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• 高血脂宜吃的食物

  應(yīng)該說(shuō)高血脂和飲食有關(guān)系，高血脂一般都是油膩飲食容易引起高血脂。高血脂一般分為高甘油三酯和高膽固醇兩大類。那么高甘油三酯主要來(lái)源就是食物，一般都是比較油膩的飲食以后，或者脂肪餐以后就會(huì)明顯地增加。所以說(shuō)要想預(yù)防高血脂，或者是不得高血脂的話，一定要控制飲食。這種高油膩、高脂飲食都會(huì)帶來(lái)高血脂。所以高血脂宜吃的食物應(yīng)該說(shuō)是低脂的飲食，或者是低膽固醇的飲食。那么飲食上應(yīng)該比較清淡，包括多吃蔬菜、水果或者一些谷類。像一些魚(yú)、蝦、肉類等等應(yīng)該盡量少吃，或者是炒菜放油也不宜過(guò)多。

  

  01:15
  趙虹 主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學(xué)宣武醫(yī)院

  2019-12-19 19447次

• 高血脂吃什么降血脂

  高血脂，應(yīng)該說(shuō)是血液中的膽固醇和甘油三酯的含量的增加。高血脂也是生活方式病，一般來(lái)說(shuō)，和過(guò)度油膩的飲食，以及嚴(yán)重缺乏運(yùn)動(dòng)、過(guò)度肥胖有很大的關(guān)系。高血脂怎么來(lái)使血脂下降，已經(jīng)高了的血脂如何下降，這種健康的生活方式是非常的必要的。單純靠吃藥有的時(shí)候血脂，也很難完全正常，一定要同時(shí)進(jìn)行生活方式的改變。生活方式的改變，最主要的就是合理的飲食，非常的必要。那么高血脂吃什么可以降血脂，降血脂主要是不要過(guò)度的油膩的飲食，主要就是吃像多吃蔬菜、水果，然后多吃粗糧等等，或者多吃瘦肉，不要過(guò)度吃肥肉，或者吃高蛋白、低脂的食物，比如像海參等等，這些可能對(duì)血脂會(huì)有幫助。

  

  01:26
  趙虹 主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學(xué)宣武醫(yī)院

  2019-12-19 11936次

• 高血脂飲食宜忌
  應(yīng)該限制鈉鹽的攝入量，飲食以清淡為主，少吃咸的食物。如果吃咸的食物，會(huì)使血壓或者血糖升高，每天吃鹽應(yīng)該在五克以下，少吃甜食，甜食含糖量比較高，可在體內(nèi)轉(zhuǎn)化成脂肪，容易促進(jìn)動(dòng)脈硬化。少吃動(dòng)物的脂肪，動(dòng)物含膽固醇量比較高，可加速肝、腦、心的損害。忌煙、忌酒，有煙酒嗜好的患者，會(huì)因煙酒的過(guò)多而引發(fā)心肌梗死。應(yīng)該多吃的食物有黃豆，小豆，番茄，芹菜，新鮮的蘑菇以及各種蔬菜水果。另外也可以多吃一些菠蘿，核桃，西瓜等。要注意不要吃肥肉，牛，羊肉，熏肉，雞肉，雞皮等食物。多吃一些防治高血脂的食物，比如菌類、葉菜類、根莖類。
  語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng) 1:18”
  張博 主任醫(yī)師錦州市中心醫(yī)院

  2018-07-29 3951次

• 高血脂宜吃的食物
  患有了高血脂這類疾病，建議食用的食物便是低油低脂，以及富含膳食纖維豐富的食物，比如新鮮的蔬菜，像是芹菜，油麥菜以及白菜等。水果像是蘋(píng)果，梨子，桃子等；粗糧雜糧以及各種豆類都是建議高脂血癥患者適量食用的，例如紅薯以及四季豆都是建議高脂血癥的患者適量食用的食物。而且患有了高脂血癥之后，除了飲食方面需要控制之外，建議做一些力所能及的運(yùn)動(dòng)，同樣也是治療高脂血癥的一類方式。
  語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng) 01:09”
  劉曄 主治醫(yī)師棗莊礦業(yè)集團(tuán)中心醫(yī)院

  2020-02-22 2049次

• 高血脂吃什么
  病情分析：高血脂的患者應(yīng)該多吃新鮮的蔬菜，應(yīng)該增加膳食纖維的攝入，如芹菜，蒜苔，黃瓜，冬瓜等?；颊邞?yīng)該適當(dāng)?shù)脑黾右恍┐旨Z作為主食，比如說(shuō)玉米、蕎麥等。患者也應(yīng)根據(jù)個(gè)人情況，酌情進(jìn)食一些新鮮的應(yīng)季水果，如草莓，蘋(píng)果，獼猴桃等。高血脂的患者應(yīng)該限制膽固醇和脂肪的攝入，需要戒煙限酒，同時(shí)也不能吸入二手煙。有高血脂的患者，必要的時(shí)候需要遵醫(yī)囑口服降脂藥物如阿托伐他汀鈣等。意見(jiàn)建議：口服藥物之后患者也需要定期到?？崎T診進(jìn)行復(fù)診，患者也需要觀察有無(wú)出現(xiàn)不良反應(yīng)，比如說(shuō)有無(wú)過(guò)敏，有無(wú)胃腸道不適，有無(wú)肌肉疼痛等現(xiàn)象。
  叢伶男 主治醫(yī)師蓬萊市中醫(yī)醫(yī)院

  2021-04-13 701次

• 高血脂血脂吃什么好
  病情分析：高血脂的患者平時(shí)飲食主要是少吃一些高脂肪高膽固醇的食物，多吃蔬菜，比如黃瓜，菠菜，西紅柿，冬瓜，芹菜，白菜，主食的話可以多選擇粗糧，像是糙米，薏米，藜麥。意見(jiàn)建議：參加血脂高，平時(shí)還要注意多加強(qiáng)營(yíng)養(yǎng)鍛煉，每周不少于三次，每次時(shí)間不低于30分鐘的有氧運(yùn)動(dòng)，可以選擇跑步，爬山，游泳，騎自行車，等等。如果通過(guò)這些方式，血脂的控制的差是需要去醫(yī)院就診，通過(guò)服用藥物來(lái)降低血脂的。
  劉雪琴 主治醫(yī)師開(kāi)封市中心醫(yī)院

  2020-07-01 1102次

• 高血脂吃什么早餐
  高血脂的患者早餐應(yīng)做到營(yíng)養(yǎng)均衡，適當(dāng)?shù)暮纫恍┡Ｄ獭⒊砸恍┌?、花卷、小米粥等食物。血脂高的患者?yīng)合理飲食，不要進(jìn)食油膩性大的食物和過(guò)多的油炸食品，不要進(jìn)食膽固醇高的食物，患者應(yīng)低鹽、低脂飲食。在調(diào)理治療期間，患者應(yīng)戒煙戒酒，適當(dāng)?shù)腻憻?，注?/div>

  楊士偉 主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京安貞醫(yī)院

  2024-10-24 0次

• 高血脂吃什么堅(jiān)果
  一般來(lái)說(shuō)比較有用的堅(jiān)果是核桃，核桃可以減少人體腸道對(duì)于膽固醇的吸收，同時(shí)它對(duì)于血液中的一些東西或者說(shuō)物質(zhì)具有清除的作用，從而減少靜脈動(dòng)化的發(fā)生，幫助血脂降低?；颊咂綍r(shí)一定要到正規(guī)醫(yī)院檢查，確定病情，在醫(yī)生指導(dǎo)下進(jìn)行調(diào)理。多參加戶外運(yùn)動(dòng)，戒煙
  潘永源 主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學(xué)宣武醫(yī)院

  2025-01-24 0次