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備孕吃海參好還是燕窩

在備孕期間吃海參、燕窩對(duì)身體都是有好處的。海參、燕窩是極好的補(bǔ)品,富含有蛋白質(zhì)、氨基酸、多種礦物質(zhì),可以為機(jī)體提供營(yíng)養(yǎng),增強(qiáng)體質(zhì),提高免疫能力,這樣有利于優(yōu)生優(yōu)育。

不管吃海參還是燕窩都是可以的,在備孕期間,飲食方面需要加以注意,不要吃過(guò)于辛辣刺激性、寒涼的食物,也需要注意飲食的衛(wèi)生。不要飲酒,也要禁止吸煙,作息時(shí)間規(guī)律,不要過(guò)于勞累、熬夜、精神緊張,這樣有利于懷孕。

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