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晚上吃湯圓會胖嗎

女, 44歲

2021-10-19 3434次

病情描述:

晚上吃湯圓會胖嗎

醫(yī)生回答

病情分析:

晚上偶爾吃些湯圓一般不會引起發(fā)胖,如果頻繁或者長期的晚上吃湯圓或者過度進食湯圓的話是有可能引起發(fā)胖的,因為夜間人類的活動量減少,而湯圓含有豐富的淀粉和糖類物質,過度進食就會導致熱量堆積而出現(xiàn)發(fā)胖。

意見建議:

建議體型肥胖的患者一定要科學合理的減肥,避免盲目的過度節(jié)食和盲目的濫用減肥藥物,以免損傷胃腸道功能。同時注意養(yǎng)成規(guī)律、清淡飲食的好習慣,避免暴飲暴食,可以適當參加體育鍛煉,適當增加蔬菜水果的攝入,忌食辛辣和戒煙、酒等。

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