月經期可以適量吃荸薺。
荸薺含有多種營養(yǎng)成分，如維生素和礦物質，能夠為經期女性補充營養(yǎng)。不過，荸薺屬于寒性食物，吃多了可能會導致宮寒，引起痛經或者月經量減少。所以要控制食用量，一次不要吃太多。食用前最好清洗干凈，也可以煮熟后再吃，這樣能減輕其寒性，對身體更好。
月經期能不能吃荸薺
周齊主任醫(yī)師
首都醫(yī)科大學宣武醫(yī)院產科
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陸相輝
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于榮
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