為你推薦

• 眼睛疲勞怎么辦

  我們?nèi)粘Ｉ钪泻艹Ｒ姷难劬Σ皇娣?，如紅血絲嚴(yán)重、疲勞干澀、眼睛干癢，大多是由于長(zhǎng)時(shí)間、近距離用眼導(dǎo)致的。這種眼疲勞可以使用一些眼藥水來緩解，要注意盡量選擇不含防腐劑的眼藥水。部分眼藥水為了保證藥品不腐敗變質(zhì)，加入適當(dāng)?shù)姆栏瘎┦钦５?，但如果長(zhǎng)期使用含有防腐劑的眼藥水，會(huì)使正常淚膜受到破壞，角膜和結(jié)膜上皮細(xì)胞凋亡，損傷角膜神經(jīng)，干擾淚膜穩(wěn)定性，甚至造成藥源性干眼。如果需要長(zhǎng)時(shí)間使用，可以選擇不含防腐劑的人工淚液，如海露玻璃酸鈉滴眼液，它的主要成分是玻璃酸鈉，是一種存在于眼部和身體其他一些部分的物質(zhì)，與人體具有良好的生物相容性，能替代淚液在眼表形成穩(wěn)定淚膜，幫助緩解眼睛疲勞、干澀等問題。不過除了依靠眼藥水外，更要注意用眼衛(wèi)生。如果只是用眼過度導(dǎo)致的眼睛疲勞、干澀，熱敷或霧化熏蒸可以很好的緩解。如果眼睛干澀長(zhǎng)期得不到緩解，可能存在干眼癥，此時(shí)需要到醫(yī)院就診，進(jìn)行相關(guān)檢查，明確診斷后及時(shí)給予治療。生活中常見的眼睛不舒服，如紅血絲嚴(yán)重、疲勞干澀、眼睛干癢，大多是由于長(zhǎng)時(shí)間、近距離用眼導(dǎo)致的。這種眼疲勞可以使用一些眼藥水來緩解，如海露玻璃酸鈉滴眼液，不含防腐劑，可以長(zhǎng)時(shí)間使用。

  

  01:55
  肇龍 副主任醫(yī)師北京大學(xué)第一醫(yī)院

  2021-10-09 5828次

• 視疲勞怎么恢復(fù)比較快

  長(zhǎng)時(shí)間用眼會(huì)出現(xiàn)視疲勞，比如眼睛酸澀脹痛，可以通過下面幾個(gè)辦法快速緩解。（1）馬上休息眼睛5-10分鐘。當(dāng)眼睛感覺到酸澀或脹痛時(shí)，馬上放下手中一切工作，閉眼休息5分鐘，或遠(yuǎn)處眺望，或做做眼睛保健操，使眼睛得到休息。（2）毛巾熱敷?？梢杂脽岬拿矸笊w在眼睛上，消除視疲勞?；蛘甙央p手搓熱，再蓋住眼睛也可行，切忌壓迫眼球。（3）調(diào)節(jié)室內(nèi)與電腦的屏幕光線。電腦與室內(nèi)光線過強(qiáng)或過暗都會(huì)引發(fā)視疲勞，在使用電腦或手機(jī)時(shí)，尤其是晚上或天氣不好時(shí)，盡量開一盞柔和的燈，把電腦以及手機(jī)屏幕光線調(diào)亮一些。（4）可以使用一些“不含防腐劑”的眼藥水來緩解癥狀，如海露玻璃酸鈉滴眼液，它的主要成分玻璃酸鈉能鎖住水分，滴到眼睛里可以起到潤(rùn)滑的作用，從而快速緩解眼睛干澀、發(fā)癢、酸脹等癥狀。需要注意的是，視疲勞并不是由眼部細(xì)菌感染導(dǎo)致的，常用的抗生素眼藥水不僅無(wú)效，還會(huì)產(chǎn)生耐藥性，不推薦使用。

  

  01:58
  崔馨 副主任醫(yī)師中國(guó)人民解放軍總醫(yī)院

  2021-10-09 17485次

• 眼疲勞怎么辦
  眼疲勞是一種眼科常見病。所引起的眼干、眼澀、眼酸脹、視物模糊甚至視力下降，直接影響著人的工作與生活?？梢苑描骄盏攸S丸，21金維他、魚肝油來進(jìn)行治療。同時(shí)配合任素滴眼液外用，療效較好。平時(shí)要注意多休息、避免勞累，避免長(zhǎng)時(shí)間盯著電腦看，多吃新鮮的蔬菜和水果。不要吃辛辣、刺激性的食物。
  語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng) 1:08”
  王輝 主治醫(yī)師首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京同仁醫(yī)院

  2018-10-24 13369次

• 跑步出現(xiàn)疲勞怎么辦
  在跑步過程中出現(xiàn)疲勞的時(shí)候，這個(gè)時(shí)候身體的機(jī)能會(huì)有不同程度的下降，不能夠耐受當(dāng)前的跑步的速度，包括身體的內(nèi)臟如心臟和肺臟。此時(shí)應(yīng)該適當(dāng)?shù)臏p速，使跑步的速度逐漸的慢下來，這樣可以減輕心臟和肺臟的負(fù)荷，并且勻速的保持降下來的跑步速度，可以逐漸的提高心臟和肺臟的耐受程度，保持穩(wěn)定的呼吸和心跳，防止出現(xiàn)呼吸功能和心臟功能下降，防止引發(fā)身體缺氧，以及可能存在的心肌細(xì)胞缺血的狀態(tài)。
  語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng) 01:12”
  李紅冬 副主任醫(yī)師深圳市寶安區(qū)人民醫(yī)院興東社區(qū)健康服務(wù)中心

  2020-09-04 5489次

• 眼疲勞怎么辦
  緩解眼睛疲勞的最佳力式是讓眼睛休息，或熱敷與冰敷交替，重復(fù)幾次。使用能提供明暗對(duì)比的柔和燈光。合理的矯正視力也是避免眼疲勞的有效方法。
  喬玉遷 主治醫(yī)師錦州市中心醫(yī)院

  2018-11-16 1802次

• 容易疲勞怎么辦
  病情分析：容易疲勞一般與熬夜，睡眠不足，睡眠質(zhì)量差，過度勞累，體虛，氣血不足，頸椎病，神經(jīng)衰弱等因素有關(guān)，可以通過食療和中藥進(jìn)行調(diào)理。注意飲食多吃一些富含維生素和優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)的食物，如牛肉，羊肉，海魚等，還可以在醫(yī)生指導(dǎo)下服用參苓白術(shù)丸等健脾祛濕的藥物。意見建議：建議平時(shí)養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣，不要熬夜，避免勞累，保證充足的睡眠。多運(yùn)動(dòng)，增強(qiáng)體質(zhì)，提高免疫力。
  郭明冬 主任醫(yī)師中國(guó)中醫(yī)科學(xué)院西苑醫(yī)院

  2019-12-11 2303次

• 視疲勞怎么辦
  視疲勞是現(xiàn)在比較常見的一個(gè)眼部現(xiàn)象，首先要找到引起眼睛疲勞的原因然后再加以改正，如果是用眼過度可以讓眼睛休息一下，如果是眼部疾病引起的就要去治療一下了。緩解眼睛疲勞的最佳方法是讓眼睛休息，或加熱并與冰交替，重復(fù)幾次。使用柔和的燈光提供明暗對(duì)比。合理的矯正視力也是避免眼睛疲勞的有效方法。
  陶遠(yuǎn) 副主任醫(yī)師濟(jì)南市第二人民醫(yī)院

  2018-12-06 4084次

• 疲勞抽筋怎么辦
  疲勞抽筋可以通過多休息、按摩、服用藥物等方式來改善，如果過度疲勞會(huì)導(dǎo)致血液運(yùn)行不暢，局部缺血會(huì)引起抽筋的癥狀，當(dāng)過度勞累時(shí)還有可能會(huì)引起局部肌肉痙攣引起抽筋，通過規(guī)范有效的治療能夠改善這種癥狀。1、多休息：出現(xiàn)不適癥狀后需要多休息，減少負(fù)重勞動(dòng)，一般休息一段時(shí)間后能夠緩解肌肉痙攣。2、按摩：抽筋后局
  郭明冬 主任醫(yī)師中國(guó)中醫(yī)科學(xué)院西苑醫(yī)院

  2023-04-26 0次