專(zhuān)家建議: 可以適量吃
建議用量: 200g(約2個(gè))/天
慎食人群: 糖尿病患者
宜食原因: 臍橙不屬于生冷、辛辣的食物，富含水分、糖分、維生素B、維生素C、膳食纖維等營(yíng)養(yǎng)成分，孕婦適量吃可以為身體補(bǔ)充所需要的營(yíng)養(yǎng)，有利于胎兒生長(zhǎng)發(fā)育，并且還能夠預(yù)防便秘。
注意事項(xiàng): 臍橙可以切開(kāi)直接，在吃的時(shí)候需要適量，避免進(jìn)食過(guò)多，出現(xiàn)消化不良的癥狀。
正文:
孕婦可以適量吃臍橙。
建議用量:200g(約2個(gè))/天。
孕婦懷孕期間需要注意均衡營(yíng)養(yǎng)飲食，避辛生冷、辛辣的食物，而臍橙屬子一種比較常見(jiàn)的水果，不屬于生冷、辛辣的食物。臍橙富含水分、糖分、維生素B、維生素C、膳食纖維等營(yíng)養(yǎng)成分，孕婦適量吃可以為身體補(bǔ)充所需要的營(yíng)養(yǎng)，有利于胎兒生長(zhǎng)發(fā)育，并且還能夠預(yù)防便秘。
臍橙可以切開(kāi)直接吃，在吃的時(shí)候需要適量，避免進(jìn)食過(guò)多，出現(xiàn)消化不良的癥狀。由于臍橙中含有較多的糖分，因此糖病患者在日常生活中需要注意慎食，以免導(dǎo)致血糖升高，不利于病情控制。
孕婦在平時(shí)要戒煙戒酒，也需要避免吸入二手煙，還要保持良好的心態(tài)遵醫(yī)囑定期進(jìn)行產(chǎn)檢，平時(shí)可以根據(jù)自身情況進(jìn)行適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng)，如散步、瑜伽等，有利于胎兒發(fā)育。
