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脂肪肝患者飲食通常注意控制總熱量攝入、避免吃高脂肪食物、控制糖分攝入、增加膳食纖維攝入、控制辛辣刺激食物等,如有其他異常表現(xiàn),應及時就醫(yī)。

1、控制總熱量攝入:

脂肪肝主要是過度肥胖或長期煙酒等原因所引起,患者會出現(xiàn)乏力、肝區(qū)疼痛等癥狀。對于身體比較肥胖的人群,平時需要減少總體熱量攝入,盡量選擇低熱量以及低脂肪的食物,控制病情發(fā)展。

2、避免吃高脂肪食物:

不建議禁食高脂肪的食物,比如核桃、橄欖油、肥肉、油條等,以免導致脂肪堆積,使病情加重。

3、控制糖分攝入:

也避免進食高糖的食物,比如糖果、奶油、巧克力等,以免糖分轉化為脂肪,使脂肪肝惡化。

4、增加膳食纖維攝入:

建議患者平時使用膳食纖維的食物,可以進食新鮮瓜果蔬菜,比如西紅柿、菠菜、火龍果等。能夠促進胃腸道蠕動,幫助食物消化和吸收,預防變胖。

5、控制辛辣刺激食物:

同時也不建議進食辛辣刺激的食物,比如辣椒、大蒜、烈酒等,以免加重肝臟負擔,影響病情恢復。

疾病恢復期間應多注意休息,減少重體力勞動,同時還需保持愉悅的心情,避免過于焦慮。

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