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問(wèn)吃芒果干有什么好處

女, 48歲

2018-11-30 4367次

病情描述:

吃芒果干有什么好處

醫(yī)生回答

病情分析:

芒果是一種熱帶水果,含有糖、蛋白質(zhì)、粗纖維,芒果所含有的維生素A的前體胡蘿卜素成分特別高,是所有水果中少見(jiàn)的。其次維生素C含量也不低。礦物質(zhì)、蛋白質(zhì)、脂肪、糖類等,也是其主要營(yíng)養(yǎng)成分。但是,水果干是經(jīng)過(guò)處理曬干以后的成品,里面的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值就損失了一大半,加上一些甜蜜素,糖和一些添加劑,經(jīng)常吃應(yīng)該對(duì)人體反而有害的。偶爾吃一點(diǎn),應(yīng)該關(guān)系也不大。

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