問(wèn)手機(jī)看久了眼睛模糊的咋辦
2021-02-25 1698次
病情描述：
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老看手機(jī)怎么保護(hù)眼睛長(zhǎng)時(shí)間專注的看手機(jī)會(huì)讓眼睛眨動(dòng)頻率不自覺(jué)地降低，導(dǎo)致淚液蒸發(fā)過(guò)快并且淚液分泌不足，難以維持眼球表面滋潤(rùn)度，長(zhǎng)此以往，容易引發(fā)干眼癥。另外，玩手機(jī)屬于近距離用眼，為了看清近景，眼睛會(huì)非常努力地去收縮睫狀肌，調(diào)節(jié)晶體的形狀，時(shí)間過(guò)長(zhǎng)，眼睛就會(huì)過(guò)于疲勞，引起不適。要想有效的保護(hù)眼睛，有幾種方法，首先可以選擇使用不含防腐劑的海露滴眼液，能有效穩(wěn)定淚膜，提高眼表濕度，改善眼睛干澀、異物感明顯等眼睛不舒服的癥狀，讓眼睛保持滋潤(rùn)，達(dá)到保護(hù)眼睛的效果。其次，盡量多眨眼，使用1-2小時(shí)手機(jī)后，休息10-15分鐘，眺望遠(yuǎn)方景色，緩解眼睛疲勞。少接觸空調(diào)以及煙塵比較嚴(yán)重的環(huán)境，注意用眼衛(wèi)生。
01:14
崔馨
副主任醫(yī)師中國(guó)人民解放軍總醫(yī)院
2021-11-22 6531次
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看手機(jī)眼睛干澀疼痛怎么辦看手機(jī)的時(shí)候，眼睛長(zhǎng)時(shí)間盯著屏幕，注意力高度集中，眨眼次數(shù)就不自覺(jué)地大幅減少，眼睛會(huì)出現(xiàn)干澀，同時(shí)，眼部肌肉長(zhǎng)時(shí)間處于緊張狀態(tài)，疼痛也就隨之而來(lái)。當(dāng)眼睛出現(xiàn)干澀疼痛的時(shí)候，我們可以使用玻璃酸鈉滴眼液、珍珠明目滴眼液、珍珠明目滴眼液（膠體溶液）等藥物來(lái)緩解不適。玻璃酸鈉滴眼液含有的玻璃酸鈉，被譽(yù)為”人工淚液“，它能模擬天然淚液，為眼睛補(bǔ)充水分。珍珠明目滴眼液含有珍珠液、冰片，具有清熱瀉火，養(yǎng)肝明目的功效。而珍珠明目滴眼液（膠體溶液）是在珍珠明目滴眼液的成分基礎(chǔ)上添加了玻璃酸鈉滴眼液，持久滋潤(rùn)，緩解干、澀、癢、疼等眼部不適。除此以外還可以搭配使用蒸汽熱敷眼罩，敷15-20分鐘眼睛更加舒服。如需用藥，或想要了解更多的用藥知識(shí)，請(qǐng)咨詢醫(yī)師或藥師，在其指導(dǎo)下合理用藥。
01:29
陳酉
副主任醫(yī)師中日友好醫(yī)院
2025-02-20 7681次
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天天看手機(jī)眼睛模糊如果天天看手機(jī)，并且時(shí)間很長(zhǎng)，有可能導(dǎo)致兩種情況的發(fā)生：第一個(gè)就是眼部疲勞，從而出現(xiàn)視力一過(guò)性的下降，這種情況是一個(gè)可逆的過(guò)程，只要能夠注意合理的用眼習(xí)慣，經(jīng)過(guò)一段時(shí)間的休息以后這種癥狀還是可以恢復(fù)正常的。第二個(gè)是導(dǎo)致了近視的發(fā)生，由于長(zhǎng)時(shí)間近距離的用眼，所以導(dǎo)致睫狀肌經(jīng)常處于痙攣的狀態(tài)，時(shí)間長(zhǎng)了就會(huì)導(dǎo)致近視的發(fā)生，出現(xiàn)了這種情況就沒(méi)有辦法讓視力再重新恢復(fù)了，只能通過(guò)佩戴框架眼鏡或者角膜接觸鏡這種方法來(lái)矯正近視，提高視力。所以為了眼睛的健康，建議以后一定要避免這種不良的用眼習(xí)慣。語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng) 1:08”
張健
主治醫(yī)師棗莊礦業(yè)集團(tuán)中心醫(yī)院
2019-02-23 16248次
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手機(jī)看久了眼睛疼怎么辦手機(jī)看久了眼睛痛，這種情況是由于是疲勞造成的。當(dāng)長(zhǎng)時(shí)間看手機(jī)的時(shí)候，眼睛內(nèi)部的睫狀肌處在痙攣狀態(tài)，從而使眼睛的焦點(diǎn)聚焦到距離眼睛比較近的位置，時(shí)間一久，睫狀肌就會(huì)產(chǎn)生疲勞，從而造成眼睛痛、酸、脹等不舒服。這種情況需要停下來(lái)，不要再看手機(jī)了，閉上眼睛，或者是讓眼睛看遠(yuǎn)處，使睫狀肌得到充分的放松，一般來(lái)說(shuō)，10分鐘左右疼痛就能夠緩解。以后的生活中也要注意，避免長(zhǎng)時(shí)間的近距離用眼和看手機(jī)、電視、電腦，不要讓眼睛出現(xiàn)疲勞。長(zhǎng)時(shí)間的視疲勞，容易導(dǎo)致近視度數(shù)增長(zhǎng)。如果視疲勞經(jīng)常出現(xiàn)，可以點(diǎn)施圖倫滴眼液來(lái)緩解視疲勞，并且檢查一下調(diào)節(jié)功能。如果眼睛的調(diào)節(jié)功能有異常，也是比較容易出現(xiàn)視疲勞，可以通過(guò)調(diào)節(jié)功能訓(xùn)練，來(lái)改善減輕視疲勞的出現(xiàn)。以上方案僅供參考，具體使用情況請(qǐng)按藥品說(shuō)明或到正規(guī)醫(yī)院按醫(yī)囑用藥。語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng) 1:31”
陶遠(yuǎn)
副主任醫(yī)師濟(jì)南市第二人民醫(yī)院
2019-02-16 27042次
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看手機(jī)久了眼睛模糊怎么恢復(fù)看手機(jī)久了眼睛模糊可通過(guò)口服藥物和使用藥物的辦法恢復(fù)，看手機(jī)久了眼睛模糊可能是角膜軟化癥引起的，也可能是干眼癥導(dǎo)致的。1、角膜軟化癥：角膜軟化癥主要是因?yàn)榉窝椎冗w延性疾病或慢性消耗性疾病過(guò)程中未及時(shí)補(bǔ)充維生素A導(dǎo)致的，患病后患者一般表現(xiàn)為球結(jié)膜失去光澤、角膜黯淡無(wú)光等，還會(huì)出現(xiàn)看手機(jī)久了眼睛模糊的癥
田彥杰
主任醫(yī)師北京大學(xué)第三醫(yī)院
2022-05-09 9082次
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看手機(jī)久了眼睛模糊怎么恢復(fù)隨著智能手機(jī)的普及，長(zhǎng)時(shí)間盯著屏幕已成為許多人的生活常態(tài)。這種習(xí)慣常常導(dǎo)致眼睛模糊，影響視力。通常我們可以合理休息、熱敷眼部、眼保健操等來(lái)緩解眼睛模糊。1、合理休息：要合理休息。長(zhǎng)時(shí)間用眼會(huì)導(dǎo)致視覺(jué)疲勞，使眼睛模糊。因此，每隔一段時(shí)間就應(yīng)讓
崔馨
副主任醫(yī)師中國(guó)人民解放軍總醫(yī)院
2024-12-13 0次
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眼睛看手機(jī)久了模糊應(yīng)怎么辦你說(shuō)的這種情況也有可能是眼疲勞。
劉東寶
主任醫(yī)師沈陽(yáng)市紅十字會(huì)醫(yī)院
2021-02-25 1801次
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手機(jī)看久了眼睛疼怎么回事這個(gè)是很正常的，主要是視疲勞引起來(lái)的。
吳濤
主治醫(yī)師合肥市第一人民醫(yī)院
2021-03-05 2001次
