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備孕可以喝什么牛奶

女, 40歲

2020-05-27 2366次

病情描述:

備孕可以喝什么牛奶

醫(yī)生回答

病情分析:

備孕期間應(yīng)該盡量選擇純牛奶,純牛奶的營養(yǎng)價(jià)值比較高,含有豐富的鈣質(zhì)和優(yōu)質(zhì)蛋白,每天保證喝一杯牛奶,能夠保持身體的能量,使精力更加充沛。

意見建議:

建議在備孕期間一定要注意保持愉快的心情,多吃新鮮的蔬菜和水果,少吃辛辣、生冷、寒涼的食物,避免勞累,保證充分的休息和充足的睡眠。

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