專家建議: 可以適量吃
建議用量: 200g(約2個)/天
慎食人群: 糖尿病患者
宜食原因: 臍橙不屬于生冷、辛辣的食物，富含水分、糖分、維生素B、維生素C、膳食纖維等營養(yǎng)成分，孕婦適量吃可以為身體補充所需要的營養(yǎng)，有利于胎兒生長發(fā)育，并且還能夠預(yù)防便秘。
注意事項: 臍橙可以切開直接，在吃的時候需要適量，避免進食過多，出現(xiàn)消化不良的癥狀。
正文:
孕婦可以適量吃臍橙。
建議用量:200g(約2個)/天。
孕婦懷孕期間需要注意均衡營養(yǎng)飲食，避辛生冷、辛辣的食物，而臍橙屬子一種比較常見的水果，不屬于生冷、辛辣的食物。臍橙富含水分、糖分、維生素B、維生素C、膳食纖維等營養(yǎng)成分，孕婦適量吃可以為身體補充所需要的營養(yǎng)，有利于胎兒生長發(fā)育，并且還能夠預(yù)防便秘。
臍橙可以切開直接吃，在吃的時候需要適量，避免進食過多，出現(xiàn)消化不良的癥狀。由于臍橙中含有較多的糖分，因此糖病患者在日常生活中需要注意慎食，以免導(dǎo)致血糖升高，不利于病情控制。
孕婦在平時要戒煙戒酒，也需要避免吸入二手煙，還要保持良好的心態(tài)遵醫(yī)囑定期進行產(chǎn)檢，平時可以根據(jù)自身情況進行適當(dāng)?shù)倪\動，如散步、瑜伽等，有利于胎兒發(fā)育。
