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腰椎骨質增生可以跑步嗎

女, 40歲

2021-06-12 1991次

病情描述:

腰椎骨質增生可以跑步嗎

醫(yī)生回答

病情分析:

腰椎骨質增生患者可以跑步。腰椎骨質增生是由于長期腰部疲勞,慢性勞損,炎癥,風濕、類風濕關節(jié)炎,及外傷導致腰椎椎體邊緣出現(xiàn)骨質結構退行性病變,局部骨質增生,骨贅形成,嚴重的骨橋出現(xiàn)。腰椎活動度差,適當?shù)捏w育鍛煉可以增強骨密度,延緩腰椎進一步退變,改善骨質,防止腰部骨質增生加重。

意見建議:

出現(xiàn)腰椎骨質增生不要緊張,通過適當?shù)闹委煷蠖嗫梢跃徑獍Y狀,平時要多注意休息,減少疲勞,不過度負重。多吃蔬菜水果及富含維生素、鈣質的食物。適當?shù)捏w育鍛煉有利于改善體質,增強免疫力。

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