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• 經(jīng)常吃豆類有什么好處

  豆類中含有豐富的膳食纖維、維生素，以及天然膠質(zhì)，經(jīng)常吃豆類能降低身體對(duì)膽固醇的吸收，而且還能促進(jìn)腸道蠕動(dòng)，不僅能夠加快新陳代謝，還能夠清除腸道中堆積的廢物。另外，經(jīng)常吃豆類還可以提高抗病能力，豆類食物中含有豐富的優(yōu)質(zhì)蛋白，比如黃豆、黑豆等，豆類中的優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)很容易被人體吸收，這些蛋白質(zhì)對(duì)免疫物質(zhì)的組成相當(dāng)重要。所以吃豆類能夠補(bǔ)充蛋白質(zhì)，還能夠增強(qiáng)人體的免疫力，提高抗病能力。

  

  01:05
  王燕 主任醫(yī)師中日友好醫(yī)院

  2021-10-11 6980次

• 酒后吃什么對(duì)胃好

  酒后可以考慮：第一，喝點(diǎn)熱的牛奶，牛奶有一定解酒的功效，同時(shí)還可以在胃內(nèi)形成保護(hù)膜，可以保護(hù)胃黏膜。第二，喝酒之后如果胃不舒服、惡心嘔吐，建議喝一點(diǎn)白粥，也能緩解胃的不舒服現(xiàn)象。第三類食物是香蕉，吃香蕉可以增加血糖的濃度，會(huì)降低血液中酒精的比例，解酒的效果還是不錯(cuò)的。第四，可以吃一些新鮮的葡萄，葡萄中含有的酒石酸可以和酒中的乙醇互相作用，形成酯類物質(zhì)，就會(huì)降低體內(nèi)乙醇的濃度，能夠緩解酒后出現(xiàn)的惡心、嘔吐、反胃的癥狀，達(dá)到醒酒的效果。喝酒以后，胃受到酒精的刺激會(huì)很難受，很不舒服，是因?yàn)榫凭珜?duì)胃黏膜有強(qiáng)烈的刺激性，會(huì)導(dǎo)致胃的蠕動(dòng)和消化功能變差，所以在喝酒之后，應(yīng)該進(jìn)食一些清淡的、容易消化的食物，來(lái)減輕胃的工作量。

  

  01:44
  王建華 副主任醫(yī)師河北工程大學(xué)附屬醫(yī)院

  2021-08-08 5885次

• 經(jīng)常吃什么對(duì)胃好
  可以多吃一些綠葉蔬菜，五谷，豆類食品，菜要煮熟，可以多喝些粥好消化，這些都是對(duì)胃比較好的。要注意一日三餐規(guī)律進(jìn)食，早餐吃的有營(yíng)養(yǎng)，午餐葷素搭配要吃飽一些，晚餐要清淡少量，飯后常喝絞股藍(lán)，有利于促進(jìn)食物消化吸收，平時(shí)也可以泡著喝。避免喝刺激性的飲料或者是果汁，平時(shí)要多運(yùn)動(dòng)有助于腸胃蠕動(dòng)，食物消化吸收快，減輕腸胃負(fù)擔(dān)。養(yǎng)胃不僅僅只是注意飲食這一個(gè)方面，平時(shí)也要注意多休息，避免過(guò)度勞累，每天要保證充足的睡眠時(shí)間，避免熬夜。每天保持心情舒暢，要注意多休息，也可以吃一些新鮮的蔬菜水果，但是要避免吃寒性的水果。
  語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng) 1:29”
  孔凡榮 主治醫(yī)師錦州市中心醫(yī)院

  2018-08-20 12572次

• 經(jīng)常吃什么對(duì)肝好
  在生活中應(yīng)該盡量多吃一些含有維生素c的食物，這種食物可幫助肝臟解毒，并且還具有很好的保肝臟的作用。生活中含有維生素c的食物有很多，但其中含量最為豐富的食物有西紅柿，柑橘等，這些食物不僅僅維生素c含量豐富，同時(shí)它還具有很好的滋陰功效，所以平時(shí)要多吃一些含有維生素c的食物。多吃雞蛋，雞蛋之所以具有養(yǎng)肝的功效，是由于在雞蛋中含有大量的蛋白質(zhì)，卵磷脂等營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)。這些物質(zhì)可以幫助修復(fù)細(xì)胞，同時(shí)還能促進(jìn)細(xì)胞再生，修復(fù)肝臟組織。經(jīng)過(guò)研究發(fā)現(xiàn)在雞蛋中所含有的蛋白質(zhì)與人體類似，因此消化率高達(dá)95%。也可以多喝一些奶制品，奶制品同樣具有很好的養(yǎng)肝，以及護(hù)肝的作用，這是由于在奶制品中含有豐富的蛋白質(zhì)，在選擇奶制品的時(shí)候最好是選擇酸奶。
  語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng) 1:39”
  孔凡榮 主治醫(yī)師錦州市中心醫(yī)院

  2018-08-26 17500次

• 經(jīng)常吃什么對(duì)胃好
  可以多吃一些綠葉蔬菜，五谷，豆類食品，菜要煮熟，可以多喝些粥好消化，這些都是對(duì)胃比較好的。要注意一日三餐規(guī)律進(jìn)食，早餐吃的有營(yíng)養(yǎng)，午餐葷素搭配要吃飽一些，晚餐要清淡少量，飯后常喝絞股藍(lán)，有利于促進(jìn)食物消化吸收，平時(shí)也可以泡著喝。避免喝刺激性的飲料或者是果汁，平時(shí)要多運(yùn)動(dòng)有助于腸胃蠕動(dòng)，食物消化吸收快
  方霖 主治醫(yī)師南方醫(yī)科大學(xué)南方醫(yī)院

  2022-01-24 40次

• 乙肝經(jīng)常吃什么能自愈
  乙肝臨床上指乙型病毒性肝炎，并不存在乙型病毒性肝炎患者經(jīng)常吃什么能自愈的說(shuō)法，因?yàn)樵摬⊥ǔo(wú)法治愈，一旦有不適癥狀建議立刻就醫(yī)。乙型病毒性肝炎是由乙型肝炎病毒感染所引起的肝臟疾病，該病具有傳染性，一般可以通過(guò)血液、母嬰、性接觸等方式進(jìn)行傳播
  楊書文 主任醫(yī)師北京醫(yī)院

  2024-09-20 0次

• 吃什么東西對(duì)肺部好
  你好有啥需要幫助
  劉琴 主治醫(yī)師余干縣中醫(yī)院

  2020-02-25 1300次

• 肚子經(jīng)常吃什么都不舒服
  你好，請(qǐng)問(wèn)你是怎樣不舒服呢？
  王燕燕 副主任醫(yī)師南昌市第三醫(yī)院

  2020-10-14 900次