問(wèn)坐骨神經(jīng)痛要怎么睡
病情描述:
坐骨神經(jīng)痛要怎么睡
答醫(yī)生回答
病情分析:
通常情況下患有坐骨神經(jīng)痛的病人最好盡量在硬板床上睡覺(jué),可以緩解病人疼痛的臨床癥狀,對(duì)病情的恢復(fù)是有非常大的促進(jìn)作用的。期間病人應(yīng)該早睡早起,保證充足的睡眠,避免熬夜的情況。
意見(jiàn)建議:
建議病人睡覺(jué)時(shí)也要養(yǎng)成健康正確的睡姿,然后在飲食上多補(bǔ)充蛋白質(zhì)和維生素,加強(qiáng)營(yíng)養(yǎng)的支持。
為你推薦
-
坐骨神經(jīng)痛防治坐骨神經(jīng)痛如何防治,我們從常見(jiàn)的原因來(lái)講,一般來(lái)自于幾個(gè)方面,一個(gè)就是腰椎的退行性改變,比如我們久坐久站缺乏鍛煉,長(zhǎng)時(shí)間對(duì)坐骨神經(jīng),椎間盤(pán)有一個(gè)擠壓,它會(huì)形成勞損,椎間盤(pán)突出壓迫坐骨神經(jīng),就會(huì)產(chǎn)生坐骨神經(jīng)痛,第二個(gè)是我們的骨質(zhì)增生,當(dāng)我們腰椎變形,我們長(zhǎng)期從事某一項(xiàng)職業(yè),導(dǎo)致我們的腰椎變形,或者說(shuō)勞損導(dǎo)致腰椎變形、骨質(zhì)增生,坐骨神經(jīng)出口的位置有骨刺,它刺激坐骨神經(jīng),或者椎管狹窄壓迫坐骨神經(jīng),引起坐骨神經(jīng)痛,還有一大類(lèi)是我們的肌肉病變,比如坐骨神經(jīng)從脊柱發(fā)出來(lái)以后,經(jīng)過(guò)臀大肌經(jīng)過(guò)臀中肌、臀小肌,包括梨狀肌向下,下行過(guò)程中,經(jīng)過(guò)大腿小腿的肌肉的時(shí)候,如果有一些肌肉增生,或者是肌肉水腫,肌肉發(fā)生攣縮,對(duì)它經(jīng)過(guò)坐骨神經(jīng)有刺激,也會(huì)產(chǎn)生疼痛,這些都是我們發(fā)生坐骨神經(jīng)痛的原因,我們?cè)谌粘I钪?,避免比如像翹二郎腿,避免久坐,避免彎腰搬重物,這些預(yù)防措施都能有效地減少坐骨神經(jīng)痛的發(fā)生。01:45
-
坐骨神經(jīng)痛癥狀坐骨神經(jīng)痛的癥狀,一般是沿坐骨神經(jīng)走形,出現(xiàn)的局部的肌肉,這個(gè)皮膚出現(xiàn)疼痛、麻木,發(fā)涼、發(fā)熱等異常感覺(jué),那么一般來(lái)說(shuō),坐骨神經(jīng)的走形是沿著大腿的,從臀部的后側(cè)外側(cè)向下,走到大腿的外側(cè)后側(cè),以及小腿的后外側(cè),一直向下到我們的足的外側(cè),這是它的走形,那么沿著這個(gè)走形出現(xiàn)疼痛,麻木、涼感、熱感,這都屬于我們坐骨神經(jīng)的,一些常見(jiàn)的表現(xiàn),坐骨神經(jīng)痛就是沿這個(gè)路線,去疼痛、引發(fā)癥狀。01:16
-
坐骨神經(jīng)痛要怎么睡一般來(lái)說(shuō)患有坐骨神經(jīng)痛的病人,最好盡量選擇硬板床睡覺(jué)休息,這樣可以有效的緩解病人的疼痛,同時(shí)對(duì)患者的病情恢復(fù)也有著非常大的促進(jìn)作用。在此期間建議病人一定在睡覺(jué)時(shí),也要養(yǎng)成健康正確的睡姿,同時(shí)一定要保證充足的睡眠,避免熬夜,建議患者在飲食上要避免辛辣刺激油膩煎炸類(lèi)的食物,可以多補(bǔ)充蛋白質(zhì)以及維生素來(lái)加強(qiáng)營(yíng)養(yǎng)的支持,然后再配合中醫(yī)理療的方法來(lái)調(diào)理,同時(shí)在服用維生素B1,b12,以及甲鈷胺等營(yíng)養(yǎng)神經(jīng)的藥物來(lái)促進(jìn)病情的恢復(fù)。語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng) 01:39”
-
坐骨神經(jīng)痛怎么睡坐骨神經(jīng)痛睡覺(jué)應(yīng)該采取仰臥位。坐骨神經(jīng)痛患者的正確睡姿應(yīng)該是仰睡,是多數(shù)人習(xí)慣采取的睡姿。正確仰睡可使腰部獲得充分的休息,如果患有坐骨神經(jīng)痛或腰椎間盤(pán)突出,仰睡一段時(shí)間后會(huì)不舒服,是因?yàn)檠挡荒軌蜃匀坏膹澢鶎?dǎo)致,因此這類(lèi)患者仰睡時(shí)在膝關(guān)節(jié)下方墊一個(gè)枕頭可以大大的減緩疼痛。側(cè)睡是較理想的睡姿,因?yàn)榧棺祩?cè)睡時(shí)呈現(xiàn)的弓形,肌肉放松,脊椎所受的壓力也相對(duì)的減輕,側(cè)睡時(shí)靠肩膀及骨盆支撐全身的重量,血液循環(huán)容易受到壓迫,造成手臂酸、麻、痛。側(cè)睡時(shí)可在雙腿間夾一個(gè)枕頭以提高舒適度,趴著睡可以減少腰部脊椎的壓力,是比較舒適的。語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng) 1:32”
-
坐骨神經(jīng)痛怎么睡坐骨神經(jīng)出現(xiàn)了疼痛,這種情況下應(yīng)該考慮是由于腰椎間盤(pán)突出癥所導(dǎo)致的,首先一定要睡硬板床休息,可以平躺的休息,也可以側(cè)躺著休息,最好平躺著休息的時(shí)候在膝關(guān)節(jié)的下方放置軟枕頭,能夠有效的屈曲膝關(guān)節(jié)和髖關(guān)節(jié)。這種情況下就能夠減輕坐骨神經(jīng)受到的牽拉,減輕疼痛的癥狀。
-
坐骨神經(jīng)痛要怎么睡覺(jué)病情分析:一般情況下得坐骨神經(jīng)痛的病人是可以通過(guò)平躺在硬板床上來(lái)睡覺(jué)的,可以控制病人疼痛腫脹和麻木的臨床癥狀。然后病人需要每天早睡早起,保證充足的睡眠,避免出現(xiàn)熬夜的情況。意見(jiàn)建議:建議病人保證好生活后也應(yīng)該堅(jiān)持服用鎮(zhèn)痛類(lèi)的藥物來(lái)進(jìn)行治療,比如布洛芬緩釋膠囊、對(duì)乙酰氨基酚片、塞來(lái)昔布膠囊等。建議遵醫(yī)囑用藥,不可私自、盲目的使用藥物,以免用藥不當(dāng),影響身體健康。
-
坐骨神經(jīng)痛癥狀坐骨神經(jīng)痛是一種比較常見(jiàn)的病,是因?yàn)閴浩茸巧窠?jīng)而引起的癥狀表現(xiàn)。是以坐骨神經(jīng)所在的區(qū)域,臀部、小腿后外側(cè)等為主的放射性疼痛。一般多為繼發(fā)性坐骨神經(jīng)痛,少數(shù)為原發(fā)性坐骨神經(jīng)痛。繼發(fā)性神經(jīng)痛包括:腰椎間盤(pán)突出、有長(zhǎng)期腰痛史、腰骶椎先天畸形、類(lèi)風(fēng)濕性關(guān)節(jié)炎等都可伴有坐骨神經(jīng)痛的癥狀。原發(fā)性神經(jīng)痛是以炎癥
-
坐骨神經(jīng)痛要多久才好一般來(lái)說(shuō)患有坐骨神經(jīng)痛的患者大多數(shù)能自愈,如果是初次坐骨神經(jīng)痛的患者一般在三個(gè)月之內(nèi)都能明顯的好轉(zhuǎn)。如果三個(gè)月內(nèi)癥狀不緩解,患者應(yīng)及時(shí)的進(jìn)行手術(shù)治療。坐骨神經(jīng)痛多是由于腰間盤(pán)突出壓迫神經(jīng)所導(dǎo)致的,一般坐骨神經(jīng)痛的部位是在臀部往下腘窩直到足背部疼痛,建議坐骨神經(jīng)痛的患者要注意保養(yǎng),避免著涼。