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孕婦糯米飯可以吃嗎

女, 35歲

2021-07-24 1325次

病情描述:

孕婦糯米飯可以吃嗎

醫(yī)生回答

病情分析:

孕婦如果沒有明顯消化不良的情況下,可以少量的吃糯米飯,糯米飯含有一定的維生素和微量元素,可以補(bǔ)充孕期所需的營養(yǎng),但是糯米飯不易消化,食用過多可能會引起消化不良。

意見建議:

孕期應(yīng)少吃多餐,飲食以清淡、易消化為主,避免食用辛辣刺激、寒涼性的食物。飯后應(yīng)適量的進(jìn)行運(yùn)動,以增加胃腸蠕動,促進(jìn)消化。孕婦還應(yīng)多吃新鮮的蔬菜和水果,增加優(yōu)質(zhì)蛋白的攝入量。

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