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運動后肌肉疼怎么緩解

男, 23歲

2019-12-31 2019次

病情描述:

運動后肌肉疼怎么緩解

醫(yī)生回答

病情分析:

一般來說運動以后出現(xiàn)肌肉疼痛的癥狀,這往往都是由于過于激烈的運動,而導致乳酸堆積,產生的肌肉疼痛的癥狀,同時也與過于劇烈的運動導致局部軟組織受損有一定的關系。

意見建議:

所以建議一定要多注意休息,要適當?shù)倪\動,同時可以適當?shù)淖鲆幌戮植康陌茨σ约盁岱髞砭徑獍Y狀,慢慢就會好轉。

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