女性平時(shí)也是可以吃DHA的。
DHA俗稱(chēng)腦黃金，是一種對(duì)人體非常重要的多不飽和脂肪酸。DHA是神經(jīng)系統(tǒng)細(xì)胞生長(zhǎng)及維持的一種主要元素，是大腦和視網(wǎng)膜的重要構(gòu)成脂肪酸，在人體大腦皮層中含量高達(dá)20%，在眼睛視網(wǎng)膜中所占比例最大，約占50%。是人的大腦發(fā)育、成長(zhǎng)的重要物質(zhì)之一，對(duì)嬰兒智力和視力發(fā)育至關(guān)重要。
女性平時(shí)可以吃dha嗎
張媛媛副主任醫(yī)師
北京大學(xué)人民醫(yī)院消化內(nèi)科
2022-01-043374次
DHA的適宜人群主要為孕產(chǎn)婦和嬰幼兒、成人，所以女性在平時(shí)也是可以吃DHA的。孕產(chǎn)婦和嬰幼兒補(bǔ)充足夠的DHA，可盡早促進(jìn)寶寶的視覺(jué)發(fā)育；刺激寶寶的腦部發(fā)育。若是長(zhǎng)期從事腦力勞動(dòng)的女性，平時(shí)適量服用DHA，有助于提高記憶力。不過(guò)需要注意的是，吃DHA需要結(jié)合自身的實(shí)際情況來(lái)決定，切記不可以亂吃各種保健品。
以上內(nèi)容僅供參考
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01:33
朱潔
執(zhí)業(yè)藥師妙手互聯(lián)網(wǎng)醫(yī)院
2018-08-22 13454次
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黃精女性可以吃嗎女性是可以吃黃精的?？梢杂命S精煲湯，熬水后喝，可以起到補(bǔ)氣養(yǎng)陰，健脾益胃的功效。尤其是對(duì)于女性出現(xiàn)身體乏力、消化不良、無(wú)力等癥狀，有較好的改善作用。由于大多數(shù)女性平時(shí)體寒，添加黃精有助于改善女性的體寒體質(zhì)，還能起到、一定的滋補(bǔ)作用，有助于保持健康和貧血女性身體的恢復(fù)。黃精具有極強(qiáng)的抗氧化，對(duì)于女性能夠起到，緩解皮膚衰老。但需注意，黃精不適用于經(jīng)期女性。
01:11
陳新愛(ài)
主任醫(yī)師邯鄲市中醫(yī)院
2022-03-27 6946次
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孕婦DHA可以吃嗎孕婦可以在醫(yī)師的指導(dǎo)下適量的補(bǔ)充DHA。DHA屬于一種不飽和脂肪酸，是胎兒大腦和視網(wǎng)膜的發(fā)育，所必需的營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)。在孕期胎兒的神經(jīng)元發(fā)育需要大量的DHA，如果孕婦營(yíng)養(yǎng)不均衡，飲食中缺乏DHA，會(huì)對(duì)胎兒的神經(jīng)系統(tǒng)的發(fā)育產(chǎn)生影響，因此孕婦適當(dāng)?shù)难a(bǔ)充DHA，具有健腦益智的功效，可以促進(jìn)胎兒智力和眼睛的發(fā)育。但是在吃DHA的時(shí)候一定要在醫(yī)師的指導(dǎo)下應(yīng)用。孕期的營(yíng)養(yǎng)要均衡和多樣化，每天吃新鮮的蔬菜，也要增加蛋白質(zhì)和海產(chǎn)品，以增加不飽和脂肪酸。語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng) 01:10”
鹿志霞
副主任醫(yī)師濟(jì)南市中西醫(yī)結(jié)合醫(yī)院
2020-05-18 10681次
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孕婦可以吃DHA藻油嗎孕婦可以吃DHA藻油，DHA是一種非常好的不飽和脂肪酸，它的主要作用就是促進(jìn)人的智力發(fā)育和視力方面的發(fā)育，大腦皮層中DHA含量達(dá)20%左右，視網(wǎng)膜中也有DHA，含量高達(dá)50%左右，所以在懷孕期間補(bǔ)充DHA，對(duì)胎兒的智力和視力發(fā)育都有好處。而DHA藻油是通過(guò)海藻中提煉的，藻類(lèi)雖然也是人工培育，也生活在深海中，但是海藻沒(méi)有經(jīng)過(guò)食物鏈的傳遞，所以從海藻中提煉出的DHA是最純凈、最安全的，也是最適合孕婦吃的DHA，所以孕婦是可以吃DHA藻油的。語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng) 01:19”
余曉芳
主治醫(yī)師九江市婦幼保健院
2020-03-10 13969次
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女性平時(shí)可以吃葉酸嗎葉酸是用于預(yù)防胎兒神經(jīng)管畸形的。所以說(shuō)女性平時(shí)是不需要吃葉酸的，飲食上注意，多吃新鮮的水果和蔬菜，飲食多樣化，粗細(xì)搭配就可以的。平時(shí)要注意養(yǎng)成規(guī)律的作息習(xí)慣，保證充足的睡眠，不要熬夜，堅(jiān)持適當(dāng)?shù)捏w育活動(dòng)。
宋慧芳
主任醫(yī)師朝陽(yáng)市中心醫(yī)院
2019-01-25 3303次
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甲亢可以吃dha嗎病情分析：甲亢患者可以適當(dāng)?shù)某孕〥HA。DHA是深海魚(yú)油，是大腦需要的一種營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)，適當(dāng)食用對(duì)大腦發(fā)育有好處，但是它含有嘌呤，不要過(guò)度食用。意見(jiàn)建議：建議甲亢患者一定要去正規(guī)的醫(yī)院就診，積極的配合臨床接受相關(guān)檢查，接受正規(guī)的治療，切忌私自濫服藥物而耽誤病情。此外，甲亢患者一定要注意低碘飲食，減少海帶、紫菜、海魚(yú)等高碘食物的攝入，忌辛辣，忌煙酒等。
任冬梅
副主任醫(yī)師中國(guó)人民解放軍第88醫(yī)院
2022-07-11 1801次
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女性平時(shí)可以吃dha嗎女性平時(shí)是可以適量補(bǔ)充DHA的，但具體是否需要以及補(bǔ)充的量，應(yīng)根據(jù)個(gè)人的營(yíng)養(yǎng)需求和身體狀況來(lái)判斷。DHA，即二十二碳六烯酸，是人體大腦和視網(wǎng)膜的重要構(gòu)成成分，對(duì)維持神經(jīng)系統(tǒng)生長(zhǎng)和發(fā)育起著關(guān)鍵作用。對(duì)于女性而言，適量補(bǔ)充DHA有多重益處。首先
聶里紅
副主任醫(yī)師北京中醫(yī)藥大學(xué)東直門(mén)醫(yī)院
2024-10-24 0次
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孕婦dha可以吃嗎孕婦dha可以吃，dha是身體里必須要的一種營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)，在懷孕期間孕婦適量的吃些dha，對(duì)于胎兒大腦發(fā)育能起到很大的好處，但是在吃dha時(shí)，一定要在醫(yī)生的指導(dǎo)下服用。在懷孕期間也要在醫(yī)生的指導(dǎo)下服用葉酸片，可以預(yù)防胎兒畸形，同時(shí)在平時(shí)要避免接
周齊
主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學(xué)宣武醫(yī)院
2024-12-31 0次
