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• 預(yù)防肩關(guān)節(jié)損傷的方法

  預(yù)防肩關(guān)節(jié)損傷的方法。一般我們在做體育鍛煉前，就要進行充分的準(zhǔn)備活動。一般我們要進行全身活動5到6分鐘，比如跑步、徒步操等。然后我們要進入針對性的鍛煉，第一做幾節(jié)活動上體和上肢的，這個啞鈴操。比如說擴胸，肩部的肩關(guān)節(jié)繞環(huán)等。第二個就是用這個輕器械，做2至3組做臥推，臂彎，半舉等練習(xí)，使肌肉韌帶軟組織達到一定的熱度，再開始進行一個關(guān)節(jié)的鍛煉，這樣就可以有效地預(yù)防，肩關(guān)節(jié)的損傷。

  

  01:20
  張勇 副主任醫(yī)師武漢市普仁醫(yī)院

  2019-08-14 2677次

• 肩關(guān)節(jié)損傷癥狀有哪些

  肩關(guān)節(jié)的損傷癥狀有哪些。首先我們肩關(guān)節(jié)的損傷，大致可以分為：第一，屬于肩袖的損傷，它的癥狀主要是反復(fù)發(fā)作的肩痛，嚴(yán)重的夜間影響睡眠，夜間痛較嚴(yán)重，主要承重部位在肩關(guān)節(jié)的前上方，與肩關(guān)節(jié)的活動呈正相關(guān)。第二，就是二頭肌的長頭損傷，長頭肌腱損傷，這個他主要是肩關(guān)節(jié)前方疼痛，主要是肩關(guān)節(jié)前方的疼痛，關(guān)節(jié)的活動會受限。第三，屬于肩關(guān)節(jié)的上盂唇撕裂性損傷，肩關(guān)節(jié)會出現(xiàn)交鎖、彈響、摩擦的感覺，肩關(guān)節(jié)在某個部位，它可能處于特定部位時的疼痛。

  

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  張勇 副主任醫(yī)師武漢市普仁醫(yī)院

  2019-08-14 3863次

• 肩關(guān)節(jié)損傷是什么意思
  肩關(guān)節(jié)損傷主要是多種原因?qū)е铝思珀P(guān)節(jié)的不同程度的損傷，一般來講分為兩種類型，比較常見的就是肩關(guān)節(jié)的急性損傷，主要就是由于嚴(yán)重的暴力引起的，尤其是高處墜落傷以及嚴(yán)重的交通事故，也有可能是由于摔倒之后肩關(guān)節(jié)著地引起的，也有可能是重物砸傷。肩關(guān)節(jié)損傷之后會引起局部明顯的疼痛，腫脹以及功能障礙。在這些損傷的類型當(dāng)中，有可能會出現(xiàn)肩關(guān)節(jié)的脫位，有可能會出現(xiàn)骨折，也有可能會出現(xiàn)肩袖的損傷，需要積極的去完善檢查，明確損傷的具體程度，如果具有手術(shù)指征需要積極的進行手術(shù)治療。還有一種肩關(guān)節(jié)損傷是慢性勞損，主要就是由于長時間讓肩關(guān)節(jié)處于一個姿勢或者反復(fù)重復(fù)某一種動作引起的，會導(dǎo)致肩關(guān)節(jié)周圍的軟組織出現(xiàn)慢性勞損性炎癥。
  語音時長 01:18”
  陳慶玉 主治醫(yī)師棗莊礦業(yè)集團中心醫(yī)院

  2019-09-19 2449次

• 肩關(guān)節(jié)損傷如何恢復(fù)
  肩關(guān)節(jié)損傷涉及的范圍非常多，有可能會引起局部的骨折，有可能會導(dǎo)致肩袖的損傷，有可能會引起關(guān)節(jié)的脫位。肩關(guān)節(jié)損傷之后，需要積極的去完善檢查，明確損傷的具體程度，如果出現(xiàn)了肩關(guān)節(jié)的脫位，一般需要積極的進行復(fù)位，需要在麻醉的狀態(tài)下進行，越早越好。復(fù)位之后進行適當(dāng)?shù)墓潭?-4周的時間，讓損傷的關(guān)節(jié)囊的恢復(fù)有一個穩(wěn)定的環(huán)境，有利于局部組織損傷的恢復(fù)，同時積極的使用消炎鎮(zhèn)痛藥物以及活血化瘀的藥物進行治療。肩關(guān)節(jié)損傷如果是一些骨折，這種情況下需要積極的去完善檢查，明確骨折的具體程度以及類型，不管是保守治療還是手術(shù)治療，都需要適當(dāng)?shù)倪M行固定六周左右的時間，拿掉固定器材之后逐漸的進行肩關(guān)節(jié)的康復(fù)功能鍛煉，循序漸進，避免暴力，可以使用一些促進骨折愈合的藥物進行治療。
  語音時長 01:19”
  陳慶玉 主治醫(yī)師棗莊礦業(yè)集團中心醫(yī)院

  2019-09-19 2247次

• 關(guān)節(jié)損傷如何恢復(fù)什么意思
  關(guān)節(jié)損傷之后，積極的完善檢查，明確損傷的具體程度，如果具有手術(shù)指征，需要積極的進行手術(shù)治療，手術(shù)治療的目的就是讓損傷的組織得到充分的恢復(fù)。如果損傷程度不嚴(yán)重，積極的進行保守治療就可以了，但是一定要多注意休息，這種情況能夠讓損傷的關(guān)節(jié)得到最大程度的恢復(fù)。
  陳慶玉 主治醫(yī)師棗莊礦業(yè)集團中心醫(yī)院

  2019-01-21 1103次

• 肩關(guān)節(jié)損傷怎么辦多久恢復(fù)什么意思
  肩關(guān)節(jié)出現(xiàn)了損傷，需要積極的完成檢查，明確損傷的具體程度，如果具有手術(shù)指征，需要積極的進行手術(shù)治療。這種情況一般來講，需要1到2個月的時間才能恢復(fù)的比較好。如果保守治療，積極的進行支具固定3到6周的時間。避免局部受到壓迫。
  陳慶玉 主治醫(yī)師棗莊礦業(yè)集團中心醫(yī)院

  2018-12-13 1001次

• 肩關(guān)節(jié)損傷如何恢復(fù)
  肩關(guān)節(jié)損傷如果癥狀輕，需要制動休息，口服消炎鎮(zhèn)痛、活血化瘀的藥物。如果伴有韌帶的撕裂，可以考慮手術(shù)治療，使用抗生素預(yù)防感染。具體藥品使用請結(jié)合自身情況在專業(yè)醫(yī)生指導(dǎo)下用藥。建議患者平時要多休息，避免劇烈的活動，注意肩關(guān)節(jié)的保暖，多吃一些營養(yǎng)
  陳堅 主任醫(yī)師北京大學(xué)人民醫(yī)院

  2025-03-31 0次

• 肩關(guān)節(jié)損傷怎么恢復(fù)
  肩關(guān)節(jié)損傷首先建議檢查一下是否有骨折的情況，如果只是局部的軟組織損傷并且沒有太大的韌帶撕裂情況的，可以在醫(yī)生的指導(dǎo)下使用消腫止痛的藥物來進行治療?；颊咴谥委煶跗谝M量避免患處過度的活動，平時應(yīng)該多休息。若疼痛的癥狀很強，可以通過適當(dāng)?shù)耐颇脕?/div>

  陳堅 主任醫(yī)師北京大學(xué)人民醫(yī)院

  2024-09-12 0次