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• 血壓高血脂高吃什么食物好

  血壓高和血脂高，現(xiàn)在都是非常常見的疾病，也都叫做生活方式病，也都是和生活不健康的生活方式導(dǎo)致的，包括運(yùn)動(dòng)量的減少，過度的肥胖，或者說吃的過度油膩，吃的過多過咸等等，這些都會(huì)導(dǎo)致血壓高，或者血脂高。所以血壓高和血脂高，應(yīng)該來說在生活方式的改變上，是非常的一致的，一個(gè)是要增加運(yùn)動(dòng)量，要控制體重。在飲食上來說，血壓和血脂高的人群，首先不能吃得太咸，吃的太咸可能就會(huì)造成血壓的升高，再有吃的不要過度油膩，吃得太油膩，對(duì)血壓血脂都不好，也就要清淡飲食，多吃一些蔬菜和水果，少吃大魚大肉，少吃動(dòng)物內(nèi)臟，少吃油炸的食物等等。

  

  01:16
  趙虹 主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學(xué)宣武醫(yī)院

  2020-01-22 7509次

• 尿酸高血脂高吃什么好

  那么尿酸高、血脂高，也都是屬于代謝病，也都是不健康的生活方式導(dǎo)致的。尿酸和血脂的升高，它們可能有共同的機(jī)制，可能和吃，飲食不健康，都有很大的關(guān)系。那么尿酸高和血脂高，都會(huì)造成血液的粘稠，造成循環(huán)的不良，或者造成動(dòng)脈粥樣硬化的發(fā)生，所以說為了預(yù)防動(dòng)脈粥樣硬化，為了保護(hù)心腦血管。那么降低尿酸、降低血脂都是非常的必要的，如果說藥物治療，肯定如果是必須的，還要進(jìn)行藥物治療，除了藥物治療以外，健康的生活方式，有很大的關(guān)系，一定要增加運(yùn)動(dòng)量，控制體重。再有在飲食上，一定要注意清淡的飲食，無論尿酸高還是血脂高，和過度油膩的飲食，都有很大的關(guān)系，比如說吃完火鍋涮肉，吃完烤肉以后一查血，尿酸和血脂都會(huì)明顯地升高。所以尿酸高、血脂高的人，都不要吃過度油膩的飲食，肉不要吃得太多，同時(shí)油炸的不要吃得太多，再有就是像海鮮類的，也不要吃得過多，也不要喝酒，因?yàn)槟蛩岷脱彩茱嬀频囊粋€(gè)影響。

  

  01:38
  趙虹 主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學(xué)宣武醫(yī)院

  2020-01-22 10932次

• 血脂高吃什么食物好
  高血脂，包括高膽固醇血癥、高甘油三酯血癥等。可以引起血液黏稠度升高，心腦血管動(dòng)脈硬化，導(dǎo)致冠心病，心絞痛或腦血栓，需要積極治療。首先要控制飲食，少吃高血脂食物，比如肥肉、動(dòng)物內(nèi)臟、蛋黃。多吃些蔬菜、水果，比如西紅柿、黃瓜、蘿卜、茄子、白菜、芹菜、冬瓜等。少吃含膽固醇高的食物，多運(yùn)動(dòng)，控制體重，在此基礎(chǔ)上配合降脂藥物口服來控制血脂，如果嚴(yán)重需要口服降脂藥物治療。
  語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng) 1:42”
  惠麗超 副主任醫(yī)師錦州市中心醫(yī)院

  2018-08-09 18940次

• 血脂高吃什么食物好
  血脂高的人一般吃低熱量的清淡飲食為主，是比較好的，平時(shí)可以多吃山楂、大豆，這兩種食物有明顯的降脂作用，也可以多吃一些新鮮的水果蔬菜，對(duì)血脂高的人也是比較好的。因?yàn)樗褪卟酥泻胸S富的維生素和粗纖維，能起到很好的降脂效果，蛋白質(zhì)類的物質(zhì)攝入時(shí)優(yōu)先選優(yōu)質(zhì)蛋白的攝入。首先要選魚類，也可以選用雞類，但是應(yīng)該減少雞皮的攝入，因?yàn)殡u皮中的脂肪很高，有可能會(huì)導(dǎo)致血脂高的疾病加重，但是血脂高的原因有非常多，很有可能出現(xiàn)了高血脂癥。也有可能是由于出現(xiàn)了一些心腦血管疾病所造成的，跟飲食也有很大的關(guān)系，所以一定要注意。
  語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng) 01:33”
  田峰 副主任醫(yī)師棗莊市中醫(yī)醫(yī)院（北京中醫(yī)藥大學(xué)棗莊醫(yī)院、北京中醫(yī)藥大學(xué)第四臨床醫(yī)學(xué)院）

  2022-08-11 4233次

• 血脂高吃什么好食物好
  血脂高建議可以試當(dāng)多吃些大豆，研究發(fā)現(xiàn)每天吃115克豆類，血膽固醇可降低20%，大蒜可升高血液中高密度脂蛋白，對(duì)防止動(dòng)脈硬化有利。茄子在腸道內(nèi)的分解產(chǎn)物可與過多的膽固醇結(jié)合，使之排出體外，另外吃香菇，木耳，山楂，芹菜，冬瓜，粗燕麥，蘋果等等，均有不同程度的降血脂作用。
  張楠 主治醫(yī)師錦州市中心醫(yī)院

  2018-11-23 4507次

• 尿酸高血脂高吃什么食物好
  病情分析：尿酸高且血脂高的人群需要多吃新鮮的蔬菜，比如說黃瓜，冬瓜，芹菜之類的。根據(jù)個(gè)人情況，吃一些新鮮的應(yīng)季水果，比如說草莓，獼猴桃，蘋果之類的。要限制膽固醇，限制脂肪的攝入。另外，也應(yīng)該限制海鮮的攝入，不要喝酒，需要戒煙?？傮w來說，需要做到低嘌呤低鹽低脂飲食。意見建議：有高尿酸血癥、高血脂的患者，應(yīng)該遵醫(yī)囑口服藥物，需要養(yǎng)成一個(gè)健康的生活方式。除了飲食方面需要注意之外，平素也應(yīng)該適當(dāng)鍛煉，作息規(guī)律，控制好體重，定期到?？崎T診進(jìn)行復(fù)診。
  叢伶男 主治醫(yī)師蓬萊市中醫(yī)醫(yī)院

  2021-05-06 1703次

• 血脂高少吃什么食物
  血脂高應(yīng)少吃高脂高膽固醇食物。一、高脂食物1、油炸食品：如炸雞、炸薯?xiàng)l等，這些食物含有大量的反式脂肪酸，會(huì)顯著提高血脂水平。2、動(dòng)物油脂：如豬油、牛油等，同樣含有高量的飽和脂肪酸，不利于血脂控制。二、高膽固醇食物1、動(dòng)物內(nèi)臟：如肝臟、腎臟等
  楊士偉 主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京安貞醫(yī)院

  2025-02-13 0次

• 血脂高少吃什么食物
  血脂高要少吃以下食物：一，咸鴨蛋，咸鴨蛋是很常見的食物，很多人都喜歡吃，但是腌制后的咸鴨蛋，脂肪、膽固醇和鹽的含量都非常大，吃咸鴨蛋可以導(dǎo)致每天的膽固醇攝入量超標(biāo)，引起高血壓、高血脂。二，酒類，不管是白酒、啤酒還是果酒，只要含有酒精都可以激活脂肪組織中的脂肪酶，促使脂肪酶釋放的血液中，酒精在肝臟中氧
  趙虹 主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學(xué)宣武醫(yī)院

  2021-12-02 467次