問晚上睡不著，很難入睡
2020-04-19 1885次
病情描述：
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晚上總是睡不著怎么回事晚上總是睡不著是睡眠障礙的一種類型，睡眠障礙包括入睡困難、早醒、多夢等幾種類型。出現(xiàn)晚上睡不著的原因有以下幾個方面，比方情緒緊張、壓力大、學(xué)習(xí)緊張等可以引起入睡困難，還有抑郁癥、焦慮癥也可以引起睡眠障礙。還有一些機體的疾病，比方腦動脈供血不足、顱內(nèi)腫瘤，可以出現(xiàn)頭疼、頭暈，影響睡眠，或機體其他器官出現(xiàn)疾病的時候也會引起睡眠障礙。改善睡眠障礙的方法有保持樂觀心態(tài)，適當(dāng)體育鍛煉，按時休息。如果長期睡不著可以到醫(yī)院做相應(yīng)檢查，排除器質(zhì)性疾病。對于長期睡不著病人，要吃些鎮(zhèn)靜的藥物改善睡眠，睡眠好才能恢復(fù)體力，學(xué)習(xí)效率才能提高。所以要規(guī)律生活，按時休息，保持樂觀心態(tài)等。
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王銀龍
主任醫(yī)師河北工程大學(xué)附屬醫(yī)院
2021-07-24 5574次
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晚上睡不著怎么辦失眠有兩種原因，一種原因由于一些疾病引起來的，比如血壓高，軀體的疾病、內(nèi)臟的疾病導(dǎo)致的失眠，那就必須得治療內(nèi)臟的疾病。還有一種沒有什么特別的疾病的原因，總是失眠。西醫(yī)往往從事精神疏導(dǎo)、心理疏導(dǎo)，重的時候可以給一些安眠藥。從中醫(yī)它分的比較細了，包括：第一，比如像是肝病的原因引起的，像肝郁、肝火旺往往可以導(dǎo)致失眠，這個要給予疏肝理氣的一些藥物。第二，像膽氣怯弱，這些人比較膽小，外邊一些動靜馬上就醒了，睡眠特別淺，這個叫膽氣弱。第三，胃腸功能不好的，比如經(jīng)常在外邊有應(yīng)酬，吃的比較飽，吃的比較多，它也可以導(dǎo)致睡眠不好。第四，氣血不足的人，特別是脾胃，脾氣血不足，特別是女性朋友例假多或者是進食不好，長期以來導(dǎo)致脾虛。第五，像一些中老年女性朋友比較常見的，中醫(yī)叫心腎不交，就是陰虛火旺，可以導(dǎo)致失眠。因此中醫(yī)失眠分為不同類型，我們要辨證施治，給予不同的治療方案。
02:11
李蘊銣
主任醫(yī)師北京中醫(yī)藥大學(xué)東直門醫(yī)院
2018-09-10 227148次
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晚上睡不著晚上睡不著，可能是由于白天的生活壓力過大和精神過度緊張或者是精神方面受到各種刺激所導(dǎo)致的。這種情況應(yīng)該有適當(dāng)?shù)捏w育鍛煉；避免吃辛辣和刺激性的食物；在睡覺前避免看驚險和刺激性的電視和電影。晚上睡不著，也有可能是其他疾病所導(dǎo)致的，如果長期出現(xiàn)失眠的癥狀，應(yīng)該到醫(yī)院做相關(guān)的檢查和明確病因。睡不著，可以在醫(yī)院檢查頭部CT，看是否頭顱血管出現(xiàn)問題。在治療方面，要聽從醫(yī)生指導(dǎo)，根據(jù)病情和病因來對癥下藥和治療，避免自己隨便用藥，以免用藥有誤。語音時長 1:13”
張宇實
主治醫(yī)師聊城市人民醫(yī)院
2018-12-20 102340次
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頭痛晚上睡不著要找出頭痛的病因，首先頭痛晚上睡不著，經(jīng)常見于一些焦慮癥失眠的患者，另外有一些頭顱有器質(zhì)性病變，比如頭部腫瘤，比如顱內(nèi)高壓青光眼，腦積水的患者，也容易出現(xiàn)這種情況。所以我們要進行頭顱ct或者頭顱磁共振的檢查，排除一些頭顱器質(zhì)性的病變。如果頭痛的原因是腫瘤，手術(shù)治療之后疼痛緩解，那么就可以睡得很好。如果是焦慮癥，可以考慮用一些抗焦慮的藥物，尋求心理咨詢師的指導(dǎo)。語音時長 1:05”
熊洪海
主治醫(yī)師吉安市中心人民醫(yī)院
2018-09-18 20575次
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晚上腳軟睡不著怎樣入睡晚上腳軟睡不著可能是過度勞累、缺鈣、貧血等原因引起，可以通過按摩、服用藥物等方法改善。1、過度勞累：如果最近一段時間身體長期處于疲勞狀態(tài)，容易使體內(nèi)分泌大量的乳酸，在腿部堆積后，可能會引起腿部酸軟無力的癥狀，還會影響到正常的睡眠質(zhì)量。此時可以對腿部進行按摩，能夠促進血液循環(huán)，能夠消除疲勞感，對入睡有
李玥
主治醫(yī)師北京中醫(yī)藥大學(xué)東直門醫(yī)院
2023-06-02 0次
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晚上睡不著有什么辦法快速入睡沒有快速入睡的辦法，晚上睡不著入睡的辦法有自我調(diào)整、放松訓(xùn)練、服用藥物、心理治療。1、自我調(diào)整：平時應(yīng)該保證良好的作息時間，盡量避免熬夜，睡前避免過度興奮，營造舒適的睡眠環(huán)境，睡前避免飲用咖啡、茶等飲料。2、放松訓(xùn)練：在晚上睡不著的時候，可以做一些呼吸訓(xùn)練、肌肉放松訓(xùn)練等，降低興奮性，幫助入睡。3、
趙天豫
副主任醫(yī)師中日友好醫(yī)院
2022-05-07 10277次
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晚上睡不著心里很難受有情緒低落，高興不起來，興趣減退，體驗不到快樂，腦子反應(yīng)慢，心煩，記憶不好，自覺自己沒有出路，沒有希望，無力，疲勞，無精打采這些表現(xiàn)嗎？要注意抑郁癥。
佟靚
副主任醫(yī)師云南省精神病醫(yī)院
2020-03-27 1300次
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平臺醫(yī)生您好！我經(jīng)常睡不著覺，很難入睡嗯
劉琴
主治醫(yī)師余干縣中醫(yī)院
2020-03-24 1700次
