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• 膝關(guān)節(jié)損傷

  對于年輕人來講，常見的膝關(guān)節(jié)損傷，主要就是半月板的損傷、軟骨的損傷和韌帶的損傷，這都是在不合適的運動動作的情況下，產(chǎn)生的一些關(guān)節(jié)類的異常活動，那么使得關(guān)節(jié)類的結(jié)構(gòu)產(chǎn)生損傷，最常見就是軟骨的骨折、半月板的撕裂，以及交叉韌帶的斷裂，對于這三種疾病來講，是比較常見的，也是我們作為骨科大夫和運動醫(yī)學(xué)的大夫來講，是需要患者要求手術(shù)的。如果這種病人，在創(chuàng)傷情況下不手術(shù)了，那么將來的這種軟骨的磨損，會越來越快，會損傷越來越加重，那么導(dǎo)致的結(jié)果，就會出現(xiàn)早期的關(guān)節(jié)置換。對于老年病人來講，是大多數(shù)都是處于，一個磨損過度磨損的，關(guān)節(jié)老化和關(guān)節(jié)磨損的一個狀態(tài)，那么它在輕微的外力情況下，就可以出現(xiàn)，這種半月板的撕裂，或者是軟骨的這種損傷，那么對于老年人來講，我們主要是針對，早期主要是針對一些癥狀治療，那么對于晚期來講，我們可以通過關(guān)節(jié)鏡，去做半月板的一些撕裂的切除，對于軟骨損傷進行修復(fù)，那么對于嚴(yán)重的患者，比如說大面積軟骨的損傷，交叉韌帶斷裂，或者是又有半月板撕裂的病人來講，那么我們最后采取的治療方法，就是做關(guān)節(jié)的表面置換，那么去用一個手術(shù)，解決患者所有的問題，而且也能夠從根本上，去改善疼痛和功能的這些問題。

  

  02:03
  楊昕 副主任醫(yī)師北京大學(xué)第一醫(yī)院

  2018-08-03 10651次

• 橢圓機對膝關(guān)節(jié)損傷小嗎

  任何膝關(guān)節(jié)的負(fù)重運動，都可能對膝關(guān)節(jié)造成不同程度的損傷，但是人們在使用橢圓機時，膝關(guān)節(jié)的受力是緩慢而均勻的，它有效地避免了跑步時，膝關(guān)節(jié)因為地面而帶來的沖擊力，因此科學(xué)地使用橢圓機，對膝關(guān)節(jié)的損傷是很小的。那么我們該如何科學(xué)地使用橢圓機呢，以下幾點是我們的建議：第一，在使用橢圓機時，腳跟是不能夠離開腳踏板的，也就是說要保證整個腳掌落在橢圓機的踏板上；第二，手臂要配合運動，不能只靠腳來發(fā)力；第三，在運動前要做好熱身運動，讓膝關(guān)節(jié)能夠活動開；第四，在運動之后，要注意做相關(guān)的肌肉拉伸；第五，就是要把握好運動的強度，根據(jù)自身的情況，慢慢地增加訓(xùn)練的強度。

  

  01:29
  張奕 副主任醫(yī)師武漢市普仁醫(yī)院

  2019-09-18 3995次

• 坐著對膝關(guān)節(jié)有損傷嗎
  根據(jù)運動解剖學(xué)的描述，人們在站立時，頸椎，腰椎，膝關(guān)節(jié)，足跟等幾個位置是人體重要的承重點。尤其是膝關(guān)節(jié)，在這些承重點當(dāng)中，是活動范圍比較大，而且位于身體的下部，所有身體的重量幾乎都加于膝關(guān)節(jié)，所以在運動中受損傷的可能性也比較大。當(dāng)處于坐立姿勢或者仰臥位、俯臥位時，膝關(guān)節(jié)負(fù)重減輕，從而對膝關(guān)節(jié)的壓力達到最小。所以坐立姿勢相對于站立姿勢或劇烈運動來說，對膝關(guān)節(jié)還是有好處。需要注意的是坐立位最好保持良好的姿勢，因為坐姿不好，會對脊柱產(chǎn)生影響。
  語音時長 01:33”
  王強 主治醫(yī)師聊城市人民醫(yī)院

  2019-09-11 5747次

• 盤坐對膝關(guān)節(jié)有損傷嗎
  像這種長期的盤坐一般對膝關(guān)節(jié)的損傷比較輕微，一般膝關(guān)節(jié)出現(xiàn)損傷都是這種運動的過程中出現(xiàn)，過伸過屈逐漸的過程中會出現(xiàn)這種情況，一般像盤坐這一個動作如果持續(xù)的時間比較長，相對來講是有可能損傷。但是這種損傷絕對非常輕微，一般不會引起特別嚴(yán)重的癥狀，膝關(guān)節(jié)損傷一般輕度的話就是對癥用一些促進軟骨恢復(fù)的藥物就可以，減少活動，多休息，減少對關(guān)節(jié)部位的損害。
  語音時長 01:11”
  焦勇強 主治醫(yī)師河北工程大學(xué)附屬醫(yī)院

  2019-11-16 1980次

• 盤坐對膝關(guān)節(jié)有損傷嗎
  病情分析：盤坐對膝關(guān)節(jié)是有損傷的，尤其是長時間盤坐不活動膝關(guān)節(jié)，對膝關(guān)節(jié)容易造成損傷。例如可以引起膝關(guān)節(jié)韌帶損傷，肌肉僵硬，影響膝關(guān)節(jié)活動。所以在平時生活中盡量不要長時間盤坐，長時間盤坐后適當(dāng)?shù)幕顒酉リP(guān)節(jié)，按摩膝關(guān)節(jié)。意見建議：如果膝關(guān)節(jié)損傷，一般需要積極就醫(yī)完善相關(guān)檢查，了解膝關(guān)節(jié)損傷的具體情況，然后通過推拿，按摩，理療或者針灸的方法予以治療。
  孫吉亮 主治醫(yī)師濱州市中心醫(yī)院

  2023-06-04 401次

• 游泳對膝關(guān)節(jié)有損傷嗎
  病情分析：游泳對膝關(guān)節(jié)是有可能損傷的，因為游泳時需要進行膝關(guān)節(jié)反復(fù)的屈伸扭轉(zhuǎn)以及對抗水的壓力負(fù)荷等，可能由于負(fù)荷過大，姿勢不恰當(dāng)或者體力不支，過度勞累等原因，而導(dǎo)致受傷。這是比較常見的事情。同時如果水溫較低也會加重?fù)p傷的表現(xiàn)。意見建議：因此建議游泳時中要注意自我保護，游泳前做好有效的熱身活動，將身體的肌肉韌帶進行充分的拉伸，游泳中動作要規(guī)范，以避免出現(xiàn)受傷的情況。
  高璐 主治醫(yī)師濟寧醫(yī)學(xué)院附屬醫(yī)院

  2023-02-06 602次

• 坐著對膝關(guān)節(jié)有損傷嗎
  坐著對膝關(guān)節(jié)的損傷相對較小，但長期久坐且姿勢不正確可能對膝關(guān)節(jié)造成不利影響。膝關(guān)節(jié)是人體最大的關(guān)節(jié)之一，承擔(dān)著支撐體重和行走時減震的重要作用。坐著時膝關(guān)節(jié)承受的壓力遠(yuǎn)比站立或行走時要小，因此在一定程度上，坐著對膝關(guān)節(jié)的損傷是相對較小的。然而
  陳堅 主任醫(yī)師北京大學(xué)人民醫(yī)院

  2025-02-28 0次

• 坐著對膝關(guān)節(jié)有損傷嗎
  根據(jù)運動解剖學(xué)的描述，人們在站立時，頸椎，腰椎，膝關(guān)節(jié)，足跟等幾個位置是人體重要的承重點。尤其是膝關(guān)節(jié)，在這些承重點當(dāng)中，是活動范圍比較大，而且位于身體的下部，所有身體的重量幾乎都加于膝關(guān)節(jié)，所以在運動中受損傷的可能性也比較大。當(dāng)處于坐立姿勢或者仰臥位、俯臥位時，膝關(guān)節(jié)負(fù)重減輕，從而對膝關(guān)節(jié)的壓力達
  劉鳳岐 主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京友誼醫(yī)院

  2021-12-16 756次