問吃黃瓜番茄能減肥嗎
2020-07-14 1747次
病情描述：
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吃土豆能減肥嗎吃土豆是有一定的減肥效果的。土豆不僅營養(yǎng)豐富，含有大量的維生素和多種鈣、鉀等微量元素，其中含有的脂肪量是很低的，對日常飲食控制脂肪總量有很大的幫助。食用后會產(chǎn)生飽腹感，使胃腸的蠕動加快，從而使油脂和毒素排出體外。但是減肥不能只依賴于吃土豆，不要過多的去食用土豆，而且要注意土豆的烹飪方法，如果經(jīng)常油炸、油煎可能不僅不會減肥，還有可能會造成比較嚴重的增肥效果。想要有效的減肥，平時生活還是要以清淡的飲食為主，要配合運動，健康飲食，健康減肥。
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焦志宏
副主任醫(yī)師北京市豐臺中西醫(yī)結合醫(yī)院
2021-12-09 3300次
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吃柚子真的能減肥嗎柚子含有豐富的纖維素，吃柚子能減肥是真的。但柚子發(fā)揮卓越減肥的功效在于它含有豐富果酸等，能有效刺激胃腸黏膜，影響營養(yǎng)物質(zhì)的吸收，從而抑制亢性食欲。且含有特殊氨基酸，能夠抑制胰島素分泌。從而抑制血糖在肝臟中轉化為脂肪。
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趙夢雅
執(zhí)業(yè)藥師妙手互聯(lián)網(wǎng)醫(yī)院
2018-05-30 60373次
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吃黃瓜能減肥嗎吃黃瓜是可以減肥，由于黃瓜高水分、低熱量，所以想要減肥的人常吃黃瓜是非常好，煮湯或者做成沙拉也是很不錯的選擇。如果不喜歡，也可以用脆脆的黃瓜蘸低脂酸奶或者奶油這樣食用，減肥效果也是很不錯。黃瓜含糖量少、纖維豐富、好吃又方便，所以很多減肥的患者都喜歡吃黃瓜，這樣以減少能量的攝入。其實吃黃瓜減肥也是有一定道理，黃瓜中含有丙醇醋酸，能夠抑制食物中的碳水化合物在體內(nèi)轉化成脂肪，是很好的減肥食物。雖然吃黃瓜有一定的減肥功效，但也不能長期大量的食用，因為如果長期只吃黃瓜，很容易會造成營養(yǎng)的缺乏。所以我們應該搭配均衡的飲食，把它的優(yōu)點充分發(fā)揮出來，而避免飲食過于單一，這樣才能為減肥和日常生活奠定良好的身體素質(zhì)基礎。語音時長 1:36”
張碩
主治醫(yī)師錦州市中心醫(yī)院
2018-10-30 132445次
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睡前吃黃瓜能減肥嗎首先，睡覺之前吃黃瓜對于身體還是比較好的，黃瓜的維生素和水分含量都是比較高的，對于皮膚以及睡眠都有一定的改善作用，但是睡覺之前吃黃瓜并沒有減肥的功效。如果想要減肥，必須減少食物的攝入量，然后增加運動量，使能量的消耗增加，攝入量減少才可以達到減肥的目的，如果白天的時候正常吃飯，只是在睡前多吃一根或者兩根黃瓜對于減肥是沒有功效的。但是，如果用吃黃瓜來代替晚餐的主食，這樣對于減肥效果還是很好的，因為黃瓜的熱量是十分低的，主食的熱量是特別高的，如果用黃瓜來代替主食，可以減少熱量的攝入量，對于減肥效果是特別好的。此外，一定要多做一些有氧運動，每次做有氧運動的時候時間最好超過半個小時才可以消耗體內(nèi)的脂肪，對于減肥才具有一定的效果。另外，油膩的，淀粉含量高的食物以及糖類的食物都是不建議吃的。語音時長 1:22”
王陽陽
主治醫(yī)師棗莊礦業(yè)集團中心醫(yī)院
2019-02-28 47943次
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吃黃瓜能減肥嗎吃黃瓜是否能減肥，要根據(jù)具體情況來判斷，如果在吃黃瓜期間控制了其他主食的攝入，且增加了運動量一般能減肥，如果只是單純吃黃瓜，沒有配合運動則不能減肥。如果在減肥期間出現(xiàn)了身體不適癥狀，建議及時就醫(yī)治療。1、能減肥：黃瓜是一種常見的蔬菜，其中的熱量比較低，適合減肥期間的人群食用，如果在減肥期間吃黃瓜并且
潘永源
主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學宣武醫(yī)院
2024-08-09 0次
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吃黃瓜能減肥嗎？減肥成為了許多人日常生活中的熱門話題。在眾多減肥方法中，吃黃瓜減肥悄然走紅，那么，吃黃瓜真的能減肥嗎？我們就來深入探討這一話題。首先我們要知道一點，黃瓜本身不能減肥，但是只吃黃瓜，可以控制熱量攝入，如果沒有攝入其他食物，具有輔助減肥的作用，黃瓜作為低熱量、高水分的蔬菜代表，每100克僅含約15大卡的
王洪華
主治醫(yī)師山東第一醫(yī)科大學第二附屬醫(yī)院
2024-09-19 0次
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吃瀉藥能減肥嗎吃瀉藥能減肥，但是吃瀉藥減肥是拆東墻補西墻，以消耗自己身體健康，來減肥非常不可取的辦法。吃瀉藥會造成離子紊亂，比如鈉、氯、鉀離子的丟失，會造成身體的疲乏、無力，會造成心慌、胸悶或者突發(fā)心血管的急性的病癥。
李強
主治醫(yī)師中國人民解放軍第一六九醫(yī)院
2020-03-30 1501次
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番瀉葉能減肥嗎?你好，希望可以幫助你
薛群星
主任藥師沈陽醫(yī)學院附屬第二醫(yī)院
2020-04-29 1602次
