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請問治療失眠癥有哪些方法呢?

男, 58歲

2020-06-28 849次

病情描述:

請問治療失眠癥有哪些方法呢?

醫(yī)生回答

病情分析:

第一種治療方法是進(jìn)行藥物治療,例如對于入睡困難的患者可以使用新型的非苯二氮卓類藥物。第二種方法要注意養(yǎng)成良好的睡眠習(xí)慣。第三種方法是進(jìn)行心理治療,讓患者保持放松的心情,消除對失眠的恐懼。

意見建議:

建議失眠的患者在白天盡量不要喝茶,不要喝咖啡,更不要喝酒,長期飲酒對于睡眠的影響是比較大的。睡前保持放松,不要打游戲,不要看手機(jī)。

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