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生酮期間為什么會(huì)拉稀

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醫(yī)生主講實(shí)錄

生酮飲食目前來(lái)說(shuō)是比較熱門。生酮飲食主要指的是高脂肪的飲食,同時(shí)攝入非常少的碳水化合物,可以含有一些蛋白質(zhì)這樣的一種飲食方式。生酮飲食有可能會(huì)導(dǎo)致出現(xiàn)腹瀉,這是因?yàn)榇罅康闹镜臄z入,對(duì)于有些人來(lái)說(shuō),胃腸系統(tǒng)有一個(gè)適應(yīng)的過(guò)程。

另外要盡量的減少中鏈脂肪的攝入,可以適當(dāng)?shù)脑黾右恍┌l(fā)酵類的食品,比如酸奶,這樣可以有效的改善消化系統(tǒng)的機(jī)能,來(lái)改善這種腹瀉的癥狀。在生酮飲食期間,要注意各種方面的身體狀況的均衡。

以上內(nèi)容僅供參考

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