問(wèn)孕婦可以吃橄欖豆嗎
病情描述:
孕婦可以吃橄欖豆嗎
答醫(yī)生回答
病情分析:
孕婦是可以吃橄欖豆的,因?yàn)殚蠙熘泻胸S富的維生素、鈣、鐵等,可以補(bǔ)充人體所需要的營(yíng)養(yǎng),其次還可以預(yù)防流產(chǎn)、促進(jìn)胎兒的腦部發(fā)育。
意見建議:
建議孕婦在懷孕期間一定要注意休息,避免出現(xiàn)劇烈的運(yùn)動(dòng),定期去醫(yī)院進(jìn)行產(chǎn)檢,在飲食上也可以適當(dāng)?shù)亩喑砸恍┭a(bǔ)氣血和高蛋白的食物。
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孕婦可以吃橄欖豆嗎孕婦可以吃橄欖豆,橄欖豆含碳水化合物,粗纖維,孕期孕婦食用可以促使腸道蠕動(dòng),防止孕期便秘。橄欖豆中含胡蘿卜素,維生素B,維生素B2,揮發(fā)油,鈣,鐵,鎂,鋅以及少量的蛋白質(zhì),脂肪等,這些可以補(bǔ)充孕婦孕期營(yíng)養(yǎng),以利于胎兒的發(fā)育和孕婦的身體健康。其中含鈣,鉀的量特別豐富,從懷孕中期后,胎兒骨骼的發(fā)育需要大量的鈣,食用橄欖豆起到補(bǔ)充鈣的作用,從而促使胎兒的發(fā)育。橄欖豆中維生素C的含量超過(guò)蘋果,并且含有多量的鞣酸,孕婦食用后還可促使鐵的吸收,可以預(yù)防孕婦貧血。語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng) 01:24”
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孕婦可以吃橄欖豆嗎孕婦是可以吃橄欖豆的,橄欖豆含有豐富的維生素,鈣元素,鐵元素,可以補(bǔ)充孕婦所需要的營(yíng)養(yǎng),另外,還能促進(jìn)胎兒的腦部發(fā)育,預(yù)防流產(chǎn)。孕婦要注意多休息,避免做劇烈運(yùn)動(dòng),定期到醫(yī)院進(jìn)行產(chǎn)檢,飲食方面多吃一些高蛋白,高維生素以及補(bǔ)充氣血的食物,同時(shí),要調(diào)整好自己的心態(tài)。
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