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• 脂肪肝適合什么運(yùn)動(dòng)

  脂肪肝患者適合哪一種運(yùn)動(dòng)，取決于脂肪肝患者的身體的狀態(tài)。如果是一個(gè)年輕人，脂肪肝比較重，我們可以通過(guò)比較激烈一些的，運(yùn)動(dòng)量比較大的運(yùn)動(dòng)方式，比如說(shuō)跑步、馬拉松、籃球、球類的運(yùn)動(dòng)、游泳等等這些，相對(duì)來(lái)說(shuō)運(yùn)動(dòng)量比較大、比較劇烈的。而對(duì)于中老年人，或者有其他疾病的患者，我們就采取一種，比較緩和的運(yùn)動(dòng)方式，包括快走、游泳、太極拳等等，這種相對(duì)來(lái)說(shuō)身體容易承受，這種適合于中老年人。不管哪一種運(yùn)動(dòng)方式，我們都要持之以恒，才能達(dá)到減肥、祛除脂肪肝的目標(biāo)。

  

  01:32
  李蘊(yùn)銣 主任醫(yī)師北京中醫(yī)藥大學(xué)東直門(mén)醫(yī)院

  2019-02-26 24453次

• 脊柱側(cè)彎的人適合什么運(yùn)動(dòng)

  脊柱側(cè)彎的人，對(duì)側(cè)彎不同的程度。側(cè)彎畸形不一樣，所做的運(yùn)動(dòng)應(yīng)該也不太一樣。對(duì)輕度的脊柱側(cè)彎沒(méi)有形成明顯的畸形，尤其沒(méi)有出現(xiàn)功能上的障礙，沒(méi)有功能受限。對(duì)這些病號(hào)可以做一些力所能及的運(yùn)動(dòng)，如適當(dāng)?shù)目熳摺㈤L(zhǎng)疾走、適當(dāng)?shù)穆芏际强梢缘?。如果出現(xiàn)了明顯的畸形，或者是出現(xiàn)了功能受限，尤其是出現(xiàn)了脊髓神經(jīng)，因?yàn)榧怪鶄?cè)彎出現(xiàn)了壓迫癥狀，對(duì)這些病人盡量減少一些劇烈的活動(dòng)，尤其是活動(dòng)量比較大，活動(dòng)時(shí)間也比較長(zhǎng)的運(yùn)動(dòng)，盡量避免做這些運(yùn)動(dòng)。

  

  01:19
  付治安 主任醫(yī)師河北工程大學(xué)附屬醫(yī)院

  2020-04-21 2921次

• 痔瘡適合什么運(yùn)動(dòng)
  在日常生活中，對(duì)于痔瘡患者適合慢跑，快走，游泳等鍛煉項(xiàng)目，因?yàn)檫@些項(xiàng)目運(yùn)動(dòng)強(qiáng)度并不是很大，能夠促進(jìn)胃腸蠕動(dòng)，改善全身血液循環(huán)，對(duì)于痔瘡患者的恢復(fù)有一定幫助。痔瘡患者雖然建議適當(dāng)?shù)倪M(jìn)行體育鍛煉，但是絕對(duì)不建議頻繁的進(jìn)行劇烈運(yùn)動(dòng)，另外一定要保持良好的作息規(guī)律，避免熬夜，避免過(guò)度勞累，避免頻繁的劇烈運(yùn)動(dòng)，另外也要避免吃太多辛辣刺激飲食，避免暴飲暴食，要建議患者多吃蔬菜，多吃水果，多喝水，一定要保持排便順暢，縮短排便時(shí)間，有條件還可以進(jìn)行肛周溫?zé)崴　?/div>

  語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng) 01:12”

  王彥凱 主治醫(yī)師中國(guó)人民解放軍第537醫(yī)院

  2021-02-15 1776次

• 適合痔瘡患者的運(yùn)動(dòng)有什么
  在日常生活中適合痔瘡患者的運(yùn)動(dòng)主要是游泳，快走，慢跑，太極拳等等。因?yàn)檫@些運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目運(yùn)動(dòng)量并不是特別大，運(yùn)動(dòng)時(shí)間也好調(diào)控，可以改善全身血液循環(huán)，促進(jìn)胃腸蠕動(dòng)，可以潤(rùn)滑腸道，軟化大便對(duì)于痔瘡的恢復(fù)非常有幫助。除此以外還可以建議患者鍛煉縮肛運(yùn)動(dòng)，因?yàn)檫@個(gè)運(yùn)動(dòng)方式不受時(shí)間的點(diǎn)的限制，而且運(yùn)動(dòng)也比較方便，可以改善肛周微循環(huán)鍛煉肛管括約肌的功能，對(duì)于痔瘡患者的恢復(fù)也比較有幫助，還要建議患者進(jìn)行肛周溫?zé)崴〉鹊取?/div>

  語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng) 01:12”

  王彥凱 主治醫(yī)師中國(guó)人民解放軍第537醫(yī)院

  2021-03-22 1839次

• 痔瘡適合做什么運(yùn)動(dòng)
  病情分析：痔瘡患者適合做一些運(yùn)動(dòng)，包括慢跑，散步，游泳，太極拳，瑜伽，爬山等。通過(guò)這些有氧訓(xùn)練能夠促進(jìn)全身的血液循環(huán)，包括促進(jìn)直腸肛門(mén)周?chē)难貉h(huán)，對(duì)痔瘡的病情的緩解非常有幫助。意見(jiàn)建議：平時(shí)還要注意飲食清淡，不要吃辛辣刺激的食物。保證大便暢通，防止便秘。注意個(gè)人的清潔衛(wèi)生，防止感染加重。
  李紅冬 副主任醫(yī)師深圳市寶安區(qū)人民醫(yī)院興東社區(qū)健康服務(wù)中心

  2020-06-24 2502次

• 痔瘡不適合做什么運(yùn)動(dòng)
  病情分析：痔瘡患者不適合做深蹲運(yùn)動(dòng)，因?yàn)樯疃讜?huì)加重盆腔的積血，導(dǎo)致痔瘡癥狀的加重，痔瘡患者適合做一些跳繩，快走，慢跑，游泳等運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目。另外如果痔瘡患者出現(xiàn)臨床癥狀，可以適當(dāng)?shù)膽?yīng)用一些痔瘡栓納肛或者痔瘡膏涂抹。意見(jiàn)建議：在日常生活中要建議這種患者多吃一些富含膳食纖維的蔬菜和水果，避免熬夜，避免過(guò)度勞累，避免頻繁的劇烈運(yùn)動(dòng)，避免長(zhǎng)時(shí)間蹲坐。
  王彥凱 主治醫(yī)師中國(guó)人民解放軍第537醫(yī)院

  2021-08-18 1605次

• 氣虛適合什么運(yùn)動(dòng)
  氣虛適合有氧運(yùn)動(dòng)，如太極、瑜伽、慢跑、快走等運(yùn)動(dòng)。太極通過(guò)緩慢動(dòng)作調(diào)節(jié)身體的運(yùn)動(dòng)，經(jīng)常做不但可以強(qiáng)健肢體，對(duì)體內(nèi)的氣血運(yùn)行也有很大幫助，太極不需要太大的身體消耗，對(duì)于氣虛的人很適合。瑜伽是一項(xiàng)靜修的健身運(yùn)動(dòng)，運(yùn)動(dòng)時(shí)會(huì)出汗，而且全程都是有氧運(yùn)動(dòng)，對(duì)于氣虛的患者來(lái)說(shuō)不但不會(huì)耗氣，反而有幫助調(diào)節(jié)的作用。慢
  郭明冬 主任醫(yī)師中國(guó)中醫(yī)科學(xué)院西苑醫(yī)院

  2022-04-11 1109次

• 癲癇適合什么運(yùn)動(dòng)
  患有癲癇疾病的患者在日常的生活里適合做一些緩慢的，動(dòng)作幅度小的運(yùn)動(dòng)，比如打太極拳、游泳、跳舞，一定要避免做劇烈過(guò)猛的運(yùn)動(dòng)，比如登山、跑步、跳高、跳遠(yuǎn)這些動(dòng)作一定要少做。患有癲癇疾病的患者在日常的生活里也要避免感冒、受涼，避免感染，少吃辛辣、刺激性的食物，禁煙、禁酒，多吃新鮮的蔬菜和水果，補(bǔ)充維生素，
  伊志強(qiáng) 主任醫(yī)師北京大學(xué)第一醫(yī)院

  2022-01-25 138次