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• 晚上總是睡不著怎么回事

  晚上總是睡不著是睡眠障礙的一種類型，睡眠障礙包括入睡困難、早醒、多夢等幾種類型。出現(xiàn)晚上睡不著的原因有以下幾個方面，比方情緒緊張、壓力大、學習緊張等可以引起入睡困難，還有抑郁癥、焦慮癥也可以引起睡眠障礙。還有一些機體的疾病，比方腦動脈供血不足、顱內腫瘤，可以出現(xiàn)頭疼、頭暈，影響睡眠，或機體其他器官出現(xiàn)疾病的時候也會引起睡眠障礙。改善睡眠障礙的方法有保持樂觀心態(tài)，適當體育鍛煉，按時休息。如果長期睡不著可以到醫(yī)院做相應檢查，排除器質性疾病。對于長期睡不著病人，要吃些鎮(zhèn)靜的藥物改善睡眠，睡眠好才能恢復體力，學習效率才能提高。所以要規(guī)律生活，按時休息，保持樂觀心態(tài)等。

  

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  王銀龍 主任醫(yī)師河北工程大學附屬醫(yī)院

  2021-07-24 5558次

• 晚上睡不著怎么辦

  失眠有兩種原因，一種原因由于一些疾病引起來的，比如血壓高，軀體的疾病、內臟的疾病導致的失眠，那就必須得治療內臟的疾病。還有一種沒有什么特別的疾病的原因，總是失眠。西醫(yī)往往從事精神疏導、心理疏導，重的時候可以給一些安眠藥。從中醫(yī)它分的比較細了，包括：第一，比如像是肝病的原因引起的，像肝郁、肝火旺往往可以導致失眠，這個要給予疏肝理氣的一些藥物。第二，像膽氣怯弱，這些人比較膽小，外邊一些動靜馬上就醒了，睡眠特別淺，這個叫膽氣弱。第三，胃腸功能不好的，比如經(jīng)常在外邊有應酬，吃的比較飽，吃的比較多，它也可以導致睡眠不好。第四，氣血不足的人，特別是脾胃，脾氣血不足，特別是女性朋友例假多或者是進食不好，長期以來導致脾虛。第五，像一些中老年女性朋友比較常見的，中醫(yī)叫心腎不交，就是陰虛火旺，可以導致失眠。因此中醫(yī)失眠分為不同類型，我們要辨證施治，給予不同的治療方案。

  

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  李蘊銣 主任醫(yī)師北京中醫(yī)藥大學東直門醫(yī)院

  2018-09-10 227119次

• 晚上睡不著早上醒很早
  出現(xiàn)嚴重失眠休息不好的情況，很大程度上與身體素質有關，身體狀態(tài)不好也就非常容易引起失眠癥狀的表現(xiàn)，特別是對于一些身體隱疾來說，患者在不清楚自己身體的狀況下，經(jīng)常被嚴重的失眠情況而困擾，而后又無能為力。當失眠出現(xiàn)的時候，需要及時到醫(yī)院進行檢查，避免因為失眠的問題而造成嚴重的傷害，建議到精神心理科就診，找到誘因與問題及糾正，平時要多注意自身的調節(jié)，注意飲食上的清淡。
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  丁傲 主治醫(yī)師錦州市中心醫(yī)院

  2018-11-09 24547次

• 晚上睡覺醒好幾次
  太早睡晚上醒來兩三次是正常的，不過說明你的睡眠質量不是很好。吃完飯就想睡覺會不會是你最近比較勞累，體質下降，所以比較想睡覺。造成失眠的原因有很多，精神緊張、興奮、抑郁、恐懼、焦慮、煩悶等精神因素，常常會引起失眠。工作和學習壓力過重、環(huán)境的改變、噪音、光和空氣污染等社會環(huán)境因素是另一個重要的原因。晚餐過飽、睡前飲茶、喝咖啡，這些不良的生活習慣也會造成失眠。環(huán)境因素，容易受到噪音的感染。建議患者保持平常的心態(tài)，增強體質，養(yǎng)成良好的睡眠習慣。如果病情比較嚴重，建議要在醫(yī)生的指導下進行藥物治療。
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  李鑫 副主任醫(yī)師錦州市中心醫(yī)院

  2018-11-15 27430次

• 很晚睡很早醒,醒了又睡不著
  很晚睡很早醒，醒了又睡不著可能是神經(jīng)衰弱導致的，也有可能是睡眠障礙造成的，可以針對病因對癥治療。1、神經(jīng)衰弱：是由于長期處于緊張和壓力下，出現(xiàn)精神易興奮和腦力易疲乏現(xiàn)象，發(fā)病原因可能與長時間得不到休息有關，也有可能與精神長期緊張有關，患者可能會出現(xiàn)很晚睡很早醒，醒了又睡不著、記憶力減退等癥狀，患者可
  郭明冬 主任醫(yī)師中國中醫(yī)科學院西苑醫(yī)院

  2022-03-24 1383次

• 很晚睡很早醒,醒了又睡不著
  面對晚睡早醒、醒后難以再入睡的睡眠障礙問題，可以通過多種方式來進行科學應對。如建立良好的睡眠習慣、嘗試非藥物治療方法，在必要時，可尋求專業(yè)醫(yī)療幫助，包括藥物治療。1、建立良好的睡眠習慣是改善睡眠質量的基礎。這包括保持規(guī)律的睡眠時間，即使在周
  馬小麗 主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學附屬北京同仁醫(yī)院

  2024-11-29 0次

• 無論晚上多晚睡覺早上都會很早就醒睡不著
  這種情況只要第2天精力充沛就可以了，也不需要特別的處理。
  姜德海 主治醫(yī)師棗莊市中醫(yī)醫(yī)院（北京中醫(yī)藥大學棗莊醫(yī)院、北京中醫(yī)藥大學第四臨床醫(yī)學院）

  2020-03-07 1801次

• 明明很晚睡 卻醒的很早
  每天幾點睡覺
  王磊 主治醫(yī)師石嘴山市第二人民醫(yī)院

  2020-10-30 4201次