日常生活中常見的高熱量食物有很多，如豬肝、豬腎、油炸薯條、油炸花生、肥肉、蛋糕、點心等。此外，碳酸飲料、啤酒、白酒等熱量也較高。
患者平時應(yīng)少吃一些高熱量、高脂肪的食物，以免對我們的健康造成不利影響。此外，還應(yīng)注意作息，早睡早起，避免長期熬夜，禁止吸煙、飲酒。
高熱量的食物有哪些
聶里紅副主任醫(yī)師
北京中醫(yī)藥大學東直門醫(yī)院消化科
2024-11-221068次
以上內(nèi)容僅供參考
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補血的食物有哪些補血的食物非常廣泛，主要包括這么幾類：第一類，像豆類的、谷物類的，如紫米、黑米、黑豆、黑芝麻等等，這些黑色的食品，往往有補血還有補腎的作用。第二類，就是肉蛋類，像雞蛋、豬肉、羊肉、牛肉，特別是動物的內(nèi)臟，包括血液、肝臟、腎臟，都有補血的作用。還有一些魚類也有補血的作用。第三類，就是一些水果，像龍眼肉、荔枝、葡萄等等，都有補血的作用。還有一些蔬菜，像菠菜、芹菜等等，這些蔬菜里邊也有一些補鐵的成分?？傊a血在食物當中，含量還是比較豐富的，咱們可以根據(jù)自己貧血的情況，來進行補充。
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李蘊銣
主任醫(yī)師北京中醫(yī)藥大學東直門醫(yī)院
2018-09-10 162632次
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補鈣的食物有哪些？常見的補鈣的食物有牛奶、雞蛋、魚、瘦肉以及豆制品等食物。兒童生長發(fā)育快，需要的鈣量多，如果缺鈣會出現(xiàn)出汗多、影響智力發(fā)育、反應(yīng)遲鈍、影響骨骼發(fā)育出現(xiàn)X或O型腿等問題，需要及時補鈣。兒童補鈣除了可以吃補鈣的食物，還可以在平時多曬太陽，增加鈣的攝入量。還需要補充維生素D，促進鈣的吸收，調(diào)節(jié)鈣、磷代謝，預防佝僂病。臨床上常用的兒童維D鈣咀嚼片，可以提高鈣的吸收攝入量，促進骨骼、牙齒的發(fā)育。而且它是大象的形狀，有三種水果口味，口感好，容易被兒童接受。同時，需要注意的是，兒童必須在成人監(jiān)護下使用，將藥品放在兒童夠不到的地方。另外，服藥期間少喝飲料，少吃油炸膨化食品。如果需要了解更多的用藥知識，可以咨詢醫(yī)師或者藥師，在其指導下合理用藥。
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常捷
醫(yī)師妙手互聯(lián)網(wǎng)醫(yī)院
2020-08-24 1350次
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高熱量的食物有哪些高熱量的食物種類是特別多的，首先油脂含量比較高的食物都屬于高熱量的食物，比如肥肉，雞皮，鴨皮，動物的內(nèi)臟，巧克力，糖類，熱量都是比較高的。再來一些淀粉類的食物熱量也是比較高的，比如米飯，饅頭，面條或者是燒餅。高熱量的食物不適合減肥和健身的人群來進行食用，減肥和健身的人群應(yīng)該吃一些熱量比較低，但是營養(yǎng)又比較豐富的食物，可以吃一些雞胸肉，牛肉，雞蛋來給身體補充足夠的蛋白質(zhì)。多吃一些青菜、水果給身體補充一些水分，維生素，礦物質(zhì)以及纖維素，一般情況下淀粉類的食物，油炸的食品盡量不要吃或者少吃。以上的方法僅供參考，具體的檢查和治療措施應(yīng)該去醫(yī)院咨詢專業(yè)的醫(yī)生。語音時長 01:10”
王陽陽
主治醫(yī)師棗莊礦業(yè)集團中心醫(yī)院
2020-03-16 27066次
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易消化高熱量食物有哪些容易消化，又高熱量的食物，包括一些糖類含量特別高的食物，比如蛋糕或者是一些糖類。再來，包括一些淀粉類的食物，也屬于容易消化，熱量又比較高的食物，像米飯，饅頭，面條，米糊，面糊，這樣的食物可以給身體提供足夠的熱量，而且又不會加重胃腸道的負擔，比較適合一些生病的患者來進行食用。但是減肥或者是正在健身的人群，容易消化又高熱量的食物是不建議過多食用的，應(yīng)該吃一些飽腹感比較強，熱量比較低，但是蛋白質(zhì)含量又比較豐富的食物。比如雞胸肉，燕麥，玉米，或者是一些牛肉，雞蛋。以上的方法僅供參考，具體的檢查和治療措施，應(yīng)該去醫(yī)院咨詢專業(yè)的醫(yī)生。語音時長 01:08”
王陽陽
主治醫(yī)師棗莊礦業(yè)集團中心醫(yī)院
2020-03-16 5740次
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高熱量的食物有哪些病情分析：在我們的生活中常見的高熱量的食物有炸薯片、炸薯條、炸油條、炸雞、碳酸飲料、各類糖果、奶油蛋糕等等。意見建議：高熱量的食物會引起人們出現(xiàn)肥胖，所以建議我們在日常的生活中一定不要長期進食上述高熱量的食物，同時要懂得控制好自己的體重，避免因肥胖而引起一系列的疾病，比如糖尿病、血脂代謝紊亂等等。
梁菲菲
副主任醫(yī)師張家口市第一醫(yī)院
2020-06-23 6004次
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易消化高熱量的食物有哪些病情分析：最容易消化而且熱量高的食物，主要是碳水化合物高的食物，包括饅頭，米糊，掛面湯，小米粥，大米粥，黑米粥等熱量高，而且熱量含的高又能增加飽腹感又比較好消化，不會加重胃腸的負擔。意見建議：除了吃一些碳水化合物高的食物，還可以多吃含蛋白質(zhì)高的食物，像牛奶，雞蛋含蛋白質(zhì)比較高，可以增加人體的能量，提高人體的免疫能力。
侯立城
主任醫(yī)師鶴崗市人民醫(yī)院
2020-06-25 6607次
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高熱量食物有哪些高熱量食物包括高脂肪食物、高油脂食物、高糖食物。高熱量食物也就是含碳水化合物類比較高的食物，如果平時攝入過多的高熱量食物，但是不進行運動，就有可能會導致患者出現(xiàn)身材肥胖的情況，一般是由于熱量攝入以及消耗無法達到平衡引起的，所以平時的運動量較少，就需要降低高熱量食物的攝入，避免身材肥胖。1、高脂肪食物
孔維萍
主任醫(yī)師中日友好醫(yī)院
2022-05-17 4297次
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高熱量食物都有哪些高熱量食物包括脂肪含量比較多的食物比如油炸食品，炸薯條、炸花生米等，還包括含糖量高的食物，比如蛋糕、點心，還有飲料等都屬于高熱量食物。高熱量食物包括脂肪含量比較多的食物，比如油炸食品：炸薯條、炸花生米、炸油條等，都含有比較多的脂肪，屬于高熱量食物。高熱量食物包括含糖量高的食品，比如蛋糕、點心、桂圓、
張媛媛
副主任醫(yī)師北京大學人民醫(yī)院
2022-05-30 5308次
