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為你推薦

• 晚上穿襪子睡覺好不好

  晚上穿襪子睡覺不好。首先不利于血液循環(huán)，主要是因為襪子有彈性，如果長期的穿襪子后，會導致腳部的血管出現(xiàn)壓迫以及血液循環(huán)比較差。嚴重時會形成血栓，一旦血栓脫落，會導致患者出現(xiàn)肺栓塞的情況。另外，也會影響患者的局部供血，導致患者出現(xiàn)下腔深靜脈血栓形成，會影響到局部的血液循環(huán)，所以建議最好不要穿襪子睡覺。另外，穿襪子睡覺會影響睡眠質量，所以建議睡覺時最好還是要脫掉襪子睡覺，是比較舒服的。

  

  01:02
  王燕 主任醫(yī)師中日友好醫(yī)院

  2021-10-25 207573次

• 睡枕頭好還是不睡好

  睡覺枕枕頭是比較好的。人的整個脊柱從外觀上看是直的，但其實存在四個生理彎曲，其中就包括頸曲，而枕頭就是為了保護頸部生理彎曲存在的。如果不枕枕頭本應該彎曲的頸部就會慢慢變直，會對頸部正常的生理結構造成損傷，以至于導致一些繼發(fā)性的疾病。只有適當高度的枕頭，才可以保護正常的生理彎曲，避免身體的損傷。而且不枕枕頭睡覺時可能會對呼吸方面造成影響，睡覺的時候容易使嘴張開，導致水分的過度流失，對人的身體造成不必要的影響。所以，睡覺還是要枕枕頭，對頭部、對身體都是有好處的。

  

  01:34
  原平 副主任醫(yī)師河北工程大學附屬醫(yī)院

  2022-03-01 4003次

• 晚上睡不好覺
  晚上出現(xiàn)睡眠質量差這種情況，多數(shù)的患者是屬于神經衰弱引起的。神經衰弱的患者主要是與日常的生活習慣不好。比如在日常的生活里工作壓力過大、過度緊張、生活壓力過大、恐懼、害怕、思慮過度，這種情況就會引起神經衰弱的癥狀，出現(xiàn)睡眠質量比較差?？梢苑冒采裱a腦液進行治療，同時配合著維生素B族效果會更好一些。在日常的生活當中，多做一些戶外運動，比如游泳、跑步、跳舞、打球等，這些運動是能夠起到促進睡眠的作用。睡覺之前可以喝一杯溫牛奶，溫牛奶也是可以促進睡眠的?；颊咴谌粘５纳町斨?，一定要少喝容易興奮的飲品，比如濃茶、咖啡、烈酒等，要保持樂觀的心情和心態(tài)。
  語音時長 01:14”
  張宇實 主治醫(yī)師聊城市人民醫(yī)院

  2018-12-06 8972次

• 晚上睡不好覺
  晚上出現(xiàn)睡眠質量差這種情況，多數(shù)的患者是屬于神經衰弱引起的。神經衰弱的患者主要是與日常的生活習慣不好。比如在日常的生活里工作壓力過大、過度緊張、生活壓力過大、恐懼、害怕、思慮過度，這種情況就會引起神經衰弱的癥狀，出現(xiàn)睡眠質量比較差。可以服用安神補腦液進行治療，同時配合著維生素B族效果會更好一些。在日常的生活當中，多做一些戶外運動，比如游泳、跑步、跳舞、打球等，這些運動是能夠起到促進睡眠的作用。睡覺之前可以喝一杯溫牛奶，溫牛奶也是可以促進睡眠的?；颊咴谌粘５纳町斨?，一定要少喝容易興奮的飲品，比如濃茶、咖啡、烈酒等，要保持樂觀的心情和心態(tài)。
  語音時長 01:14”
  張宇實 主治醫(yī)師聊城市人民醫(yī)院

  2021-07-15 8430次

• 為什么肝炎晚上睡不好
  病情分析：失眠是肝炎較為常見的一種臨床癥狀，肝病患者，多有肝氣郁滯，腎陰虧虛，肝火上炎的表現(xiàn)，可能造成神經衰弱，尤其是植物神經調節(jié)功能紊亂，就有可能影響睡眠。意見建議：肝炎患者一定要重視，預防和治療，一旦發(fā)病就需要注意休息，不能熬夜，合理的使用保肝抗炎藥物，盡早將肝功能恢復正常，多吃一些維生素類的食物，也有利于疾病的康復。
  黃津 主治醫(yī)師福建中醫(yī)藥大學附屬第二人民醫(yī)院

  2020-06-15 2104次

• 小孩晚上睡不好是什么原因
  病情分析：小孩晚上睡不好的原因比較多，常見原因有白天勞累過度，精神過度緊張，就會引起晚上睡眠不好，或者是由于營養(yǎng)不良身體虛弱造成的。另外，小孩白天如果受到驚嚇，或者身體受到外傷，也會影響晚上正常睡眠，出現(xiàn)睡不好情況。意見建議：建議積極就醫(yī)完善體格檢查，以及其他相關檢查了解具體病因，小孩晚上睡不好，建議多與小孩溝通，讓小孩放松心情，避免過度緊張，晚上睡前可適當?shù)娘嬘靡槐Ｄ獭?/div>

  班存芳 副主任醫(yī)師濱州市中心醫(yī)院

  2024-03-25 1801次

• 晚上睡不好怎么辦
  一，睡前不要有太多雜念，睡覺前最好不要去想工作，學習，生活上的瑣事，麻煩事，要讓自己全身心的放松，不然腦子里亂哄哄的一個念頭接著一個念頭，占用了寶貴的休息時間。二，睡前少喝水，在冬天睡覺，本身天氣寒冷，水分不能通過汗液蒸發(fā)，直走泌尿系統(tǒng)，因此臨睡前無論如何少喝水，避免為了這個正常的生理現(xiàn)象而影響睡眠
  許蘭萍 主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學附屬北京朝陽醫(yī)院

  2021-12-09 93次

• 晚上睡不好怎么辦
  晚上睡不好是許多人面臨的問題，它影響生活質量，甚至可能導致健康問題。要改善睡眠質量，可以從以下幾個方面入手：調整睡眠環(huán)境、改變生活習慣、管理心理壓力，必要時，合理使用藥物治療。舒適的睡眠環(huán)境是良好睡眠的基礎。確保臥室安靜、黑暗、涼爽，使用舒
  孫永安 主任醫(yī)師北京大學第一醫(yī)院

  2025-02-25 0次