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問(wèn)減肥可以吃芒果干嗎

男, 27歲

2019-03-02 4419次

病情描述:

減肥可以吃芒果干嗎

醫(yī)生回答

病情分析:

芒果干是屬于零食,對(duì)于減肥者來(lái)說(shuō),偶爾是可以吃的。但最好少吃零食和甜食。減肥者應(yīng)該堅(jiān)持長(zhǎng)期體育鍛煉,這樣才能達(dá)到減肥的目的。減肥者應(yīng)以低鹽,低脂,低熱量的飲食為主。

意見(jiàn)建議:

減肥者要長(zhǎng)期參加體育運(yùn)動(dòng),比如長(zhǎng)跑,打羽毛球,游泳等。除此之外,要多吃含膳食,纖維多的食物。

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