減肥期間可以吃臍橙，一般不會影響減肥的效果。
減肥可以吃臍橙嗎
王燕主任醫(yī)師
中日友好醫(yī)院中醫(yī)科
2021-12-314648次
臍橙屬于一種水果，含有豐富的維生素和膳食纖維，而且熱量也比較低，食用之后不僅可以補充人體所需的維生素，還可以幫助胃腸消化，能夠起到潤腸通便的作用，所以說減肥期間是可以吃臍橙的，不但不影響減肥的效果，而且還具有一定的輔助減肥的作用。但是臍橙也不可以一次性吃太多，否則會增加腸胃的負(fù)擔(dān)，引起腹脹或者腹瀉。
在食用臍橙的時候還需要注意，如果患有糖尿病就需要謹(jǐn)慎食用，因為臍橙中也含有大量的糖分，糖尿病患者食用了之后可能會引起血糖升高，減肥期間還要注意飲食方面不可以吃油膩和高膽固醇的食物，否則會影響減肥的效果。
建議平時適當(dāng)?shù)脑黾右恍┻\動，比如跑步、練瑜伽、打球，能夠幫助消耗體內(nèi)熱量和預(yù)防脂肪堆積，對減肥也有很大的幫助。
以上內(nèi)容僅供參考
為你推薦
-
針灸減肥可以減肥嗎針灸是可以減肥的。減肥有很多方法，有的吃藥的、有的針灸的、有做手術(shù)的。針灸相對來說是一個安全的、無毒副作用的一種治療方法。它的減肥的原理主要是通過疏通經(jīng)絡(luò)，可以調(diào)節(jié)內(nèi)分泌，改善食欲，改善脂質(zhì)代謝過程。不僅可以進(jìn)行全身的減肥，而且可以用電針之類的進(jìn)行局部的減肥。針灸的減肥效果還是相當(dāng)肯定的。
01:05
丁宇
副主任醫(yī)師中國人民解放軍總醫(yī)院
2020-03-24 6095次
-
減肥可以針灸嗎大家都知道減肥有很多治療手段，有藥物的、有運動的、有飲食的，甚至有手術(shù)的，針灸是其中的一種，針灸是減肥，當(dāng)然是在飲食和運動的基礎(chǔ)上進(jìn)行的，飲食運動是所有減肥的基礎(chǔ)，而針灸怎么進(jìn)行減肥，針灸的減肥主要是通過，能夠抑制食欲。然后促進(jìn)基礎(chǔ)代謝，調(diào)節(jié)內(nèi)分泌，調(diào)節(jié)我們的激素水平，改善我們的脂質(zhì)代謝，然后進(jìn)行的能夠使體重，甚至血糖、血脂都會有明顯的改善。
01:03
丁宇
副主任醫(yī)師中國人民解放軍總醫(yī)院
2020-03-24 2603次
-
痛風(fēng)可以吃臍橙嗎痛風(fēng)患者是可以吃臍橙的。臍橙是一種新鮮的水果，雖然含有一定的果糖，也含有大量的膳食纖維，大量的水分以及多種營養(yǎng)成分，含有豐富的維生素以及多種礦物質(zhì)元素等。所以痛風(fēng)患者是可以適當(dāng)吃一些臍橙的，少量的吃一些也并不會加重患者的病情，而且還有助于補充營養(yǎng)，調(diào)整身體，能夠增進(jìn)食欲，促進(jìn)胃腸道蠕動，也有一定的美容養(yǎng)顏，抗衰老等的作用，所以患者是可以適當(dāng)吃一些的。另外，也要戒煙戒酒，注意多喝水，每日保證2000ml以上的尿量，能夠促進(jìn)尿酸的排泄。語音時長 01:13”
潘童
副主任醫(yī)師聊城市第二人民醫(yī)院
2020-09-04 3667次
-
腎炎可以吃臍橙嗎腎炎臨床表現(xiàn)多種多樣。臨床表現(xiàn)不同，我們選擇的治療方案也會有所區(qū)別。臨床表現(xiàn)不同，對于飲食的控制也會有所區(qū)別。所以不能說腎炎的病人都可以吃臍橙或者說腎炎的病人不可以吃臍橙。一般情況下，腎炎的飲食原則是低鹽低脂飲食。但如果病人水腫明顯血壓增高腎功能異常，還要注意嚴(yán)格限鹽，每天攝入的鹽要控制到3g以下必要的時候控制到2g以下。一旦合并水腫明顯還要注意限水。限水包括食物中的水分以及水果蔬菜，所以這種情況下建議減少臍橙的攝入。一旦合并明顯的腎功能異常，還要注意低鉀低磷，低嘌呤，優(yōu)質(zhì)低蛋白飲食。這種情況下也建議減少臍橙的攝入，因為臍橙主要含鉀豐富，再就是含水比較豐富。腎功能衰竭的病人除以低鉀之外，水腫也會或多或少的有所以要限鉀限水。語音時長 01:31”
郭玉強
副主任醫(yī)師聊城市第二人民醫(yī)院
2019-06-01 2363次
-
孕婦可以吃臍橙嗎病情分析：孕婦一般情況下是可以吃臍橙的。臍橙屬于水果的一種，含有豐富的蛋白質(zhì)，水分，糖以及礦物質(zhì)元素和維生素等?？梢詽M足身體對營養(yǎng)的需求，同時可以增加身體的免疫功能。意見建議：在懷孕的早期孕婦需要在醫(yī)生的指導(dǎo)下服用葉酸片，同時在懷孕的早期不可以同房過性生活，以免出現(xiàn)流產(chǎn)。同時在整個孕期當(dāng)中要注意膳食均衡，葷素搭配，精細(xì)搭配。
王鳳雙
主任醫(yī)師佳木斯市婦幼保健院
2021-05-29 1306次
-
痛風(fēng)可以吃臍橙嗎病情分析：痛風(fēng)患者是可以適當(dāng)吃臍橙的，臍橙屬于低嘌呤的食物，是一種堿性食品，適當(dāng)?shù)某砸恍┠毘仁遣粫又鼗颊卟∏榈?，但是，也要盡量少吃，因為臍橙含有果糖成分比較高，另外，臍橙含有豐富的營養(yǎng)價值，比如大量的水分，以及維生素成分，和一些微量元素等，所以，對患者身體是有一定好處的。意見建議：痛風(fēng)患者要盡量低鹽，低脂低糖低嘌呤飲食，避免吸煙喝酒，還要注意多吃水果蔬菜等堿性食品，更要堅持正規(guī)的治療和隨診。
潘童
副主任醫(yī)師聊城市第二人民醫(yī)院
2020-08-13 1504次
-
減肥可以吃臍橙嗎在追求健康減肥的過程中，許多人都關(guān)心飲食的選擇。臍橙，作為一種營養(yǎng)豐富的水果，是減肥期間的理想之選。臍橙富含維生素C和多種抗氧化物質(zhì)，這些成分不僅對皮膚有益，還能增強免疫力，幫助身體應(yīng)對減肥過程中的各種挑戰(zhàn)。同時，臍橙中的膳食纖維能促進(jìn)腸道
馬小麗
主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京同仁醫(yī)院
2024-10-24 0次
-
痛風(fēng)可以吃臍橙嗎痛風(fēng)患者是可以吃臍橙的。臍橙是一種新鮮的水果，雖然含有一定的果糖，也含有大量的膳食纖維，大量的水分以及多種營養(yǎng)成分，含有豐富的維生素以及多種礦物質(zhì)元素等。所以痛風(fēng)患者是可以適當(dāng)吃一些臍橙的，少量的吃一些也并不會加重患者的病情，而且還有助于補充營養(yǎng)，調(diào)整身體，能夠增進(jìn)食欲，促進(jìn)胃腸道蠕動，也有一定的美
劉愛華
副主任醫(yī)師北京醫(yī)院
2021-12-01 164次
