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醫(yī)生主講實(shí)錄

血糖高的人最好少吃瓜子和花生,瓜子和花生都屬于堅(jiān)果,含有大量的脂肪,很容易引起血糖的異常,不適合糖尿病人吃。

得了糖尿病,首先需要做的就是飲食控制和運(yùn)動(dòng)鍛煉,限制每天進(jìn)食的總熱量,在同等熱量前提下,盡量少選擇熱量比較高的堅(jiān)果類(lèi)食物。

同時(shí)還要注意多做戶(hù)外有氧運(yùn)動(dòng),消耗多余的熱量,鍛煉身體一定要長(zhǎng)期堅(jiān)持,不能3天打魚(yú)2天曬網(wǎng)。

在飲食和運(yùn)動(dòng)治療的基礎(chǔ)上,糖尿病人還要根據(jù)血糖的高低并發(fā)癥的情況,胰島功能的狀態(tài),選擇合適的降糖治療藥物。

以上內(nèi)容僅供參考

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