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三文魚煎著吃有營(yíng)養(yǎng)嗎

女, 70歲

2020-08-20 6988次

病情描述:

三文魚煎著吃有營(yíng)養(yǎng)嗎

醫(yī)生回答

病情分析:

三文魚煎著吃是有營(yíng)養(yǎng)的,三文魚含有大量的不飽和脂肪酸,可以增加血管彈性,對(duì)心血管疾病起到預(yù)防作用。還含有人體所需的維生素D,能夠促進(jìn)鈣的吸收。另外,三文魚是富含不飽和脂肪酸的食物,吃三文魚可以補(bǔ)充人體所需的不飽和脂肪酸。

意見建議:

建議不要生吃三文魚,一定要叫三文魚用水浸泡后煮熟或烹飪熟之后再吃,防止細(xì)菌感染,并且購(gòu)買三文魚要到正規(guī)市場(chǎng)購(gòu)買。

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