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• 晚上喝牛奶會長胖嗎

  晚上喝牛奶一般是不會長胖的，因為牛奶的熱量不是太高，100克牛奶的熱量一般在50~80大卡，而100克米飯的熱量是在110~150之間，因此牛奶并不屬于高熱量食物。而且在晚上堅持飲用牛奶反而有助于睡眠，科學(xué)證實，睡眠時間對鈣離子吸收是最旺盛的，所以晚上喝牛奶對身體的好處還是很多的。另外如果實在擔(dān)心會發(fā)胖，可以選擇低脂或者是脫脂牛奶。注意睡前喝牛奶的時間不要太晚，最好在睡前一個小時到一個半小時以上喝，太晚喝牛奶會增加胃腸道的負(fù)擔(dān)，會出現(xiàn)腹脹現(xiàn)象。

  

  01:06
  王燕 主任醫(yī)師中日友好醫(yī)院

  2021-10-29 11125次

• 吃稀飯會長胖嗎

  這個人長胖、肥胖、體重增加有很多因素，最主要的原因是由于我們攝入的熱量過多，我們攝入的熱量大大的超過了我們消耗的熱量，這樣長時間以后就會導(dǎo)致熱量，以脂肪的形式儲存在體內(nèi)，就會慢慢的發(fā)胖。而這種粥和稀飯，它是一種非常容易吸收的碳水化合物，一般情況下如果食用過多的話，它可以增加我們的這種肥胖的幾率。當(dāng)然了喝粥這還和量也有關(guān)系，喝少量的粥可能影響不大，如果喝粥量比較大，它對于肥胖，對于減肥是不利的，特別是喝含熱量比較高的這種粥，比如說米粥等等。如果是些雜糧粥，可能含熱量相對小一些，比如說薏米粥、燕麥粥，它的熱量比較少，對肥胖影響小一些。對這種大米粥、小米粥，這種含熱量相對多一些，對減肥是不利的。

  

  01:49
  李蘊銣 主任醫(yī)師北京中醫(yī)藥大學(xué)東直門醫(yī)院

  2019-02-13 127197次

• 熬夜會長胖嗎
  熬夜對人的影響不能一概而論，有的人的可能由于損害身體健康，導(dǎo)致胃腸道功能紊亂，可能會出現(xiàn)消瘦的情況，但是有好多人熬夜會出現(xiàn)長胖，這是為什么呢？首先，熬夜會將人的新陳代謝打亂，體內(nèi)毒素排泄不出來，從而還會降低免疫力，導(dǎo)致自己的健康受損，從而有可能會導(dǎo)致增胖。第二，熬夜會損害身體健康，日出而作，日落而息，這是長期以來人類適應(yīng)環(huán)境的結(jié)果，人體腎上腺皮質(zhì)激素和生長激素都是在夜間睡眠時才分泌的，經(jīng)常熬夜會導(dǎo)致內(nèi)分泌紊亂從而形成內(nèi)分泌失調(diào)肥胖。第三，睡眠時間過短會造成體重增加，有實驗結(jié)果顯示跟蹤體測發(fā)現(xiàn)，熬夜減肥的受試者血糖濃度持續(xù)上升，而血糖上升的直接后果就是導(dǎo)致糖尿病和肥胖，此外，受試者體內(nèi)的生物堿含量也偏高，這種物質(zhì)的會誘發(fā)暴飲暴食，導(dǎo)致身體吸收過量而發(fā)胖。
  語音時長 1:39”
  孫明麗 副主任醫(yī)師聊城市第二人民醫(yī)院

  2018-09-28 41474次

• 肺癌會長胖嗎
  一般來說，在確診肺癌以后，患者不會出現(xiàn)體重增加、肥胖的情況，更多的是出現(xiàn)一些體重下降、消瘦的情況，因為肺癌屬于一種惡性腫瘤，導(dǎo)致患者出現(xiàn)一些消耗的情況發(fā)生。另外有些患者在確診以后會出現(xiàn)一些精神壓力過大，進(jìn)而導(dǎo)致患者出現(xiàn)食欲不佳，進(jìn)食量減少等，也會導(dǎo)致患者出現(xiàn)體重下降的情況等。而有些患者在確診肺癌以后，經(jīng)過規(guī)范的治療達(dá)到了很好的治療效果，在觀察期，可能通過合理的膳食的話，可能會使體重進(jìn)一步恢復(fù)，甚至出現(xiàn)一些肥胖的情況，所以要根據(jù)患者的具體病情來具體分析。建議肺癌的患者要聽從專業(yè)醫(yī)生意見，進(jìn)行規(guī)范的診治，也要合理的安排膳食結(jié)構(gòu)，保證自身的營養(yǎng)均衡，避免出現(xiàn)明顯的消瘦等情況。
  語音時長 01:19”
  劉國旗 主治醫(yī)師洛陽市中心醫(yī)院

  2020-04-08 9916次

• 喝水會長胖嗎
  在忙碌的生活中，很多人都關(guān)心自己的體重問題。而關(guān)于喝水是否會長胖這個話題，也常常引起大家的爭論。有人認(rèn)為喝水會導(dǎo)致體重增加，而另一些人則覺得喝水與長胖毫無關(guān)系。那喝水到底會不會長胖呢？喝水一般不會長胖。水是沒有熱量的，攝入的水分在體內(nèi)主要起到維持生理功能、促進(jìn)新陳代謝等作用，并不會像食物一樣提供能量
  周超 副主任醫(yī)師兗礦新里程總醫(yī)院

  2024-09-14 0次

• 腸炎會長胖嗎
  腸炎一般不會導(dǎo)致長胖。腸炎是指腸道發(fā)炎的疾病，其癥狀通常包括腹瀉、惡心、嘔吐等，這些都會導(dǎo)致身體失去水分和營養(yǎng)物質(zhì)，因此，患者大多數(shù)情況下會出現(xiàn)體重下降而非增加。從腸炎的病理機制來看，它影響了腸道的正常吸收功能。無論是細(xì)菌性腸炎、病毒性腸炎
  聶里紅 副主任醫(yī)師北京中醫(yī)藥大學(xué)東直門醫(yī)院

  2024-12-29 0次

• 紅薯吃了會長胖嗎
  不會長胖的，不要多吃，適量吃，不會長胖的
  陳艷 副主任醫(yī)師哈爾濱二四二醫(yī)院

  2020-03-21 1200次

• 吃紅棗會長胖嗎
  你好，根據(jù)您所描述的情況，一般吃紅棗是不會長胖的，但是一定要注意，不能大量的吃，適當(dāng)?shù)目诜菦]有問題的。
  李建武 副主任醫(yī)師鶴壁市人民醫(yī)院

  2020-03-21 1602次