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來(lái)大姨媽時(shí)是可以適量的吃一些荸薺的,因?yàn)檩┧j中含有粗蛋白淀粉等對(duì)經(jīng)期的女性是比較好的,另外對(duì)于緩解痛經(jīng)的癥狀也是有一定效果的。同時(shí)在此期間女性一定要注意休息,也不能過(guò)度勞累。

在月經(jīng)期間建議女性養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣,早睡早起,同時(shí)也要注意保暖,避免著涼。另外也要注意個(gè)人衛(wèi)生,保持干燥清爽。

以上內(nèi)容僅供參考

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