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• 哺乳期便秘怎么辦？

  哺乳期便秘主要從以下幾個方面去解決：注意飲食結(jié)構(gòu)，要多吃含纖維的食物，加強鍛煉，堅持做哺乳期保健操，養(yǎng)成定時大便的習(xí)慣，如果便秘嚴重可以遵醫(yī)囑慎重服用一些副作用小，作用緩和的緩瀉藥物。哺乳期便秘可能會誘發(fā)精神緊張、焦慮不安，甚至抑郁癥，還會導(dǎo)致胃腸功能紊亂，以至于影響乳汁質(zhì)量。對于剛生產(chǎn)后的婦女體質(zhì)虛弱，對于便秘首先推薦飲食調(diào)整，可以喝一些蜂蜜水，多補充水分，多吃香蕉、火龍果，蘋果，通便效果都是非常好的。如果效果不明顯，也可以遵醫(yī)囑用一些溫和的，副作用小的緩瀉劑，不能擅自用藥，避免藥物成分進入乳汁影響嬰兒發(fā)育。常用的乳果糖口服溶液為滲透性緩瀉藥?？墒顾直Ａ粼谀c腔產(chǎn)生高滲效果，促進大便體積膨脹，刺激直腸，引起反射性的便意。對腸道無不良刺激，可用于治療慢性功能性便秘。尤其適宜于老年人、孕產(chǎn)婦、兒童及術(shù)后便秘者。如果便秘好幾天不能排出，也可以配合開塞露外用進行通便。需要注意半乳糖血癥患者禁用乳果糖口服溶液。如果需要了解更多的用藥知識，可以咨詢醫(yī)師或藥師，在其指導(dǎo)下合理用藥。

  

  01:54
  石揚 藥師妙手互聯(lián)網(wǎng)醫(yī)院

  2020-08-24 1843次

• 哺乳期便秘怎么辦

  哺乳期產(chǎn)婦為了給寶寶提供充足的奶水，通常飲食偏大魚大肉，膳食纖維缺乏。另一方面中國有“坐月子”的習(xí)俗，運動量的減少，從而導(dǎo)致腸道蠕動減慢，哺乳期便秘高發(fā)。哺乳期便秘應(yīng)慎用藥物，主要通過調(diào)整生活方式、飲食結(jié)構(gòu)調(diào)整和適量運動來改善便秘。日常飲食中增加膳食纖維的攝取，平時多吃一些富含膳食纖維的食物，像芹菜、菠菜、胡蘿卜、菜花、火龍果等。還可以進行腹部按摩，以肚臍為中心進行順時針的按摩，促進胃腸道蠕動，改善便秘。如果哺乳期便秘嚴重的話，可以服用膳食纖維制劑配合益生菌來改善。常用的維樂夫膳食纖維粉，是一種水溶性膳食纖維固體飲料，可以促進自然排便，只發(fā)酵不被吸收入血、不被乳汁分泌、安全性較高，不會對寶寶產(chǎn)生影響。如果需要了解更多的用藥知識，可以咨詢醫(yī)師或者藥師，在其指導(dǎo)下合理用藥。

  

  01:32
  常捷 醫(yī)師妙手互聯(lián)網(wǎng)醫(yī)院

  2020-08-28 1551次

• 哺乳期吃什么奶水好
  第一，要補充足夠的水分，喂養(yǎng)寶寶會導(dǎo)致女性水分流失加快，因此產(chǎn)婦要多補充水分，飲食上要多喝粥和湯類，為促進奶水的產(chǎn)出，不妨試試豬蹄湯、魚湯、雞湯等。第二，保證充足的蛋白質(zhì)，每天攝入的蛋白質(zhì)要保證其三分之一來自動物內(nèi)臟，因為此類蛋白質(zhì)具有活血、補血的功效，不但能補充蛋白質(zhì)，而且有助于產(chǎn)婦身體的恢復(fù)。第三，飲食做到多樣化，飲食上做到不偏食，種類齊全，保證營養(yǎng)全面，以主食粗細搭配，輔食多元化為原則。第四，哺乳食譜的推薦，豬蹄湯、酒糟蛋花湯、蝦米粥，還有哺乳期不能吃高鹽分食物，例如腌制的蘿卜干、肉；還有不能吃辛辣、刺激的食物，小蒜、辣椒；還有阻礙下奶的食品，麥芽會抑制乳汁分泌導(dǎo)致奶水不足；還有油炸高脂肪食品；還有藥品和酒精，因為藥品和酒精均可通過乳汁傳給寶寶，喝酒是絕對禁止的，所以產(chǎn)婦在一般情況下，最好不要服用藥品，如果實在是必須用藥，一定要在醫(yī)院，醫(yī)生指導(dǎo)下用藥。
  語音時長 02:04”
  左曉玲 副主任醫(yī)師榆林市星元醫(yī)院

  2018-09-08 13132次

• 哺乳期怎樣能增加奶水
  女性如果在哺乳期想要增加乳汁的分泌量，首先需要增加飲食的營養(yǎng)，尤其是要重視蛋白質(zhì)以及脂肪的攝入，可以多吃一些肉類，奶類，蛋類等，另外也建議多吃一些湯水比較多的食物。除了飲食上需要注意以外，平時的生活中還需要注意休息，保證足夠的睡眠時間，避免熬夜以及過于勞累等情況的發(fā)生。再就是還需要學(xué)會自我心理調(diào)節(jié)，保持積極愉快的心情，避免緊張，焦慮，沮喪等不良情緒，這些不良情緒也會明顯影響乳汁的分泌。
  語音時長 01:07”
  呂鴻興 主治醫(yī)師濟南市中西醫(yī)結(jié)合醫(yī)院

  2021-06-23 1669次

• 哺乳期怎么喝水才能漲奶水
  哺乳期是每位母親為新生兒提供營養(yǎng)的關(guān)鍵時期，而奶水的充足與否直接關(guān)系到寶寶的健康成長。那么，哺乳期如何喝水才能有助于漲奶水呢？以下是一些科學(xué)的建議：首先，保持足夠的水分攝入是至關(guān)重要的。哺乳期的媽媽應(yīng)該每天至少喝8杯水，以確保身體有足夠的水
  周齊 主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學(xué)宣武醫(yī)院

  2025-08-15 0次

• 哺乳期鼻塞怎么辦
  如果說產(chǎn)后媽媽在喂奶的時候出現(xiàn)了單純的鼻塞，沒有其他的伴隨癥狀，這個時候，不需要特殊處理，就是用熱毛巾熱敷一下鼻子，看能不能緩解。但是如果是感冒引起的鼻塞，比如說還伴隨有流涕，咳嗽、咯痰、發(fā)熱、頭痛等其他癥狀，這時候，我們可以先讓媽媽多喝水，然后多吃富含維生素c的水果，蔬菜，看能不能緩解。如果不能緩
  王利一 主任醫(yī)師北京醫(yī)院

  2022-01-21 423次

• 哺乳期來月經(jīng)奶水變少了怎么辦
  現(xiàn)在產(chǎn)后多長時間了呢？
  王相勇 主治醫(yī)師泰安市中醫(yī)醫(yī)院

  2020-03-13 1501次

• 哺乳期懷孕怎么辦
  是順產(chǎn)還是剖腹產(chǎn)的？
  孫東霞 主治醫(yī)師聊城市人民醫(yī)院

  2020-12-15 1100次