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問(wèn)產(chǎn)后盆骨怎么恢復(fù)

女, 40歲

2019-01-03 2715次

病情描述:

產(chǎn)后盆骨怎么恢復(fù)

醫(yī)生回答

病情分析:

產(chǎn)后可以做產(chǎn)褥保健,以促進(jìn)腹壁及盆底肌肉張力的恢復(fù),避免腹壁皮膚過(guò)度松弛,保持健美體形。要根據(jù)具體情況,逐漸增加運(yùn)動(dòng)量,產(chǎn)褥期一定要注意休息,避免勞累,要保證充足的睡眠,注意個(gè)人衛(wèi)生,穿棉質(zhì)透氣的內(nèi)褲,要勤更換會(huì)陰墊和內(nèi)衣。要多吃?xún)?yōu)質(zhì)蛋白,如蛋奶,魚(yú),瘦肉及大豆制品。

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