問女生貧血吃什么食物好
病情描述:
女生貧血吃什么食物好
答醫(yī)生回答
病情分析:
飲食要豐富多樣,葷素搭配合理,果蔬中的一些維生素同樣是紅細(xì)胞合成血紅蛋白不可缺少的原料,另外,新鮮果蔬中的維生素C還能促進(jìn)人體對鐵的吸收,提高補(bǔ)鐵的效果。葡萄、桂圓肉、南瓜、胡蘿卜、甘蔗、紅棗不僅富含多種維生素,還有益氣補(bǔ)血的功效。
意見建議:
為你推薦
-
貧血吃什么好貧血吃什么好,這個問題也是要分具體情況,來進(jìn)行不同的答案,有不同的答案,我們臨床上門診最常見的,是缺鐵性貧血,缺鐵性貧血的話,主要是補(bǔ)鐵治療,哪些食物里面鐵比較多呢,動物的里面有豬肝,豬血,瘦肉,這些都是含鐵量比較高,而且很容易吸收的,植物里面鐵比較多的,像大豆類的鐵比較多,以前曾經(jīng)說菠菜里面含鐵量高,現(xiàn)在已經(jīng)糾正了,菠菜里面含鐵量,并沒有什么特別的。所以主要還是補(bǔ)充動物的食物,剛才說了豬肝、豬血、瘦肉這一些,其它有一些貧血,你比如說像再生障礙性貧血,一般來講食物就沒有什么特別的講究,因?yàn)樗鼪]有什么特別的有效成分在里面,還有其它的什么溶血性貧血,地中海貧血,這些都不能靠食物來解決問題,所以貧血里面能吃什么有效的,只有缺鐵性貧血。01:44
-
孕期貧血吃什么好孕婦貧血常見于缺鐵性貧血,巨幼紅細(xì)胞貧血,和慢性溶血性貧血,需要及時治療,以免引起流產(chǎn)、胎兒畸形等問題,孕期女性需要根據(jù)貧血的類型采用不同的治療方式。對于巨幼紅細(xì)胞貧血,和慢性溶血性貧血的人群,可以通過服用葉酸片進(jìn)行治療,對于缺鐵性貧血應(yīng)及時改善飲食,食用富含鐵質(zhì)的食物,如瘦肉、動物肝臟、芝麻、黑木耳、菠菜、堅果等,也可以通過補(bǔ)充鐵劑進(jìn)行治療,可在醫(yī)生指導(dǎo)下服用琥珀酸亞鐵和含鐵的溶解,補(bǔ)鐵的同時,還要注意補(bǔ)充維生素C,能更好的促進(jìn)鐵的吸收。建議備孕期女性,孕前血常規(guī)檢查應(yīng)注意是否貧血,及時補(bǔ)充,避免孕期貧血的發(fā)生,除了補(bǔ)充鐵劑外,還應(yīng)同時服用葉酸,葉酸缺乏時,容易引起胎兒畸形,尤其是神經(jīng)管系統(tǒng)畸形,導(dǎo)致兒童出現(xiàn)生長過緩、智力低下、反應(yīng)性降低等癥狀,常用于妊娠期、哺乳期婦女預(yù)防給藥。如需用藥,或想要了解更多的用藥知識,請咨詢醫(yī)師或藥師,在其指導(dǎo)下合理用藥。01:35
-
女生貧血吃什么食物好首先我們要知道貧血分為輕、中、重度不等,我們平時在飲食中一定要注意以下幾點(diǎn):一、平時要攝入富含造血原料的食物,主要選擇含有葉酸、維生素B12、鐵豐富的食物,如新鮮的綠葉蔬菜含有豐富的葉酸及維生素B12;動物血、動物的肝臟、蛋黃、瘦肉、深顏色的蔬菜含鐵豐富。二、要適量進(jìn)食含高蛋白、維生素C、銅的食物,如蛋類、乳制品、魚類、水果、芹菜等。三、還要確保胃腸道的消化吸收功能正常,且應(yīng)堅持食量均衡的飲食原則。這樣更有利于我們女生貧血時及時能補(bǔ)充恢復(fù)健康,這些都是女生貧血吃的食物。語音時長 1:37”
-
女生貧血吃什么好?女生是非常容易發(fā)生貧血的,在青春發(fā)育期的時候女生有可能會出現(xiàn)偏食或者是減肥等各種原因?qū)е聽I養(yǎng)物質(zhì)的攝入不足,加上女性的生理需要,比如說月經(jīng)等有可能會導(dǎo)致女生發(fā)生缺鐵性貧血。女生發(fā)生缺鐵性貧血的時候可以適當(dāng)?shù)亩喑砸恍┖F元素比較豐富的食物,比如說瘦肉,雞蛋或者是豬肝,豬肚,豬血,鴨肝,鴨血,這些食物當(dāng)中鐵元素含量都是非常豐富的,而且易于被人體所吸收。也可以適當(dāng)?shù)某砸恍┐髼?,木耳或者是香菇類的食品,這類的食品當(dāng)中鐵元素含量也是比較豐富的。還可以適當(dāng)?shù)亩喑砸恍└缓S生素C的水果,因?yàn)榫S生素C可以促進(jìn)鐵的吸收。語音時長 01:11”
-
女生貧血吃什么好你好,貧血需要找到貧血的病因來對癥調(diào)理,平時多吃,百合,大棗,蓮子,山藥,枸杞,核桃,何首烏,黑芝麻,黑豆,黑米,菠菜,木耳,豬肝,豬瘦肉,等食物來調(diào)理,而平時也需要在醫(yī)生指導(dǎo)下積極的服用藥物治療,平時也需要定時的復(fù)查,均衡飲食,規(guī)律生活,適當(dāng)運(yùn)動。
-
中度貧血吃什么食物好通常在臨床上,中度貧血的病人,可以吃一些豬肝,動物內(nèi)臟,瘦肉,雞蛋等等,有些病人,甚至可以吃一些豬血、鴨血。這些在很大程度上,可以幫助糾正病人的貧血癥狀,這類病人,同時還要配合藥物治療,才能起到很好的效果。
-
孕婦貧血吃什么食物好孕婦貧血是孕期常見的健康問題,通過合理的飲食調(diào)整,可以有效改善貧血狀況。建議孕婦多攝入富含鐵、葉酸和維生素B12的食物,如瘦肉、肝臟、深綠色蔬菜及豆類,同時配合維生素C的攝取,促進(jìn)鐵的吸收。在必要時,可在醫(yī)生指導(dǎo)下補(bǔ)充鐵劑、葉酸片或維生素B
-
中度貧血吃什么食物好中度貧血的患者的飲食一定要結(jié)合具體的病情來進(jìn)行分析。如果是一些缺鐵性的貧血,在飲食方面的需要補(bǔ)充一些鐵劑,比如多吃一些豬血、豬肝等,其它的優(yōu)質(zhì)蛋白的補(bǔ)充也是必須的,要多補(bǔ)充一些優(yōu)質(zhì)蛋白,比如雞、鴨、魚、肉、蛋、豆制品等。再比如,如果是巨幼紅細(xì)胞性貧血,是由缺乏維生素B12和葉酸所導(dǎo)致的,可以通過攝入