問(wèn)健身后腰疼得彎不了腰
病情描述:
健身后腰疼得彎不了腰
答醫(yī)生回答
病情分析:
健身之后使腰部出現(xiàn)了明顯的疼痛,并且不能彎腰,應(yīng)該考慮是健身過(guò)度所導(dǎo)致的?,F(xiàn)在肯定不能夠再進(jìn)行健身,需要積極的睡硬板床休息,也不能推拿按摩,應(yīng)用消炎鎮(zhèn)痛藥物比如洛索洛芬鈉,氟比洛芬巴布膏,氟比洛芬酯注射液,如果疼痛非常嚴(yán)重,可以肌肉注射鹽酸布桂嗪注射液或者硫酸嗎啡注射液。如果還是不能有效的減輕,需要積極的完善腰椎核磁共振檢查,明確有沒(méi)有腰椎間盤(pán)突出癥,必要時(shí)進(jìn)行手術(shù)治療。
意見(jiàn)建議:
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腰疼導(dǎo)致腿動(dòng)不了怎么回事?腰痛導(dǎo)致的下肢腿動(dòng)不了,這是一種急性的腰椎間盤(pán)突出癥,甚至壓迫到脊髓這種情況。那么出現(xiàn)了這種情況,我們要及時(shí)地到醫(yī)院就醫(yī),我們可以到骨科,或者神經(jīng)外科去就診。要做一個(gè)腰椎的核磁共振,和CT的三維重建等等,去評(píng)估神經(jīng)受壓的程度。針對(duì)程度的輕重,我們?nèi)ミx擇不同的治療方式。如果壓迫并不重,出現(xiàn)的炎癥比較重,那我們要以神經(jīng)阻滯為主,進(jìn)行消炎的治療,如果壓迫比較重,甚至壓迫到脊髓,或者馬尾等情況,我們有可能需要通過(guò)開(kāi)放的,外科手術(shù)去解決這方面的問(wèn)題。
01:13 -
脊柱側(cè)彎可以健身嗎脊柱側(cè)彎對(duì)一些輕度脊柱側(cè)彎癥狀比較輕,脊柱畸形比較輕,尤其是對(duì)目前一些中老年人一些退變性脊柱側(cè)彎,可以考慮適當(dāng)?shù)慕∩磉m當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng)。但是如果是已經(jīng)形成了比較明顯的畸形,形成了嚴(yán)重的功能障礙,或者是已經(jīng)出現(xiàn)了脊髓神經(jīng)受壓迫出現(xiàn)了明顯的疼痛,出現(xiàn)了下肢活動(dòng)受限或者是四肢活動(dòng)受限,或者是其他功能上的改變。對(duì)這些病號(hào)應(yīng)該盡早采取手術(shù)治療,而不適合做一些活動(dòng)量相對(duì)比較大,或者是稍微劇烈的活動(dòng),甚至一些健身活動(dòng),對(duì)沒(méi)有明顯功能障礙的患者,可以考慮適當(dāng)?shù)慕∩怼?/div>
01:22健身后腰疼得彎不了腰怎么辦對(duì)于病人健身以后出現(xiàn)了彎腰疼痛的情況,首先要多注意保暖避免受涼,以免受涼以后導(dǎo)致腰部的肌肉,筋膜出現(xiàn)痙攣的情況。這種情況就會(huì)加重腰部,并且可以應(yīng)用暖水袋或者是熱毛巾的熱敷來(lái)促進(jìn)腰部瘀血腫脹的消退,從而緩解病人的腰部疼痛。如果疼痛明顯可以適當(dāng)?shù)募佑梅晴摅w類的抗炎藥物,來(lái)緩解疼痛,并且健身以后腰部的疼痛要多臥床休息,給過(guò)度牽拉的肌肉肌膜創(chuàng)造修復(fù)的條件,避免后期出現(xiàn)恢復(fù)不良。在勞損受涼以后經(jīng)常性的出現(xiàn)腰部的疼痛,甚至引起腰部肌肉勞損的情況發(fā)生。語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng) 1:19”腰疼彎不了腰腎炎一般如果出現(xiàn)腰疼的癥狀,懷疑是腎炎引起的,需要進(jìn)行尿常規(guī),還有腎功能、腎臟的B超,這些相關(guān)的檢查,來(lái)明確到底是不是腎炎引起的。如果是腎炎引起的,一般化驗(yàn)?zāi)蚶锩鏁?huì)有紅細(xì)胞尿或者是會(huì)有蛋白尿陽(yáng)性,才考慮是腎炎,另外有的會(huì)有腎臟,B超上會(huì)有腎臟形態(tài)的一些改變,有一些會(huì)合并腎功能的問(wèn)題,也有一些腎功能是正常的。如果化驗(yàn)這些方面都是沒(méi)有異常,考慮腰疼的毛病不是腎臟引起的,要注意排除一下有沒(méi)有腰椎或者腰肌的問(wèn)題,導(dǎo)致的腰疼,因?yàn)檫@個(gè)腰部的疼痛,周圍的器官都會(huì)引起,除了腎臟以外,像有腰椎間盤(pán)突出或者是腰肌勞損都可以導(dǎo)致腰疼。如果是腎炎,一般尿里面會(huì)有異常,如果沒(méi)有異常的情況下,要注意進(jìn)行腰椎的核磁或者是腰椎的一些其他檢查,然后明確一下是不是腰椎或者是腰肌的問(wèn)題引起的疼痛,如果是,需要骨科就診,如果是腎炎引起的,具體得根據(jù)病情,然后腎內(nèi)科就診及時(shí)的治療。語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng) 1:39”健身后腰疼得彎不了腰怎么辦健身后腰痛,彎腰受限,首先要注意休息和保暖,暫停健身運(yùn)動(dòng),避免劇烈活動(dòng),盡量不要彎腰,睡硬板床休息,可以口服消炎鎮(zhèn)痛藥物,如鹽酸乙哌立松和活血化瘀消腫止痛藥物,如致康膠囊等藥物治療,配合手法按摩以增強(qiáng)療效。腰穿后腰疼多久正常病情分析:腰穿后一般情況下腰疼1~2天左右屬于正常,因?yàn)樵谧鲅┖?,腰椎軟組織會(huì)存在水腫淤血現(xiàn)象,經(jīng)過(guò)1~2天的休息,水腫吸收后,腰疼癥狀即可消失。但是如果腰穿時(shí),消毒工作沒(méi)有做好,造成了腰部軟組織感染,一般情況下會(huì)疼痛一周左右,這種情況下需要應(yīng)用頭孢類抗生素抗炎治療。意見(jiàn)建議:腰穿后建議適當(dāng)休息,避免參加戶外運(yùn)動(dòng),同時(shí)要保持腰穿部位皮膚清潔,衛(wèi)生,干爽。腰穿后腰疼,可以輕輕的用雙手按摩腰部?jī)蓚?cè)減輕疼痛癥狀。健身后陽(yáng)痿很多人都會(huì)認(rèn)為運(yùn)動(dòng)會(huì)讓自己看起來(lái)更加陽(yáng)剛帥氣,也能起到對(duì)身體保健的作用,增加性功能。其實(shí)不是這樣的。很多健身教練都是陽(yáng)痿的患者因?yàn)檫^(guò)度的運(yùn)動(dòng),尤其健身房里的過(guò)度的鍛煉運(yùn)動(dòng)會(huì)導(dǎo)致陽(yáng)痿的問(wèn)題。健身一定要適度,不能讓健身導(dǎo)致身體的傷害。很多人都說(shuō):“治療陽(yáng)痿從運(yùn)動(dòng)開(kāi)始”,其實(shí)這是錯(cuò)誤的。輕度的或者適度的運(yùn)健身后陽(yáng)痿健身后出現(xiàn)的陽(yáng)痿情況,并非必然現(xiàn)象,而是由多種因素綜合作用的結(jié)果。合理的鍛煉對(duì)性功能有積極影響,但過(guò)度鍛煉、不恰當(dāng)?shù)慕∩矸绞交虬殡S的生理心理問(wèn)題,可能會(huì)導(dǎo)致陽(yáng)痿。了解這些原因,并采取相應(yīng)的應(yīng)對(duì)措施,是恢復(fù)性功能的關(guān)鍵。1、過(guò)度鍛煉導(dǎo)致的疲勞
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