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• 芹菜怎么吃減肥

  芹菜可以弄成菜汁，因?yàn)檫@樣能夠把芹菜豐富的纖維素發(fā)揮出來(lái)，幫助排出體內(nèi)的油脂和垃圾，清腸瘦身，因?yàn)榍鄄耸秦?fù)卡路里食物，吃的話不僅有營(yíng)養(yǎng)，反而會(huì)消耗能量，越吃越減肥。除此以外，也可以選炒芹菜和芹菜沙拉等。芹菜的熱量非常低，而且富含膳食纖維和水分，具有消炎、解毒、殺菌的作用?？纱龠M(jìn)胃腸蠕動(dòng)，有效改善便秘，預(yù)防垃圾毒素堆積在體內(nèi)。平時(shí)多注意飲食的搭配，營(yíng)養(yǎng)均衡。每天進(jìn)行適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng)，達(dá)到減肥的效果。

  

  01:27
  陳新愛(ài) 主任醫(yī)師邯鄲市中醫(yī)院

  2021-11-06 3116次

• 減肥后臉上有抬頭紋怎么辦

  減肥后臉上出現(xiàn)抬頭紋，就是由于減肥之后，大量脂肪的流失，使原本飽滿的皮膚就變得松弛，使抬頭紋變多，首先不要著急于手術(shù)，可以采用比如說(shuō)注射肉毒毒素的方法，就能達(dá)到減輕抬頭紋的目的。另外如果要是減肥后皮膚松弛造成的抬頭紋，就可以采用皮膚切除的方法，也就是所說(shuō)的額部的除皺手術(shù)，一般是在額部皮膚和頭發(fā)交界處做切口，將多余的皮膚切除，將皮膚收緊，達(dá)到一個(gè)除皺的手術(shù)的效果。另外，還可以在頭皮內(nèi)做切口，切除掉相應(yīng)的頭皮，就會(huì)使皮膚拉緊，達(dá)到去除皺紋的目的。

  

  01:22
  李海東 副主任醫(yī)師中國(guó)醫(yī)學(xué)科學(xué)院整形外科醫(yī)院

  2021-05-25 4330次

• 減肥吃麻花了怎么辦
  減肥期間，我們不建議吃油炸食品，包括麻花。但是有時(shí)候卻往往嘴很饞，吃了一些麻花，我們?cè)撛趺崔k呢？減肥期間，我們吃的麻花，我們就需要計(jì)算吃進(jìn)去的麻花含多少熱量，這樣我們需要減少相應(yīng)主食的攝入量即可。另外，減肥主要依靠管住嘴、邁開(kāi)腿，如果我們管不住嘴的話，那么我們一定要邁開(kāi)腿，多運(yùn)動(dòng)消耗掉攝入的熱量，這時(shí)我們可以加強(qiáng)有氧運(yùn)動(dòng)進(jìn)行慢跑、快步走、游泳、爬山、跳繩等有氧運(yùn)動(dòng)，每次持續(xù)40分鐘到一個(gè)小時(shí)，使自己的心率達(dá)到150次每分左右，從而消耗掉吃進(jìn)去麻花的熱量，這樣才不至于造成肥胖。
  語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng) 1:26”
  王玲玲 副主任醫(yī)師華潤(rùn)武鋼總醫(yī)院

  2019-01-25 10050次

• 近視眼鏡花了怎么辦
  ?花眼是人的一個(gè)自然過(guò)程，無(wú)論你是近視還是遠(yuǎn)視，到老了以后都會(huì)花眼，正常情況下是四十七八歲開(kāi)始花眼，如果有遠(yuǎn)視眼的話，四十出頭就開(kāi)始花眼，近視眼的人也能夠花眼。近視花鏡，在佩戴過(guò)程中可以選擇，調(diào)低眼鏡的度數(shù)，如果是輕度近視可以摘掉眼鏡，就解決花的問(wèn)題了，如果輕度近視，同時(shí)還有散光，就配一個(gè)單純的散光來(lái)作為花境，如果是中度近視或高度近視，可以調(diào)低眼鏡的度數(shù)，看遠(yuǎn)不受影響，看近也不受影響。如果追求高質(zhì)量的眼鏡，那么就配兩副，配一個(gè)看遠(yuǎn)的眼鏡，配一個(gè)看近的眼鏡，看近的眼鏡的度數(shù)調(diào)低多少度，是根據(jù)你年齡來(lái)判斷的。
  語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng) 1:43”
  劉東寶 主任醫(yī)師沈陽(yáng)市紅十字會(huì)醫(yī)院

  2019-01-08 4398次

• 50歲眼睛花了怎么辦
  一般來(lái)說(shuō)，如果50歲眼睛花了，這個(gè)是非常正常的，因?yàn)楫吘闺S著年齡的增長(zhǎng)，晶狀體調(diào)節(jié)能力下降，眼睛出現(xiàn)老花眼是非常正常的，最好還是配一副合適的老花鏡。同時(shí)也可以用一下緩解疲勞的滴眼液，比如說(shuō)七葉洋地黃雙苷滴眼液。
  韓莎莎 主治醫(yī)師東營(yíng)市人民醫(yī)院

  2018-12-19 11707次

• 近視眼花了怎么辦
  近視眼患者當(dāng)年齡超過(guò)40歲之后，同樣會(huì)出現(xiàn)花眼的。如果是低度近視眼，花眼度數(shù)可以被近視度數(shù)所中和，看近的時(shí)候不需要戴近用眼鏡就可以看清了，只需要將近視鏡摘掉就可以了。如果近視度數(shù)比較高，就需要配看遠(yuǎn)和看近兩副眼鏡。
  陶遠(yuǎn) 副主任醫(yī)師濟(jì)南市第二人民醫(yī)院

  2018-12-27 3004次

• 減肥吃麻花了怎么辦
  減肥期間，我們不建議吃油炸食品，包括麻花。但是有時(shí)候卻往往嘴很饞，吃了一些麻花，我們?cè)撛趺崔k呢？減肥期間，我們吃的麻花，我們就需要計(jì)算吃進(jìn)去的麻花含多少熱量，這樣我們需要減少相應(yīng)主食的攝入量即可。另外，減肥主要依靠管住嘴、邁開(kāi)腿，如果我們管不住嘴的話，那么我們一定要邁開(kāi)腿，多運(yùn)動(dòng)消耗掉攝入的熱量，這
  袁曉勇 副主任醫(yī)師北京大學(xué)第一醫(yī)院

  2022-01-24 315次

• 眼睛花了怎么辦
  眼睛花了在這里指的是視物模糊，視物模糊可能是結(jié)膜炎、角膜炎、葡萄膜炎等原因?qū)е?，可以通過(guò)藥物治療。1、結(jié)膜炎：屬于常見(jiàn)的疾病，可能是細(xì)菌感染引起，也有可能是病毒感染導(dǎo)致，會(huì)損傷結(jié)膜部位，會(huì)出現(xiàn)流眼淚、分泌物增多等癥狀，當(dāng)局部分泌物增多時(shí)不及
  崔馨 副主任醫(yī)師中國(guó)人民解放軍總醫(yī)院

  2023-04-19 0次