運(yùn)動膝關(guān)節(jié)損傷首先需要先抬高患肢，然后局部進(jìn)行熱敷治療；同時在醫(yī)生指導(dǎo)下服用些氨基葡萄糖等藥物。輕微的損傷通過采用以上療法進(jìn)行治療后是可以慢慢恢復(fù)正常的。
如果損傷的程度是比較嚴(yán)重的建議及時到醫(yī)院治療，不要私下盲目服用藥物。在損傷期間暫時不要從事體育運(yùn)動，安心休養(yǎng)。
運(yùn)動膝關(guān)節(jié)損傷怎么辦
陳堅(jiān)主任醫(yī)師
北京大學(xué)人民醫(yī)院骨科
2025-01-24358次
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膝關(guān)節(jié)損傷后怎么運(yùn)動膝關(guān)節(jié)損傷之后，患者要在醫(yī)生的指導(dǎo)下，進(jìn)行相應(yīng)的功能鍛煉，只有這樣才能夠促進(jìn)損傷的關(guān)節(jié)，更快更好地恢復(fù)。膝關(guān)節(jié)損傷后的功能鍛煉，主要包括主動鍛煉，以及被動鍛煉。主動鍛煉要求患者，主動地練習(xí)股四頭肌的收縮，然后舒張，在允許膝關(guān)節(jié)活動后，要積極地進(jìn)行膝關(guān)節(jié)的伸屈功能鍛煉。在患者癥狀緩解之后，還需要練習(xí)平路慢走，這樣的鍛煉。被動活動主要是讓患者家屬，幫忙患者被動地活動髕骨，以及膝關(guān)節(jié)，必要時可以使用CPM機(jī)，來幫助患者伸屈膝關(guān)節(jié)。
01:02
張奕
副主任醫(yī)師武漢市普仁醫(yī)院
2020-03-10 3123次
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膝關(guān)節(jié)損傷積水怎么辦膝關(guān)節(jié)損傷導(dǎo)致的積水，一般是由于膝關(guān)節(jié)受到外傷以后，出現(xiàn)了局部的炎癥反應(yīng)，導(dǎo)致膝關(guān)節(jié)滑膜，對膝關(guān)節(jié)液體的滲出增加，吸收減少而導(dǎo)致的。在出現(xiàn)這種情況之后，最好能夠到醫(yī)院，做膝關(guān)節(jié)的磁共振檢查，然后根據(jù)磁共振的結(jié)果，進(jìn)行相應(yīng)的治療。對于膝關(guān)節(jié)積水癥狀的處理，如果積水比較少，一般來說使用外用的藥物，來進(jìn)行涂抹治療，能夠起到緩解癥狀，促進(jìn)積水吸收的效果。如果患者的積水非常嚴(yán)重，這種情況需要進(jìn)行膝關(guān)節(jié)積液的抽吸，同時口服消炎鎮(zhèn)痛的藥物，比如說塞來昔布來進(jìn)行治療。
01:09
張奕
副主任醫(yī)師武漢市普仁醫(yī)院
2020-03-10 3126次
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膝關(guān)節(jié)運(yùn)動損傷怎么辦外出運(yùn)動無論是跑步還是打球都可能出現(xiàn)小損傷，尤其是比較劇烈的球類運(yùn)動很容易造成受傷，當(dāng)運(yùn)動損傷后，可用冰塊局部冷敷，冷敷可以很好的緩解因損傷帶來的疼痛感或腫脹感。另外并配合外用消炎鎮(zhèn)痛藥，如麝香壯骨膏，中華跌打丸，三七傷等，另外當(dāng)出現(xiàn)損傷后，產(chǎn)生劇烈疼痛需馬上避免受傷肢體移動，并注意嚴(yán)格臥床休息兩周左右即可愈合，當(dāng)損傷后48小時可以敷以熱敷的方式，熱敷可以達(dá)到緩解疼痛緩解僵硬減少肌肉痙攣，松弛緊張的肌肉和關(guān)節(jié)的目的。語音時長 1:22”
鄧志勇
副主任醫(yī)師鄒平市中醫(yī)院
2018-11-17 1773次
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運(yùn)動膝關(guān)節(jié)損傷怎么辦患者在運(yùn)動過程中出現(xiàn)了膝關(guān)節(jié)損傷，主要是進(jìn)行劇烈的體育運(yùn)動，打籃球、踢足球、跳高或者是由于體操運(yùn)動造成了膝關(guān)節(jié)損傷，造成了膝關(guān)節(jié)損傷后，一般要讓患者停止造成膝關(guān)節(jié)損傷的動作，同時讓膝關(guān)節(jié)伸直，這樣才能減輕對膝關(guān)節(jié)的進(jìn)一步損傷。局部可以進(jìn)行冰敷，冰敷可以收縮血管，減輕局部的腫脹情況，同時有止痛的作用?；颊哌€可以口服一些活血化瘀的藥物，比如大活絡(luò)膠囊、獨(dú)一味分散片，及時到醫(yī)院進(jìn)行相關(guān)的體格檢查以及輔助檢查，觀察膝關(guān)節(jié)損傷的嚴(yán)重程度，比較厲害需要進(jìn)行手術(shù)治療，如果不是很嚴(yán)重可以進(jìn)行保守治療。語音時長 01:14”
張先燎
主治醫(yī)師吉安市中心人民醫(yī)院
2019-10-14 2049次
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運(yùn)動膝關(guān)節(jié)損傷怎么辦病情分析：運(yùn)動后導(dǎo)致膝關(guān)節(jié)出現(xiàn)急性損傷的癥狀，主要考慮可能是局部韌帶拉傷引起，首先減少活動量，局部可以用冰塊或者冷毛巾冷敷，減輕腫脹疼痛的癥狀，緩解以后可以外用云南白藥噴霧劑，口服活血止痛的藥物，如三七片。意見建議：主要就是在運(yùn)動的時候要注意關(guān)節(jié)的保護(hù)，運(yùn)動幅度不要過大，運(yùn)動時間不要過長，運(yùn)動過程中也要注意膝關(guān)節(jié)的保暖。
白富梁
主治醫(yī)師濟(jì)南市中西醫(yī)結(jié)合醫(yī)院
2020-06-15 1001次
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膝關(guān)節(jié)運(yùn)動損傷怎么辦膝關(guān)節(jié)出現(xiàn)了運(yùn)動損傷，需要積極的完善檢查，明確損傷的具體程度，如果具有手術(shù)指征，需要積極的進(jìn)行手術(shù)治療。如果保守治療的話，積極的進(jìn)行支具固定3到4周的時間。應(yīng)用消炎鎮(zhèn)痛藥物，比如洛索洛芬。營養(yǎng)關(guān)節(jié)軟骨藥物，鹽酸氨基葡萄糖。
陳慶玉
主治醫(yī)師棗莊礦業(yè)集團(tuán)中心醫(yī)院
2018-12-12 1603次
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運(yùn)動所致膝關(guān)節(jié)損傷膝關(guān)節(jié)損傷是運(yùn)動中的常見問題，正確的治療與預(yù)防措施對于恢復(fù)關(guān)節(jié)功能至關(guān)重要。膝關(guān)節(jié)作為人體最大且最復(fù)雜的關(guān)節(jié)，承受著巨大的運(yùn)動壓力。在運(yùn)動中，膝關(guān)節(jié)損傷往往由于急性扭傷、過度使用或長期磨損所導(dǎo)致。這些損傷可能涉及韌帶、半月板、肌肉或骨骼，嚴(yán)
陳堅(jiān)
主任醫(yī)師北京大學(xué)人民醫(yī)院
2025-02-28 0次
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膝關(guān)節(jié)損傷后怎么運(yùn)動膝關(guān)節(jié)損傷后的康復(fù)運(yùn)動最好是在醫(yī)生的指導(dǎo)下進(jìn)行，比如患者可以做適當(dāng)?shù)那旎顒?，但是活動范圍要聽從醫(yī)生的建議，以免因?yàn)榛顒舆^度產(chǎn)生二次損傷。膝關(guān)節(jié)損傷患者在恢復(fù)期間要適當(dāng)?shù)淖隹祻?fù)訓(xùn)練外，及時的補(bǔ)充鈣質(zhì)也是必要的。建議可以多喝骨頭湯，如果患者有
陳堅(jiān)
主任醫(yī)師北京大學(xué)人民醫(yī)院
2025-03-31 0次
