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腰椎滑脫如何鍛煉

男, 59歲

2019-01-24 2798次

病情描述:

腰椎滑脫如何鍛煉

醫(yī)生回答

病情分析:

腰椎滑脫進行鍛煉,一般來講還是腰背部的肌肉功能鍛煉。比如三點支撐法,五點支撐法以及燕子飛等等,還要適當?shù)倪M行拉單杠功能鍛煉,還可以進行平板支撐以及俯臥撐進行功能鍛煉。同時還要積極的注意休息,避免久坐,避免彎腰,可以腰圍固定,臥床休息的時候拿下來。

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