問橢圓機(jī)會傷膝蓋嗎
病情描述:
橢圓機(jī)會傷膝蓋嗎
答醫(yī)生回答
病情分析:
如果再進(jìn)行鍛煉比較正確的情況下,循序漸進(jìn)是不會傷到膝蓋的。如果鍛煉不正確,并且鍛煉過度或者運動的環(huán)境過于潮濕寒冷,都有可能會導(dǎo)致膝蓋的損傷,有可能會導(dǎo)致半月板的損傷,也有可能會導(dǎo)致關(guān)節(jié)軟骨受到損害,出現(xiàn)退行性的膝關(guān)節(jié)的骨性關(guān)節(jié)炎。
意見建議:
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經(jīng)常戴耳機(jī)會聾嗎在這里我可以肯定地回答大家,會,經(jīng)常性戴耳機(jī)會導(dǎo)致我們的耳聾,那么回答這個問題之前,我們要先了解一下,我們是怎么樣聽到聲音的。聲音進(jìn)入我們的耳道傳到鼓膜,由聽小骨傳到我們的內(nèi)耳毛細(xì)胞,再由毛細(xì)胞傳到聽神經(jīng)和大腦,這樣我們就能聽到聲音了。那么長期大量的噪音接觸,會使我們的毛細(xì)胞損傷,而毛細(xì)胞是一個非常脆弱的結(jié)構(gòu),它一旦損傷就很難再生,所以說就是損傷一個就少一個。當(dāng)我們長期大量的,噪聲接觸的時候,就會引起毛細(xì)胞的損傷,導(dǎo)致聽力的下降,有些人會說,我的聲音也不大,我聽耳機(jī)噪聲也不大,而且我聽得時間也不長。但是我們可以做一個試驗,我們在這個,現(xiàn)在這樣的一個環(huán)境,如果戴著耳機(jī)聽聲音的話,聲音是不大的,因為我們這是安靜的環(huán)境。如果在一個比較嘈雜的環(huán)境,或者說是公共場合,包括我們的公交車、地鐵里,它的背景噪聲是非常大的。所以這個時候,如果我們還要能夠,聽到耳機(jī)內(nèi)的聲音的話,就會不自覺地調(diào)大,耳機(jī)的播放音量,這個時候就會導(dǎo)致一個大量,大強(qiáng)度的噪聲的一個接觸,引起內(nèi)耳毛細(xì)胞的損傷,聽力的下降。01:46
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長期使用耳機(jī)會引起耳聾嗎如果長期使用耳機(jī),在幾個方面不注意,可能會引起耳聾。第一,長期使用耳機(jī),我們要注意時間性。一般在40分鐘到一小時,我們要進(jìn)行休息,避免長期聲音的干擾,導(dǎo)致耳朵的疲勞,從而導(dǎo)致逐漸的聽力下降。第二,我們要注意音量的調(diào)節(jié)。有些人使用耳機(jī)的時候,聲音開的非常的大,長期應(yīng)用這么大的聲音來刺激耳朵,可能會導(dǎo)致耳聾。尤其有些病人,會導(dǎo)致突發(fā)性耳聾的發(fā)生。第三,在噪聲背景下要避免使用耳機(jī)。因為在噪聲下,比如在地鐵,或者是在大街上,非常吵鬧的背景噪聲下,這時候我們使用耳機(jī),音量會不自覺的開得非常的大,這樣長期使用會導(dǎo)致耳聾的風(fēng)險。01:34
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踩橢圓機(jī)傷膝蓋嗎踩橢圓機(jī)是會傷膝蓋的,在踩橢圓機(jī)的過程中,膝關(guān)節(jié)需要反復(fù)的屈伸,在踩的過程中膝關(guān)節(jié)會受壓,就會引起膝關(guān)節(jié)周圍的韌帶、關(guān)節(jié)囊受到反復(fù)的牽拉及內(nèi)部的軟骨、半月板受到反復(fù)的擠壓,很容易導(dǎo)致韌帶關(guān)節(jié)囊的水腫及內(nèi)部軟骨和半月板出現(xiàn)變性的情況。如果長時間反復(fù)的踩橢圓機(jī),很容易導(dǎo)致軟骨、半月板出現(xiàn)損傷、斷裂,膝關(guān)節(jié)部位出現(xiàn)腫脹、疼痛的情況,所以踩橢圓機(jī)對于膝蓋是會產(chǎn)生損傷的。語音時長 01:14”
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橢圓機(jī)會損傷膝關(guān)節(jié)嗎橢圓機(jī)是一種健身工具,具有鍛煉心肺功能及腰腿部,腹部肌肉的功能,長期鍛煉能夠達(dá)到強(qiáng)身健體,還具有減肥塑身的效果。按照運動解剖學(xué)來說頸椎,腰椎,膝關(guān)節(jié),踝關(guān)節(jié)在運動的時候,尤其是腳部和地面接觸的時候會對關(guān)節(jié)造成一定的沖擊力,如果長期運動或者運動比較劇烈,會造成以上關(guān)節(jié)的損傷。而橢圓機(jī)的運動方式是腳部和機(jī)器踏板相接觸的,不存在瞬間沖擊,也就是說對上述關(guān)節(jié)的刺激比較小。綜上所述,相對于地面運動橢圓機(jī)對膝關(guān)節(jié)是具有保護(hù)作用的。同時,建議按照機(jī)器的說明書做適量的運動,不要做超負(fù)荷的訓(xùn)練。語音時長 01:31”
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橢圓機(jī)會損傷膝關(guān)節(jié)嗎病情分析:有一定的損傷。橢圓機(jī)是健身房的一個健身設(shè)備,這可以鍛煉下肢的肌肉力量和功能。但對膝關(guān)節(jié)是有一定的損傷,但損傷程度不嚴(yán)重。通常每天控制鍛煉時間,一小時內(nèi)并不會產(chǎn)生明顯的膝關(guān)節(jié)疼痛等癥狀。意見建議:建議日常生活中,適當(dāng)?shù)腻憻捝眢w。不可以劇烈運動、過度勞累、提重物等。要適當(dāng)注意勞逸結(jié)合,飲食上可加強(qiáng)營養(yǎng),加些牛肉、雞蛋等食物。
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橢圓機(jī)傷膝蓋嗎橢圓機(jī)通常不傷膝蓋,在進(jìn)行橢圓機(jī)鍛煉時,也應(yīng)結(jié)合自身情況循序漸進(jìn),如果在此期間身體出現(xiàn)不適癥狀,需要及時就醫(yī)進(jìn)行規(guī)范的治療。橢圓機(jī)是常見的一種健身器材,通過做橢圓機(jī)鍛煉有益于身體健康。在使用橢圓機(jī)時,身體的各個部位都會發(fā)力,能夠起到鍛煉腰部、臀部的作用,可以消耗局部的熱量和脂肪,以此來達(dá)到減肥瘦身的
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蹬完橢圓機(jī)膝蓋疼對于病人出現(xiàn)蹬完橢圓機(jī)以后出現(xiàn)的膝蓋疼痛的癥狀,多是由于在蹬橢圓機(jī)的過程中導(dǎo)致膝關(guān)節(jié)內(nèi)部的軟骨出現(xiàn)異常的摩擦,以及膝關(guān)節(jié)內(nèi)部的半月板出現(xiàn)過度的擠壓,從而就會引起軟骨半月板水腫的情況,就會引起膝蓋部位的疼痛,特別是在活動后蹲起時疼痛會有明顯的加重。所以,在出現(xiàn)這種情況以后平時一定要多注意保暖,避免受涼