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怎么樣瘦小腹

女, 20歲

2022-03-28 569次

病情描述:

感覺自己的小腿有點(diǎn)粗,很難看,跑了一段時間的步感覺小腿肌肉都快練出來了,想咨詢一下醫(yī)生怎么樣瘦小腹?

醫(yī)生回答

病情分析:

建議通過飲食運(yùn)動調(diào)整和抽脂手術(shù)來瘦小腹,飲食方面建議平時少吃油炸的食品、肥肉和甜的食品,因?yàn)檫@些食品很容易導(dǎo)致小腹部脂肪堆積。多吃新鮮的蔬菜和水果。其次平時要多做可以燃燒小腹脂肪的運(yùn)動,比如仰臥起坐和瑜伽。必要時可以選擇正規(guī)整形醫(yī)院行腹部抽脂術(shù)來減少腹部脂肪,達(dá)到瘦小腹的目的。

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