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來月經吃橙子可以嗎

女, 35歲

2019-05-26 2441次

病情描述:

來月經吃橙子可以嗎

醫(yī)生回答

病情分析:

來月經可以適量的吃橙子,月經期間體質虛弱,橙子里含有豐富的維生素c,能增強機體免疫力,增加毛細血管彈性,降低血中膽固醇,橙子里面還含有較多的纖維素和果膠物質,有潤腸通便的作用,不要多吃橙子,性偏涼,吃多了容易導致經血流通不暢,痛經。

意見建議:

月經期間建議多吃溫熱性的水果,多喝紅糖姜水,均衡營養(yǎng)飲食,不要吃辛辣刺激性的食物,保證充足睡眠,保持心情舒暢,月經完全結束之前不要坐浴,禁止性生活。

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