(zhì)會(huì)比較疏松，我們可以進(jìn)行這個(gè)適當(dāng)?shù)臓I(yíng)養(yǎng)攝入，適當(dāng)?shù)拟}劑的補(bǔ)充，以及游泳訓(xùn)練等等，來(lái)增強(qiáng)他的骨質(zhì)，來(lái)抵抗這個(gè)損傷的風(fēng)險(xiǎn)。第二，可以對(duì)這個(gè)孩子進(jìn)行安全教育，讓他不要做一些高風(fēng)險(xiǎn)的動(dòng)作，這樣導(dǎo)致一些摔傷和骨折。第三，進(jìn)行體育訓(xùn)練和高風(fēng)險(xiǎn)動(dòng)作的時(shí)候，做好防護(hù)。

  

  01:05
  譚為 主治醫(yī)師南方醫(yī)科大學(xué)第三附屬醫(yī)院

  2018-06-11 4054次

• 如何保護(hù)肝臟？

  保護(hù)肝臟我們從這幾個(gè)方面：1、在生活當(dāng)中要注意休息。十一點(diǎn)到一點(diǎn)甚至到三點(diǎn)，這是個(gè)肝臟休息最好的時(shí)候，無(wú)論從中醫(yī)的角度還是從西醫(yī)的角度，這個(gè)時(shí)間點(diǎn)都是肝臟恢復(fù)最好的一個(gè)時(shí)期，一定要在十一點(diǎn)之前上床睡覺。2、控制飲酒。要控制好量，已有各個(gè)指南和調(diào)查都已經(jīng)指出，男性每天喝四十克酒酒精然后連喝五年以上，就可以造成慢性的肝臟損傷，甚至將來(lái)形成肝硬化。喝酒選擇酒精的種類，顏色越淺對(duì)肝臟損傷越大，比如白酒。3、現(xiàn)在的脂肪肝特別多，大部分脂肪肝都和飲食有關(guān)系，我們平時(shí)要注意飲食結(jié)構(gòu)。要多吃蔬菜、水果，多吃五谷雜糧，少吃油膩的，要運(yùn)動(dòng)，每周最好能活動(dòng)五天，每次活動(dòng)量至少能大于四十分鐘以上，這樣對(duì)減輕脂肪肝保護(hù)肝臟是非常有好處的。

  

  02:52
  李蘊(yùn)銣 主任醫(yī)師北京中醫(yī)藥大學(xué)東直門醫(yī)院

  2018-04-12 113584次

• 小兒骨折如何保護(hù)
  小兒骨折后需要使用石膏或支具對(duì)骨折處進(jìn)行制動(dòng)，以免骨折端移位加重?fù)p傷。如果是下肢骨折，還需要告知患者家屬，患兒的患肢需要暫時(shí)避免負(fù)重，否則很有可能會(huì)導(dǎo)致骨折的再次移位。骨折使用石膏或支具固定的時(shí)間，主要由門診復(fù)查x線的情況所決定。如果復(fù)查x線提示骨折線模糊，有骨痂形成就代表骨折已經(jīng)開始愈合，這時(shí)可以拆除石膏或支具進(jìn)行活動(dòng)，但是不能進(jìn)行劇烈運(yùn)動(dòng)。如果復(fù)查x線提示骨折線消失，就代表骨折已經(jīng)完全愈合，這時(shí)就可以開始進(jìn)行劇烈活動(dòng)了。
  語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng) 01:15”
  楊威 副主任醫(yī)師南寧市第二人民醫(yī)院

  2019-08-26 1401次

• 如何保護(hù)乳腺
  對(duì)于女性患者來(lái)說(shuō)，首先在平常的生活過程當(dāng)中，應(yīng)避免避孕藥物的服用，因?yàn)槿橄賹儆诩に氐陌衅鞴伲?dāng)患者雌、孕激素比例失常之后，會(huì)引起患者乳腺部位的組織增生，或者是出現(xiàn)纖維瘤等情況。特別是對(duì)于部分長(zhǎng)期服用避孕藥物的患者，會(huì)影響到患者體內(nèi)激素的分泌，致使患者出現(xiàn)乳腺部位的纖維瘤，或者是誘發(fā)患者乳腺部位惡性腫瘤發(fā)生的可能。另外患者在平常的生活過程當(dāng)中，還要養(yǎng)成良好的作息習(xí)慣，不熬夜、不勞累、不飲酒。另外注意適度的鍛煉身體，規(guī)律的睡眠，對(duì)于患者的乳腺來(lái)說(shuō)，具有一定的保健作用。對(duì)于35歲以上的女性患者，需要定期的予以體檢。如進(jìn)行雙側(cè)乳腺的彈性彩超檢查，以及必要的情況下予以鉬靶檢查。
  語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng) 01:11”
  邢文軍 副主任醫(yī)師甘肅省武威腫瘤醫(yī)院

  2020-03-19 3506次

• 如何保護(hù)頸椎
  首先一定要積極的注意休息，加強(qiáng)保暖，避免受涼，避免低頭，睡覺的枕頭不能太高太軟，避免長(zhǎng)時(shí)間對(duì)著電腦主機(jī)，避免長(zhǎng)期伏案工作以及趴著睡覺，適當(dāng)?shù)倪M(jìn)行打羽毛球、游泳這些體育運(yùn)動(dòng)鍛煉。如果沒有神經(jīng)損害，可以適當(dāng)?shù)倪M(jìn)行推拿按摩。
  陳慶玉 主治醫(yī)師棗莊礦業(yè)集團(tuán)中心醫(yī)院

  2018-12-31 2002次

• 如何保護(hù)肝臟？
  病情分析：護(hù)肝臟要從日常生活習(xí)慣做起，要均衡飲食，少吃或不要吃辛辣，刺激，油膩的食物，不要吃高鹽高糖高脂的食物，要多吃新鮮的蔬菜和水果，適量飲酒，大量飲酒會(huì)對(duì)肝臟造成很大的傷害，要規(guī)律作息，早睡早起。意見建議：要多鍛煉身體，比如參加跑步，散步，打太極拳等活動(dòng)，吃一些富含維生素的蔬菜水果，比如西紅柿，香蕉，蘋果，梨，菠菜。
  王松奎 主治醫(yī)師鄒平市中醫(yī)院

  2020-08-10 1901次

• 如何保護(hù)腎臟
  腎臟，作為人體重要的排泄器官，承擔(dān)著維持水鹽平衡、排除廢物及調(diào)節(jié)內(nèi)分泌等多重功能。保護(hù)腎臟健康，是預(yù)防腎臟疾病、確保身體正常運(yùn)作的關(guān)鍵。以下措施，為您的腎臟保駕護(hù)航。1、合理飲食飲食對(duì)腎臟健康至關(guān)重要。應(yīng)減少高鹽、高脂肪和高糖食物的攝入，以
  馬強(qiáng) 副主任醫(yī)師中國(guó)人民解放軍總醫(yī)院

  2025-01-17 0次

• 如何保護(hù)頸椎
  對(duì)于頸椎病要注意未病先防，既病防變。學(xué)生，白領(lǐng)以及正常人在長(zhǎng)期伏案、開車時(shí)需要特別注意；同時(shí)為防止頸椎病的惡化，枕頭也很重要，要挑選合適的枕頭。主要通過以下幾個(gè)方面來(lái)保護(hù)頸椎：1，避免頸部著涼，頸部受寒冷刺激會(huì)使肌肉血管痙攣，加重頸部板滯疼痛。在秋冬季節(jié)，最好穿高領(lǐng)衣服，天氣稍熱，夜間睡眠時(shí)應(yīng)注意防
  劉鳳岐 主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京友誼醫(yī)院

  2022-01-12 1188次