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疲勞抽筋可以通過多休息、按摩、服用藥物等方式來改善，如果過度疲勞會導(dǎo)致血液運行不暢，局部缺血會引起抽筋的癥狀，當(dāng)過度勞累時還有可能會引起局部肌肉痙攣引起抽筋，通過規(guī)范有效的治療能夠改善這種癥狀。

1、多休息：

出現(xiàn)不適癥狀后需要多休息，減少負(fù)重勞動，一般休息一段時間后能夠緩解肌肉痙攣。

2、按摩：

抽筋后局部肌肉會出現(xiàn)疼痛的癥狀，此時可以用熱毛巾對局部進行熱敷，能夠促進血液循環(huán)，在熱敷之后再對局部進行按摩，通過按摩也能夠疏通局部的經(jīng)絡(luò)，對改善疼痛癥狀也有幫助。

3、服用藥物：

如果疼痛比較嚴(yán)重，也可以在醫(yī)生指導(dǎo)下口服布洛芬膠囊、對乙酰氨基酚、雙氯芬酸鈉緩釋片等止痛藥物進行治療，必要時也可以在醫(yī)生指導(dǎo)下口服葡萄糖酸鈣口服溶液、碳酸鈣D3顆粒、乳酸鈣片等藥物治療，補充鈣元素后也可以緩解由缺乏鈣元素引起的不適感。

除以上治療方法以外，也可以通過微波熱療的方式改善，在治療期間應(yīng)多休息，做好腿部保暖，對身體恢復(fù)也有幫助。

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