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問(wèn)什么時(shí)候喝牛奶最好長(zhǎng)高

女, 9歲

2018-12-05 6718次

病情描述:

什么時(shí)候喝牛奶最好長(zhǎng)高

醫(yī)生回答

病情分析:

睡前喝牛奶最好長(zhǎng)高,睡前喝牛奶有利于人體對(duì)鈣的吸收利用,牛奶中的鈣可緩慢的被血液吸收,整個(gè)晚上血鈣都得到了補(bǔ)充、維持平衡,不必再溶解骨中的鈣,防止了骨流失、骨質(zhì)疏松癥,所以睡前喝牛奶最好長(zhǎng)高。除了喝牛奶以外還要多吃蔬菜水果也能長(zhǎng)高。

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