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• 睡枕頭好還是不睡好

  睡覺枕枕頭是比較好的。人的整個脊柱從外觀上看是直的，但其實存在四個生理彎曲，其中就包括頸曲，而枕頭就是為了保護頸部生理彎曲存在的。如果不枕枕頭本應該彎曲的頸部就會慢慢變直，會對頸部正常的生理結構造成損傷，以至于導致一些繼發(fā)性的疾病。只有適當高度的枕頭，才可以保護正常的生理彎曲，避免身體的損傷。而且不枕枕頭睡覺時可能會對呼吸方面造成影響，睡覺的時候容易使嘴張開，導致水分的過度流失，對人的身體造成不必要的影響。所以，睡覺還是要枕枕頭，對頭部、對身體都是有好處的。

  

  01:34
  原平 副主任醫(yī)師河北工程大學附屬醫(yī)院

  2022-03-01 4205次

• 恐懼新冠狀病毒感染，晚上睡不了覺該怎么辦？

  新型冠狀病毒的感染確實是一個非?？膳碌氖虑?，從我們現(xiàn)在對它的了解來講，這個病傳染性比較強，臨床過程比較嚴重，還有一些病例，可能為此而失去生命。這種疾病還有一個最大的問題，就是它具有很強的傳染性，這個傳染性使得我們對我們的生活、工作都產生了很大的影響。那么這種情況對于每個人來說，心里都會產生很大的壓力，因此我們對這種問題緊張、擔心，出現(xiàn)這樣的心情是可以理解的。但是有些人面對這種情況，他是過于緊張的焦慮，比如他的生活起居情況相對還比較安全，他能夠在一個相對比較安全的環(huán)境當中去生活，可以控制跟外界人的接觸。那么傳染病是有特點，就是你有這樣傳染的機會，你才能會得傳染病。如果沒有這種機會，你不會得這種傳染病的。那么在你做好了自我的防護，在行為方面已經做好了，安全的這種控制，其實你已經最大限度的控制得傳染病的這樣的機會。這時候你再過分的擔憂自己被感染上傳染病，這就是不正常的了。臨床當中有這樣的病人，特別是有些比較敏感的病人，比較情緒化這樣的病人，他就是容易發(fā)生過度的擔心，他就會表現(xiàn)為情緒的緊張、焦慮不安、沒有安全感。那么睡覺的時候，肯定也會面臨這樣的問題。他會想到擔心自己得病，而產生焦慮的情緒，影響他的入睡，甚至會影響他維持睡眠。所以這樣的病人會表現(xiàn)為入睡困難，睡眠過程當中反復覺醒、多夢。另外白天情緒也會受到影響，出現(xiàn)情緒焦躁，容易發(fā)脾氣，或者情緒低落的現(xiàn)象。因此我覺得要注意，我們在行為方面，要重視傳染病的問題，但是從心理方面，我們要做到健康，要快樂。在隔離期間，一定要選擇一些比較快樂的事情，來放松心情，或者是可以做一些平時自己沒時間做的事情，比如看看電視連續(xù)劇，看看書學習學習，或者是做一些運動，這些都可以最大限度的緩解自己的焦慮情緒。

  

  02:31
  郭兮恒 主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學附屬北京朝陽醫(yī)院

  2020-02-14 18552次

• 晚上睡不好
  有些人容易出現(xiàn)晚上睡不好，當然這是有很多原因引起的。1、壓力過大。壓力過大，長期熬夜，勞累，容易出現(xiàn)失眠，失眠時晚上會睡不好。2、有些患者有拖延癥，導致事情往往做不完，白天的事情拖到下午或者是晚上，晚上事情拖到半夜，這樣不能按時的休息，往往也會導致晚上睡不好。3、生物鐘紊亂，有些人習慣白天睡覺或者是午覺睡的時間很長，導致晚上沒有睡意，因此晚上入睡困難也會睡不好。4、有些人喜歡喝咖啡、濃茶或功能性飲料，特別是在晚上喝，容易引起神經興奮，當然晚上也會睡不好。5、有些人睡前還在聽興奮的音樂或者是做劇烈的運動，也不容易晚上最好。6、有些人晚上睡不好是因為床品不合適或者是睡眠的姿勢不恰當，容易做惡夢或者是驚醒。
  語音時長 2:04”
  王玲玲 副主任醫(yī)師華潤武鋼總醫(yī)院

  2018-12-07 15092次

• 腦出血之后又得腦梗塞
  如果是在腦出血的急性期出現(xiàn)腦梗塞，主要是因為出血以后，顱內壓的增高和周圍的腦組織受壓而影響腦供血所致。這種情況可以用一些改善腦循環(huán)和消腫脫水藥物，一般在腦出血急性期是不建議進行溶栓和抗凝的，因為這些藥物也是有副作用的，容易引起出血量的再增多。而如果是以前有過腦出血，現(xiàn)在出血已經吸收恢復了，而再次出現(xiàn)腦梗塞就跟之前的出血沒有關系了，主要還是因為血管狹窄和堵塞引起，這種情況是需要進行溶栓和抗凝的，這樣有助于改善循環(huán)促進獨特的血管再通暢。當然，治療過程中需要密切觀察病情，有一部分可以誘發(fā)腦出血，一旦出現(xiàn)治療過程中劇烈頭疼和嘔吐以及昏迷的情況，需要及時的復查顱腦ct檢查，另外如果是腦梗塞面積比較大，導致出現(xiàn)肢體的偏癱或昏迷，在病情穩(wěn)定以后可以做高壓氧和針灸治療。
  語音時長 1:29”
  趙文禮 副主任醫(yī)師濰坊市第二人民醫(yī)院

  2018-09-14 4412次

• 肛裂好了之后又裂了
  肛裂，作為肛腸科常見疾病，其復發(fā)問題一直備受關注。肛裂復發(fā)的原因主要有三點：治療不徹底，可能前次治療未能全面解決問題，導致病灶未完全愈合；缺乏有效護理，患者在日常生活中未能充分保護受損區(qū)域，致使肛裂重新發(fā)炎甚至破裂；生活習慣不佳，如長期便秘
  李輝 主任醫(yī)師中日友好醫(yī)院

  2024-12-06 0次

• 肛裂好了之后又裂了
  肛裂好了之后又裂了可以通過涂抹藥物以及手術的方式進行治療，如果不進行及時治療，很有可能會加重患者的病情。肛裂是一種常見的肛腸疾病，通常是由于患者長期的便秘或腹瀉使肛管皮膚在外力的作用下受損，導致一些細菌滋生感染引起的潰瘍。同時肛門外傷以及患者精神高度緊張也容易引起肛裂的形成?；疾『蠡颊咧饕憩F(xiàn)為排便
  李輝 主任醫(yī)師中日友好醫(yī)院

  2022-04-08 1551次

• 跑完步出汗了然后又吹了風怎么辦
  多喝點熱水，休息保暖，避免受涼
  喻承偉 主治醫(yī)師萍鄉(xiāng)市第二人民醫(yī)院

  2020-03-20 2904次

• 今天下午出汗多，然后又吹了風，現(xiàn)在開始流
  這種情況我建議您呢監(jiān)測一下體溫。
  王金海 主治醫(yī)師亳州市人民醫(yī)院

  2020-03-17 1301次