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孕婦可以吃冰燕窩嗎

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醫(yī)生主講實錄

孕婦可以適當?shù)某员喔C,孕婦吃冰燕窩能提供和補充孕產(chǎn)期所需營養(yǎng)物質(zhì),孕婦在懷孕初期,由于嘔吐等原因,一般進食都很少,相對來說營養(yǎng)物質(zhì)的攝入吸收就會受到很大的影響,而燕窩每天只需食用一小盅,其所能補充的營養(yǎng)就能幾乎等同于孕婦平時一日三餐所攝入的營養(yǎng)。

孕婦吃燕窩能夠預(yù)防孕期妊娠紋,在預(yù)防妊娠紋的同時還能使皮膚變的光滑有彈性。

孕婦吃燕窩最好是吃燉的,放入冰糖后,放涼后再喝,如果是需要放冰箱保存幾天,燉好后的燕窩最好不要放冰糖,否則容易壞。

以上內(nèi)容僅供參考

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