問 之前節(jié)食減肥導(dǎo)致暴飲暴食甜食品 現(xiàn)在
2020-03-22 1114次
病情描述：
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節(jié)食減肥會反彈嗎節(jié)食和減肥是一項(xiàng)非常難的工程，如果通過節(jié)食進(jìn)行減肥后飲食不能夠持續(xù)的控制會出現(xiàn)反彈，所以減肥的病人經(jīng)過10年之后90%會反彈。節(jié)食減肥是減肥的主要的辦法，對于肥胖癥患者首先要飲食控制，減少碳水化合物的攝入，在保證肉、蛋、奶等必需的蛋白質(zhì)和脂肪攝入，同時盡量減少碳水化合物的攝入，少量多餐同時可以增加運(yùn)動量達(dá)到減肥的目的。主張有氧運(yùn)動如慢跑、游泳等等，如果通過節(jié)食和運(yùn)動等生活方式干預(yù)仍然肥胖。還要警惕肥胖的原因，是否有垂體性疾病、甲狀腺功能低下引起的肥胖或藥物性肥胖等，如果是單純性肥胖，通過生活方式干預(yù)，不能夠很好的控制也有一些藥物性的治療來進(jìn)行減肥。但不管用什么方法控制飲食、增加運(yùn)動、調(diào)節(jié)生活方式是根本，如果減肥后不能堅(jiān)持飲食的管理和運(yùn)動量的增加，減肥后會反彈。
02:05
陳哲
主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京朝陽醫(yī)院
2022-06-29 13653次
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經(jīng)期想吃甜食的原因經(jīng)期想吃甜食是由于月經(jīng)期間身體的內(nèi)分泌激素發(fā)生了變化，會導(dǎo)致胃內(nèi)的胃酸分泌增加，從而刺激食欲，而導(dǎo)致想吃含糖量高的食物。月經(jīng)期間患者的血液大量流失，會消耗體內(nèi)大量的能量，對甜的食物特別敏感。另外，平時就愛好甜膩食物的女性在經(jīng)期也會控制不住想吃甜食。但是要注意經(jīng)期的時候身體往往比較虛弱，而且活動受限制，要盡量少吃太甜的食物。因?yàn)樘鹗呈歉邿崃俊⒏咛妓幕衔?，不利于消化吸收，且容易引起脂肪堆積，導(dǎo)致體重增加。建議經(jīng)期多吃含鐵的食物，而盡量減少對高糖食物的攝入。
01:40
崔志利
副主任醫(yī)師河北工程大學(xué)附屬醫(yī)院
2021-11-04 6928次
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CT之前需要節(jié)食嗎做CT檢查是否需要做禁食水，一般需要看檢查的部位，如果做頭部，胸部，骨骼以及其他跟臟器沒有關(guān)系的檢查，是否空腹并不重要，但是如果做胃腸道的檢查，為了使胃腸道內(nèi)的環(huán)境處于相對清潔的狀態(tài)，這種情況下是需要禁食水的，尤其做胃部的檢查，如果做檢查之前吃過東西很容易影響胃的充盈，以及胃壁的顯示。如果做膽囊的檢查，因?yàn)檫M(jìn)食以后很容易造成膽囊的排空也會引起顯示不好，使膽囊收縮，膽囊壁顯示不清，所以具體是否需要節(jié)食需要看具體的檢查部位而定，并不是一概而論。語音時長 01:03”
劉闖
主治醫(yī)師河北省滄州中西醫(yī)結(jié)合醫(yī)院
2018-08-27 1902次
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減肥節(jié)食好嗎一定要做到合理的節(jié)食減肥，不要太過量就可以。減肥無非就是兩種方法：一是增加能量消耗，也就是多運(yùn)動。二是減少能量的攝入，也就是節(jié)食。也就是人們經(jīng)常所說的管住嘴、多動腿。節(jié)食并不意味著什么都不要吃，節(jié)食也要保證各類營養(yǎng)素的正常攝入，保證人體機(jī)能的正常運(yùn)作。患者在減肥的時候，要控制總能量。攝入能量的時候要做到營養(yǎng)平衡，合理安排蛋白質(zhì)、脂肪和碳水化合物、保證無機(jī)鹽和維生素的充足供應(yīng)。蛋白質(zhì)應(yīng)占總量的15%到20%，完全素食是不利于身體健康的?；颊呖梢韵拗浦镜臄z入量，控制烹調(diào)油的用量，每日用油控制在十克到二十克左右。同時碳水化合物應(yīng)該限制在占總熱能的40%到55%，應(yīng)該以谷類食物為主要來源，每日應(yīng)該攝入150到250克。應(yīng)控制單糖食物和蔗糖、麥芽糖、果糖、蜜餞及甜點(diǎn)等的攝入量，盡量不要吃這類食物。語音時長 2:02”
王毅
主治醫(yī)師錦州市中心醫(yī)院
2018-11-25 7418次
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減肥節(jié)食好嗎一定要做到合理的節(jié)食減肥，不要太過量就可以。減肥無非就是兩種方法：一是增加能量消耗，也就是多運(yùn)動。二是減少能量的攝入，也就是節(jié)食。也就是人們經(jīng)常所說的管住嘴、多動腿。節(jié)食并不意味著什么都不要吃，節(jié)食也要保證各類營養(yǎng)素的正常攝入，保證人體機(jī)能的正常運(yùn)作?；颊咴跍p肥的時候，要控制總能量。攝入能量的時候要
王曉彥
主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京天壇醫(yī)院
2022-01-21 294次
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還在節(jié)食減肥？一、脂肪堆積是鐫刻在基因中的程序其實(shí)經(jīng)過數(shù)百萬年的進(jìn)化，我們的遺傳基因中被編入了這樣的程序：儲存脂肪！因?yàn)檫@樣才可以保證物種存活。雖然近年來隨著人類社會的發(fā)展，大多數(shù)人都能過上溫飽及以上的生活，挨餓的人還是比較少的。但在百年前，萬年前，溫飽還是絕大多數(shù)人類奮斗的目標(biāo)，天天有三頓飽飯吃的日子其實(shí)并不多
李強(qiáng)
主治醫(yī)師中國人民解放軍第一六九醫(yī)院
2018-08-29 2295次
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節(jié)食減肥后暴飲暴食是怎么回事？太饞了，建議繼續(xù)控制飲食！否則前功盡棄
汪紅友
主治醫(yī)師馬鞍山市人民醫(yī)院
2020-11-14 1701次
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節(jié)食減肥的危害雖說短期節(jié)食效果確實(shí)明顯，畢竟沒有了充足的能量來源，人體就得動用自身儲備的脂肪和蛋白質(zhì)，會達(dá)到一定的減肥效果。但同時，節(jié)食會讓你營養(yǎng)不良，因?yàn)榈鞍踪|(zhì)和碳水化合物的長期嚴(yán)重缺失,會導(dǎo)致身體能量大大降低。另外，節(jié)食減肥會直接傷及我們的胃，長期節(jié)食會導(dǎo)致胃部的運(yùn)轉(zhuǎn)能力和承受能力下降,若不按時吃飯,胃里沒有食物,就會直接刺激胃部產(chǎn)生胃酸。這樣就會出現(xiàn)胃部血管硬化,引起胃潰瘍等各種胃病。
曾海
主任醫(yī)師重慶市北碚區(qū)中醫(yī)院
2020-03-04 2502次
